E-KNEE智能护膝——科技拯救膝关节
E-KNEE智能护膝
科技拯救膝关节
一转眼，从事跑步行业已经到了第10个年头，从2013年开始加入这个圈子，2015年创建自己的跑团，亲眼见证了中国跑步事业的蓬勃发展。
当跑步市场一片欣欣向荣，越来越多的人加入到跑者行列中时，很多问题也逐渐的显现出来，这其中最普遍的就是跑者的伤病问题。由于部分跑者过于激进的训练目标和缺乏科学的训练方法，导致的伤病比比皆是，而这些伤病中，占比最多的就是膝关节。
膝关节是人体构造最复杂的关节组织，我们在运动时，膝关节会承受来自自己体重2-7倍的冲击力，如何保护膝关节成为跑者跑步路上的必修课。
跟众多专业的运动康复师，跑步大咖探讨分析，结合自己的实践经验来看，要想更好的保护跑者的膝关节，主要有三个有效途径：
1、 增强膝关节周边肌群力量，提高膝关节强度。
2、 学习科学的跑步姿态降低伤病风险。
3、 合理利用护具，提高关节综合抗压能力。
这里关于训练以及跑姿的相关内容，在咕咚App里都可以找到大量的教学内容，咱们今天着重讲一讲护具的选择。想要保护膝盖或者膝盖出现疼痛之后，大家第一时间想到的一定是佩戴护膝，那么护膝究竟有没有用，今天听我给大家扒一扒里面的原理。
首先我们要知道的是护膝工作的原理，传统的护膝主要是通过弹性材料的牵拉作用，来限制膝关节运动的角度范围，从而让膝关节的弯曲处在一个更加安全的角度，用来保护我们的膝关节，同时弹性材料还能兼顾一定的支撑作用，在膝关节屈伸的过程中，产生一定的助力或者缓冲，减缓膝关节的压力。
所以护膝的主要防护功能是通过限位和材料缓冲来实现的，过薄的护膝实际上除了起到一丢丢的保暖作用，几乎对膝关节没有其他防护。那么说到这里，问题就来了，究竟选哪种护膝才最适合自己，护膝材料的弹性是越大越好么？当然不是！
护膝材料的弹性太小起不到应有的保护作用，而如果弹性太大，又会影响正常的运动表现，这个时候，今天主角E-KNEE智能护膝就该登场了。
开箱
看到包装我陷入了沉思，“气囊”“控制器”“管道”这些词竟然写在一个运动护膝的包装上，这些装置都是干什么用的，好奇心的驱使让我迫不及待的想要打开它。
虽然还没看到本体，但是隔着布满标注的透明壳，一股浓烈的赛博朋克风迎面而来，包装上的管道、控制器、气囊居然是真的，就这样用一种几乎科幻的风格摆在我的面前。
打开包装，把所有的配件依次摆放好，来个全家福，怎么样，有没有感觉穿上它，就可以像立刻电影里的未来战士一样，一个装置直接带你一飞冲天，跳上楼顶的感觉。
细节
E-KNEE智能护膝是由护膝和控制盒两部分组成的，控制盒主要用来调节呼吸内置气囊的气压，从而达到动态调节缓冲力度的作用，后面会详细介绍工作原理。
控制盒的拆装非常的简单，捏住控制盒，按照箭头方向提拉，即可将控制盒取下，控制盒是利用磁吸的方式与护膝链接的，安装也非常简单，对准就会自动吸住，而且磁吸很牢固，不用担心跑跳过程中控制盒脱落的问题。
控制盒内的气泵会根据需要，向导管内压注气体，通过这些导管将气体注入到几个气囊中，实现护膝压缩的功能。
控制盒左右两面分别都有两个磁吸接口，如果购买了一对智能护膝，两个控制盒可以通过磁吸接口连接，实现同步充电。
说到充电，这款E-KNEE智能护膝采用的是无线充电的模式，无线充电板可以同时给2个控制盒充电，单个控制盒充满电大约需要40分钟时间。
充电底座通电后，中间的红灯会亮起，将控制盒放置在底座上后，指示灯变为蓝色充电状态，同时控制盒上的圆环呼吸灯会亮起，完全亏电状态下，大约40分钟可充满，圆环灯常亮即为充满状态。E-KNEE智能护膝的包装内，只附赠了充电线，如果你连接充电头以后发现灯不亮或者不停的闪烁，有可能是电压不匹配导致的，建议更换一个充电头，按照官方参数，5V1A的充电头就足够了。
内部
为了让大家看清楚内部，我作死将整个护膝翻了个面，但大家拿到手后不要模仿，这样有可能会造成气囊或者管道损伤。
护膝上沿用了大量的防滑胶条，有效预防运动过程中护膝脱落。
髌骨位置的环形气囊，充气后稳定髌骨，确保髌骨不会出现大范围的位移，起到保护髌骨及髌腱的作用。
护膝的两侧都内置了弹性片，弯折会有明显的回弹，弹性片的加入，使得护膝的缓冲助力更加明显。
水洗标上标注了面料比例以及清洁方式，需要多加注意，建议的清洁方式是用软布沾水擦拭，并且平摊晾干即可。
测试
测试环节主要针对传统护膝常用的一些场景进行体验，在我们常规的运动过程中，经常使用护膝的场景主要是大量跳跃，或者负重训练的时候，趁阳光不错，到河边试一试。
首先是跑前热身场景，主要是动态的原地热身，结合开合跳活动关节，调动心肺，在这个过程中，主要以慢速低频的活动方式激活关节，智能护膝调整为自动模式，热身过程中，智能护膝可以按照动作的频率规律的泄气-充气-泄气-充气以调节气囊压力，可以明显感觉到，智能护膝在全过程都给膝关节提供了均匀的支撑能力，为每一次关节屈伸做好缓冲，伴随气阀充气和泄气的声音，新鲜感十足。
之后进行的自重的宽距深蹲测试，用来模拟常规的负重训练，深蹲是跑者除了跑步之外，做的最多的训练类型了，膝关节能力直接决定了深蹲的质量，特别是对于初跑者而言，在膝关节力量相对薄弱的阶段，做膝关节的力量训练时，除了选择合适的强度外，就是选择合适的护具。
E-KNEE的表现与我预想的基本一致，在进行慢频次的深蹲运动时，智能护膝依然可以提供有效的防护，通过只能调整气囊的压力来缓解膝关节受到的压力，结合两侧的弹片，协助我们更好的完成动作。
最后是大家比较关心的跑步环节，佩戴智能护膝跑步的时候，初感不是特别适应，由于平时跑步都是轻装，如果髌骨有不适对多也是一根髌骨带固定，而智能护膝对于跑步而言，略微有些厚重，我的大腿围是52cm，选择尺码的时候选的6号（48-51），选小了1号理论上包裹性是足够的，但是在穿着智能护膝跑步的时候，护膝还是会向下溜。由于选小了1号的原因，小腿已经非常就极限了，甚至会感觉有点紧绷，但在跑步的过程中，由于不断的会有脚步落地的惯性，护膝还是不能很稳定的待在我的膝关节上。
加之跑步的时候步频一般在180左右，意味着每1.5秒就会落地一次，但并不是每次落地都能听到气泵工作，显然在这个频次下，智能护膝的气囊冲放已经不能轻松应对了。这应该跟护膝穿戴不牢固也有一部分关系。
总结
经过这段时间的体验，E-KNEE智能护膝在较慢频次的膝关节运动过程中，表现的很出色，将新颖的理念转化成真正的产品，在做深蹲，负重训练，以及跳跃类运动时，都可以给到佩戴者非常到位的保护作用，特别是体重基数较大的朋友需要运动时，E-KNEE是一个非常合适的选项。
而当膝关节运动频次较快时，气泵的响应速度就有点跟不上运动节奏，希望在后续的产品升级中，可以提高响应速度，同时在轻量化和佩戴舒适性上进行更多的优化。
整个体验过程中，给我印象最深的，是E-KNEE智能护膝的设计理念，通过气泵、气囊来智能调节气压，真就把科幻电影里的外骨骼搬进了现实。
最后还是要感谢E-KNEE和咕咚，能够提供这样酷炫的潮品来体验，相信在不久的将来，E-KNEE还会给大家带来更多造福跑者的科技产品。
我是成都萧敬腾，欢迎大家私信交流，感谢。