安卓表皇OPPO Watch 3 Pro

目前智能穿戴领域，大体分为3类，以AW和安卓手表为代表的全智能手表、以GARMIN为代表的运动手表和一些林林总总的手环。相比专业性更强的运动手表和玩具式的手环，造型更为精美、功能更为丰富、扩展性更为宽广的全智能手表更受追捧。其中搭载WEAR OS的智能手表如同安卓手机，各家本质上大同小异，但又各有千秋，这几年也通过一些实测，深入了解了一些不同品牌的安卓智能手表，其中OPPO Watch系列无疑是心目中的安卓表皇。近期，恰逢新一代的OPPO Watch 3 Pro登场，再次激发了挖掘安卓表皇实力亮点的欲望,特别是大家正在经历着“阳过、阳康”的特殊时期，以往容易被忽视的健康监控功能显得如此的重要！

外观细节

OPPO Watch 3 Pro的标配是手表本体、表带、Type-C充电线、充电底座和产品说明书。

OPPO Watch 3 Pro铂黑款，表盘约51x39mm见方。屏幕采用LTPO全曲面柔性屏，辅以C型3D玻璃盖板，构成了独特的舒适流线感，颠覆了之前智能手表所有的形态，流畅的视觉感尽显设计之学。1.91英寸的屏幕视野广阔，326PPI视觉细腻，颜色呈现鲜艳清晰。OPPO Watch 3 Pro也是国内首款LTPO自适应刷新率屏幕，低功耗下支持开启常亮显示功能，使得精美的表盘能够保持全天候显示，无需抬腕亮屏的等待，重要信息一瞥即见。

OPPO Watch 3 Pro的哑光磨砂铝合金边框，手感细腻，质感十足。不锈钢CD纹理的旋转表冠在旋转时拥有机械震感，仿佛回到了机械表的年代，下方的电极主要用于心电等测量，上方小孔为麦克风，而左侧3条缝为外放扬声器设置。

OPPO Watch 3 Pro使用手感光滑的LNP特种玻璃纤维增强PC底壳，配置4通道光学心率传感器，4触点pogopin磁吸充电方式，Watch VOOC 3.0闪充技术可达到10分钟快充够用1天的能力，0至满电大约需要60分钟，非常给力。

OPPO Watch 3 Pro氟橡胶表带的触感非常柔和，按键式的快拆设计使表带的更换也是极为方便。

OPPO Watch 3 Pro采用骁龙W5高性能芯片+Apollo 4 Plus低功耗芯片的双芯设计，同时运用UDDE双擎混动技术，ColorOS  Watch 5.0系统运行流畅，60Hz屏幕刷新率画面流畅。传感器方面内置了加速度传感器、陀螺传感器、地磁传感器、光学心率传感器、血氧传感器、ECG（心电）传感器、环境光传感器和气压传感器。整个硬件配置非常硬核。

功能实测

OPPO Watch 3 Pro支持eSIM卡和App的安装，某种程度上可以看做是一部微型手机，但更多的功能管理和数据解读则需要通过OPPO旗下的欢太健康App实现。

OPPO Watch 3 Pro还可以通过手表中的软件商店或欢太健康App安装多达80多种各类App，覆盖智能通讯、出行、娱乐、支付等生活全场景。在eSIM卡的支持下，基于4G网络可独立接打电话和上网，接收和回复各类消息和通知，在线播放和下载歌曲，进行百度导航等等，提供各种生活信息、日程通知等便利服务。

OPPO Watch 3 Pro共提供了行星视图、九宫格视图和列表视图3种方式，App的排序位置可以根据使用习惯自由调整。

智能手表很多功能都比较相似，而从个人使用习惯和偏好来说，OPPO Watch 3 Pro的eSIM、移动支付、钱包（NFC）、健康监测、运动模式等功能都是日常非常实用的功能。

★ eSIM

从本质上讲，OPPO Watch 3 Pro是缩小版的智能手机，eSIM的独立号码、一号双终端和一号单终端来电转接功能的介入使得OPPO Watch 3 Pro具有了独立通讯和上网功能。实际通话过程中，OPPO Watch 3 Pro的通话音量和音质也足以满足正常通话的需求。这个功能对于不便携带手机的运动爱好者来说非常实用。

★ 移动支付 & NFC

移动支付是日常生活不可缺少的部分，OPPO Watch 3 Pro独立移动支付功能也是极大的增加了便捷性。该表支持支付宝和微信双通道支付，另外还支持NFC公交卡和门禁卡功能，NFC公交卡功能已增加至全国300+个城市的公交和地铁，为公共出行快速过闸创造可能，门禁卡功能同样减少携带各类卡片的烦恼，但目前只支持直接模拟非加密卡。

★ 健康监测

众所周知，最近被奥密克戎击中的人很多，除了引发相关药品的抢购之外，各种血氧仪也成了香饽饽，而且价格暴涨，特殊时期OPPO Watch 3 Pro的健康监测功能显得尤为重要。

OPPO Watch 3 Pro提供了非常全面的健康监测，数据在手表端和APP端均可读取，APP端相对更详细。除了常规的24小时心率和睡眠监测外，与“小阳人”息息相关的血氧监测同样位列其中，而心电图、心血管评估等也一应俱全,整个健康监测也是这款手表重点推荐的功能。

2022年最后一周，本人不幸沦为“小阳人”，之后通过OPPO Watch 3 Pro时刻关注自己的心率和血氧情况。观察发现，期间整体心率比日常高了15-20bpm。在阳康之后，就会考虑恢复运动，这时心率是掌握强度极其重要的指标，OPPO Watch 3 Pro的心率监测一定程度上可以避免在心脏功能未完全恢复的情况下，因强度过高而引发心肌炎等心脏疾病。

“小阳人”期间，血氧饱和度的监测某种程度上更为重要，一旦出现明显下降会危及生命，必须采取送医等紧急措施。OPPO Watch 3 Pro支持全天血氧监测并提供了低血氧预警，此时此刻，这个功能犹如雪中送炭，何必去跟风哄抢高价低质血氧仪呢？

对照以往实际的体检结果，OPPO Watch 3 Pro健康监测数据有极高的可信度。比如，心电监测到了窦性心律，本人的确也存在这个情况。

睡眠监测对短时间的午睡、打盹同样能够灵敏的监测到。在睡眠监测中，最令我最满意的是对于睡眠打鼾的监测，因为我是一位打鼾重症者，困扰数十年，而OPPO Watch 3 Pro记录的打鼾情况和我自身非常吻合，自己掌握的情况的确是鼾症的高风险人群。

在“小阳人”阶段，通过睡眠监测分析，促使自己保证足够的睡眠时间，额外增加一些午睡，使身体得到充分的休息，帮助恢复体能，早日成为“阳康”。

在OPPO Watch 3 Pro上，还看到了对于心血管的评估和研究分析，这是其他智能手表目前所不具备的功能。

OPPO Watch 3 Pro的健康监测数据，在众多智能手表当中，是我目前能看到的最全面、最详细、可信度最高的监测数据。当然，如果能够增加血压功能，那将更加完美。

★ 运动功能

作为一位运动爱好者，智能穿戴设备的运动功能一直是我关注的重点。OPPO Watch 3 Pro独立的运动App内置了健身、跑步、健走、骑行、游泳等12大类100多种运动模式，包含了户外骑行、跑步、泳池游泳、网球、椭圆机、越野、马拉松跑步和训练助手等等运动项目，可谓应有尽有。

对于广大初中生来说，初中体育考试也是横在升学面前的一道坎。OPPO Watch 3 Pro很暖心的配置了初中体育测评APP，学生们可以按照各自地区的测试项目进行模拟考试，通过手表掌握自己的成绩，做到针对性的备考。

OPPO Watch 3 Pro提供的实时运动数据和记录非常专业，和专业运动手表别无他二，而且运动中能够进行相关数据的语音播报，这是专业运动手表所不具备的。实时语音播报的好处在于用户不必过多分神去抬腕观察数据，特别是冬天，避免了户外运动时为了查看实时数据而将手腕暴露在外面挨冻。

在运动数据的精度方面，OPPO Watch 3 Pro同样表现精准，毕竟配置了各类传感器。仅仅一个定位就支持北斗、GPS、Galileo、GLONASS和QZSS，实现全球覆盖。从户外跑步实测的对比结果看，OPPO Watch 3 Pro和专业跑表GARMIN 245在距离、配速、心率、步频、步幅等各个主要数据上几乎一致，而且APP端的数据分析同样详实，完全到达了专业级的水准。

★ 实用工具

OPPO Watch 3 Pro的一些实用工具同样体现了智能生活的与时俱进。

比如，车钥匙功能，目前支持比亚迪、长安欧尚、理想等9个品牌。只要手表在手，车钥匙戴不戴都不影响用车，远程控车更是带来更多的用车便利与乐趣。

百度地图支持骑行和步行导航，可以为出行节约宝贵的时间。

另外，OPPO Watch 3 Pro的翻译APP、音乐APP等工具，在学习、旅行和娱乐等方面都能提供非常实用的支持，使日常生活变得更便捷，更丰富。

综合评价

最后说一下用户对智能手表最大的焦虑——续航。OPPO Watch 3 Pro在全智能模式下，也就是全天候打开蓝牙、心率、独立eSIM通讯和上网、消息通知、睡眠监测等各种常用功能并采用正常使用频率，在不进行户外GPS模式运动的情况下，基本上能达到近100小时的续航水平。目前看下来，户外GPS运动、独立eSIM通讯和上网、屏幕常亮是耗电大户，例如GPS模式下户外运动一小时，耗电约5%，当然这个耗电量比上代的10%左右有所进步。另外手表还提供了轻智能模式，关闭一些耗电大户，比如独立eSIM通讯和上网、户外GPS运动等，整体续航可长达半个月左右。从整个续航能力来说，对比其他同类智能手表，OPPO Watch 3 Pro优势明显。

OPPO Watch 3 Pro就像智能手机一样，可扩展的功能很多，几乎支持日常生活所需，而且做工精良、外形美观、硬件配置丰富，可以说在智能手表领域处于顶尖水平。在当前病毒流行的特殊时期，血氧、心率等全面的健康监测功能使用户的防范有的放矢、有据可依，为自己的健康建立一道预警机制，此时去选择这样一款多功能的智能手表或许是一项有价值的投资！