无限极中国：21天习惯养成，让员工更健康、更快乐

2022年年终，无限极中国针对员工开展了——21天健康快乐养成记，以21天为节点，让员工健康打卡，养成更好的生活方式。

21天健康快乐养成记的活动在企业咕咚小程序中进行，旨在通过1个主任务和8个分队子任务的完成，培养员工积极健康的运动生活习惯，营造健康向上的企业文化氛围。

在整个活动周期中，每天的任务都由一个主任务和所属团队的子任务组成。这些任务都以无限极的四合理文化为导向，包括“合理饮食”、“合理运动”、“合理情致”、“合理起居”，旨在让员工能够全方位地理解和实践健康生活的理念。

其中，所有人都需要完成主任务——《养生固本 健康人生》阅读，才能开始团队自己的子任务。

阅读打卡

除了完成这个主任务之外，8支战队的成员还需要完成自己战队的战队任务，才算打卡成功。

同时，连续7天、14天、21天打卡成功的员工还能获得额外的积分奖励。在整个活动周期中，每个团队都通过努力，一起完成自己的子任务。

打卡任务

任务积分

在活动结束后，公司还发放了奖励给完成任务的员工，并在企业内部推出了“健康生活习惯”倡议，鼓励员工积极参与健康活动，保持健康的生活方式。

21天，是一个习惯养成的周期。经过21天的打卡学习，员工们养成了积极健康的生活状态，成为一个健康快乐的践行者。

积累健康养生知识。比如每天阅读一页养生书籍、学习一个养生视频，并把学习所得运用到实践当中，日积月累，我们对养生会有更透彻的理解与认识，成为真正的健康养生达人。

每天落实“四合理”。比如，三餐多菜少肉七分饱，睡好子午觉，每天行走一万步，保持正面思维等等，做到饮食、起居、运动、情志等方面的合理适度，保持健康的生活方式。

基于此次21天活动的圆满完成，目前无限极还针对其业务学苑的学员们在企业咕咚开展了12天的习惯养成活动。

12天健康快乐养成记

通过和企业咕咚的深度合作，无限极中国找到了一个非常方便、智能的运动健康管理平台，方便员工、会员、用户等多种身份人群在这里运动生活，满足更多人对健康与快乐的需求，共创更健康、更快乐的生活。