肱骨内旋的后果

肱骨内旋是现在很常见的体态，它常常伴随着头前伸和肩胛骨前伸，如果你存在含胸弓背，那么很可能出现肱骨过度内旋。我们肩关节的撞击和肩背疼痛很多时候都是由于肱骨过度内旋。在正常静息位时，肱骨会有轻度的内旋，但有些人则内旋过度。肱骨内旋与肩胛骨前伸常常同时出现，因此与正常位置相比，肩胛骨前伸的人群中，出现肱骨内旋的情况也更为普遍。当我们的手臂内旋比正常情况更明显时，肌肉长度测试可以评估内旋肌缩短。从后面观察时，肘部鹰嘴会向远离你的方向旋转，这也为此体态提供了评估依据。观察手部也比较有效，随着肩部内旋的加剧，会更易看到手掌部。但是请注意，能看到手掌不一定能证明肩部内旋，也可能是前臂旋前的结果。这种体态的主要后果是发生肩部撞击状况的可能性会增加。在正常体态下，肱骨头在关节窝内很容易屈曲90度，并继续向上抬高。但是，肩胛骨前伸状态下，肱骨头沿其纵轴旋转时大结节的位置更靠前，并且在抬臂时更可能压缩肩峰下方的软组织，导致疼痛和运动受限。 

从表中可以看到，内旋肌缩短并可能肌力下降，外旋肌拉长但也可能会有肌力下降。三角肌收缩使上臂外展时，冈上肌和小圆肌肌力下降可能会使肩袖控制肱骨头向上移位的能力下降。 

这可能会增加肱骨头部在肩峰下空间撞击的可能。日常生活中，有这种状况的人群可能在某些特定运动中感到疼痛，并且手臂外旋能力下降。有些人几个月甚至几年都是这种体态直到出现疼痛，因为随着时间推移，肌肉已经适应这种体态，最后慢慢发展为撞击。这种体态与肩胛骨前伸、头前伸有关。