跑进2022，和HUAWEI WATCH GT Runner一起精进起来！
新年开新机，期待刷PB!
2021年11月，HUAWEI WATCH GT Runner发布。作为华为迷（使用过2款华为手机、HUAWEI WATCH GT），我也在第一时间体验了这款全新的专业跑步手表。
收到新装备总是激动和迫不及待的，而HUAWEI WATCH GT Runner终还是不负期待。
首先说说它的外观和颜值。HUAWEI WATCH GT Runner表壳采用强度高、质量轻的复合纤维材料，耐用性提升同时可降低GPS失准的可能性。表带抗菌硅胶材质，黄灰配色，运动时尚感十足；同时表耳使用镂空设计，加大了与空气的接触面积，佩戴时更加排汗透气，提升运动体验感。
手表（表体+表带）克重为53g，差不多是3颗草莓重量。从重量上来说，中上等表现。你要知道，手表越轻越可以减小跑步时手臂的晃动，一是可以稳定跑姿二是保证运动过程中动态心率监测的稳定性。
从手表的操作体验来讲，丝滑流畅，不会因为它是一个新产品就让你感到“难上手”。
作为一块专业跑表，我们来看看手表在跑步模式下的表现。
跑步模式下我会重点关注的3个基础问题是：搜星定位准确性和时间、运动记录准确性（包括轨迹、公里数和心率等数据）、续航能力。
1、搜星定位准确性和时间。当我在小区（四周都有高楼）使用HUAWEI WATCH GT Runner 开始第一次跑步记录，站在户外定位时间为5秒，这个时间快于我之前用过的所有运动手表，表现优异。据了解，HUAWEI WATCH GT Runner支持目前使用最为广泛、技术最为成熟的GPS、北斗、GLONASS、Galileo、QZSS五大卫星系统，并且能同时接收L1和L5双频载波，让产品具有更强的抗干扰性， GPS定位更加迅速、更加精准。而且HUAWEI WATCH GT Runner还支持轨迹返航与离线导航功能，也就是说我们可以提前将跑步轨迹储存在手表上实现路线的精准导航，同时可开启轨迹返航功能，指引我们原路返回。
2、运动记录准确性。这一条，直接上图。
由于是在小区，四周楼房遮挡会一定程度给手表的定位造成干扰，不过从HUAWEI WATCH GT Runner的记录来看，路线的准确性对比我之前使用多家专业运动APP的数据具有较为明显的优势。
再说说心率测量.跑步时我没有同专业心率带做比较，不过从我跑步5年对自身身体情况的了解，静息心率和跑步中的心率记录还是很准确的。HUAWEI WATCH GT Runner支持全新的TruSeen™ 5.0+，不仅能够获取到更多通路的信号组合，还能通过AI智能算法，选择其中最优的信号,这样就能大大减少外部干扰等。据说，HUAWEI WATCH GT Runner心率监测的准确性可以高达97%，这样的表现基本上可以达到心率带级别了。
3、续航能力
第一次使用手表时跑步20分钟，手表电量从92%到91%，而9天时间跑步2次，平时日常佩戴使用，电量从100%到38%，堪称优异。
以上3点是跑表在跑步模式下的基础性能，除此之外，就是HUAWEI WATCH GT Runner带给大家的惊喜了：它不仅仅是一个记录性工具，同时，它还是一个带有“指导性”功能的产品，能为跑者提供科学、智能的运动训练指导服务。
首先，前文提到从表盘上我们可以清晰便捷的看到“跑力指数”“训练计划”等内容，HUAWEI WATCH GT Runner作为跑友的专业跑步教练，能为入门级跑者提供单次跑步训练强度、训练量、恢复等方面的数据参考与建议；为进阶级跑者提供跑步能力评价、长周期系统训练过程中的体能/疲劳状况和训练表现评估；还针对精英级跑者提供跑步技术的评估与监测。
华为运动健康独有的跑力指数有点意思，它是我们跑步能力的一个衡量指标，通过分析跑者历史跑步数据来推算出他的跑步能力以及跑步成绩等,并且通过大数据分析精准的为跑者的跑步能力分级。当然这个数据也并不是绝对的，是给跑者一个参考，让跑者对自己的能力有一个比较清晰的认识，从而有针对性的训练。
在我完成一次跑步记录后，HUAWEI WATCH GT Runner显示我的“跑力指数”是30.7，“你的当前跑力值超过47.3%女性跑者”。而随着手表使用越长，运动数据的累积和数据采集的多元性会让“跑力指数”计算更准确。
有了跑力指数作为参考，那就相当于给了自己一个定位，接着就可以制定和不断改进我们的训练内容和方式，提升我们的跑力指数，让自己的跑步水平更加“精进”。
通过HUAWEI WATCH GT Runner连接华为运动健康，其实你就获得了一个专业的私人跑步教练。通过HUAWEI TruSport专业跑步训练体系中的训练计划功能，我们可输入自己的身体数据、基本成绩，系统就能自动测算出你目前全马的水平。同时还可以选择不同公里数的训练目标，并设置自己的目标成绩，系统会根据你的身体和运动能力给到你科学和系统的训练建议，且当日训练内容可以在手表上实时查看，十分方便。
除了运动记录和训练计划，HUAWEI WATCH GT Runner还提供了比如训练压力、最大摄氧量、恢复时间、恢复心率等训练表现数据，为跑者提供更加详尽的参考数据。
在跑步专业领域的功能和表现之外，手表对于个人的健康管理方向的功能也很丰富，比如睡眠、压力、高原关爱、血氧饱和度等数据指标针对有需要的用户也是十分友好。
除此，HUAWEI WATCH GT Runner对于智能生活方面的支持也不含糊。产品搭载HarmonyOS，可以使用华为应用市场下载包括生活、出行、娱乐、效率、运动等app以扩展功能，兼顾你的运动和生活出行。
专业跑步好伙伴+健康管理好管家+智能生活好帮手，2022，让我们一起和HUAWEI WATCH GT Runner在跑步领域精进起来，健康快乐运动下去！