终于等到你，为跑者设计的专业跑表——HUAWEI WATCH GT Runner

新年将至，跑者的新年礼物怎么选？

当然是选一个既懂你又专业的跑步装备啦！伴随着智能穿戴的不断升级与迭代，市面上的穿戴产品在功能上愈发智慧、多样，丰富的选择却也给消费者平添了更多纠结。到底什么样的产品才是适合自己的？作为一名佛系跑者，之前也跟风入坑过运动手环、手表，给我的感觉大多中规中矩，功能繁杂但不够专。平时跑步会多一些，所以一直想挑一款针对跑步项目强一点的手表，恰好11月上市的HUAWEI WATCH GT Runner就是以“跑者”而命名的。更幸运的是，我在咕咚参与了HUAWEI WATCH GT Runner体验官的活动最后中签了！这真的是2022开年最好的礼物了！现在，让我们一起开箱一睹真容吧！ 

轻若无物 腕上更轻松

拿到HUAWEI WATCH GT Runner的第一感觉，就是轻。尤其对于女孩子来说，轻装上阵，没有负担地奔跑至关重要。Runner的轻量化得益于高强度复合纤维表壳的轻质材料，整个表体的重量轻至38.5g，佩戴舒适贴合。实际上，我们知道手表越轻，跑步时的手臂晃动强度就越低，这对于动态心率监测的稳定性很有帮助。除此之外，HUAWEI WATCH GT Runner采用的轻质材料不仅可以增加耐用程度，更能降低GPS失准的可能性，有效加速定位速度——亲测不到5秒，就可以飞速定位，反应速度惊艳！这就是轻量化的优势，不仅可以带来良好的佩戴体验，还可以让手表的功能性有所提升。

时尚度与运动感兼备

延续GT家族式设计，HUAWEI WATCH GT Runner一如既往地前卫、硬朗，搭配活力配色硅胶表带，又恰到好处地削减了凌厉感，增添了更多运动感和性能感，女生佩戴也毫无压力，既帅气又有活力！镂空表耳结构舒汗透气，加上硅胶表带出色的斥水性，可以最大限度解决跑步过程中大量汗液黏糊的情况，谁不想一直清清爽爽的呢？圆形表盘采用AMOLED高清彩屏+康宁大猩猩玻璃，大气沉稳、触感“丝滑”，上下两个物理按键操作简单、快捷。非常个性化的一点是，表盘市场提供了多种可选风格，动感、商务、卡通等上百种表盘，根据心情、喜好来搭配，每天都不重样！

精度提升 做到心中有数

因为平时健康跑居多，所以我对数据方面的精度并不是非常在意。不过，一旦进入备赛状态，对于数据的精度会敏感起来，比如心率失准就可能面临运动强度的错误判断，轨迹偏离也会影响训练结果。在这一点上，HUAWEI WATCH GT Runner通过TruSeen™5.0+的升级调整，大大降低了干扰率，使得动态心率监测更精准，同时血氧的出值率和出值速度也得到了提升。这对于专业跑者的日常训练，可以说是如虎添翼。

在小区周边跑圈的时候，路面相对比较狭窄、曲折，但是HUAWEI WATCH GT Runner的定位表现依旧出色。它支持五大卫星系统：GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS。，无论是在密集的楼宇间、还是林荫道等遮挡环境下，定位精度丝毫不受影响，而且，在马拉松赛场上还可以准确地区分出主道与辅道，不得不感叹一句，绝！从跑步开始至今，我一直保持着用咕咚APP记录跑步数据的习惯，HUAWEI WATCH GT Runner除了可以和华为运动健康APP同步数据外，还支持第三方APP的数据共享，这样就不用担心记录不连贯啦！

科学训练激发跑力提升

相信有很多人在跑步过程中会在意配速、每周需要跑几次，担心现有的训练量是否合适，是否会给自己的身体造成负担等等，由于这些问题无从量化，业内也没有给出明确的“解题思路”，靠自己的感觉去尝试和反馈也只是“摸着石头过河”。基于此，华为带来了自己的解决方案——HUAWEI TruSportTM 专业跑步训练体系，它不仅为入门级跑者提供单次跑步训练强度、训练量、恢复等方面的数据参考与建议；同时也为进阶级跑者提供了跑步能力评价、长周期系统训练过程中的体能、疲劳状况和训练表现评估；还针对精英级跑者提供跑步技术的评估与监测，可以说，HUAWEI WATCH GT Runner的运动体系覆盖了全领域的跑者群体，每一个跑者都可以实时掌握自己的跑步水平、得到专业的运动指导。

这里要重点提及一个概念：跑力指数（RAI），它是用于衡量跑者的耐力水平和跑步技术效率的综合指标，相对于Jack Daniels’的VDOT计算，华为的跑力指数更加精准快捷。即使不拼尽全力，也可以通过个人的跑步心率、配速、距离、频次等多维度的数据计算出跑者的预估成绩，方便跑者随时掌握个人能力。

特别贴心的一点是，HUAWEI TruSportTM 专业跑步训练体系还可以明显反映出跑者当下训练模式的训练负荷以及恢复能力。我们知道，维持一定的日常训练是维持跑者运动水平的基础，但是如果训练负荷过强，则可能导致疲劳过度，甚至是运动损伤。所以，对于个人训练负荷以及恢复周期的监测、评估尤其重要。HUAWEI WATCH GT Runner给出了训练负荷、训练压力、恢复程度、训练指数等详细数据，帮助跑者提高跑力的同时，确保劳逸结合的高效训练。

私人教练为你制定训练计划

诚然，专业跑者需要周密的训练计划。当然，作为一名佛系跑者来说，合适的训练目标和计划对于维持身体机能、提高成绩也不可忽视。很多时候过于按部就班去达成目标，可能会适得其反，甚至丧失对于跑步的热情。华为智能跑步计划提供了基于计划本身和身体对训练计划难易程度的反馈，为跑者制定更为科学化、人性化的课程调整，让跑者能够形成健康的运动习惯。

其他

续航方面，在重度使用情况下可以保证7天，基本上运动+日常佩戴都可待机14天左右。

便捷生活方面，HUAWEI WATCH GT Runner支持无线耳机播放、音乐外放，最大可储存500首歌曲，且支持蓝牙通话、NFC支付功能。

综合以上评测，HUAWEI WATCH GT Runner是一款有备而来的专业跑表，带给了我很多惊喜，它懂得什么是跑者最关心的，并且给出了现阶段技术层面上的创新型和适用型解决方案。作为跑者的新年礼物，我觉得非常有意义，希望在它的陪伴下，2022年是美好向前、充满活力与健康的一年！