咕咚城市趣跑|神奇动物健跑赛
你知道吗？
奥运赛场上许多运动都是起源于动物
例如模仿袋鼠起跑的蹲踞式起跑动作
借鉴青蛙游泳的蛙泳姿势......
动物流（Animal Flow）训练近年来更是风靡全球
模仿动物健身不仅能够提高身体协调性
还能增强核心控制力
让跑步更快、更稳、不易受伤！
在8.8全民健身日到来之际
咕咚城市趣跑|神奇动物健跑赛
邀你解锁快乐健身的一万种可能！
活动形式一：神奇动物健跑赛
1、团长准备若干纸条，上面写有不同动物健身动作，例如：鸭子步、袋鼠跳、猿猴跳、螃蟹爬、鳄鱼爬、猫爬、侧猴跳等等（可网络搜索或私信对接人获取参考动作视频）；
2、团长组织跑友抽签选择本次活动要模仿的动物；
3、若团人数较多，可按抽签结果分成多个动物组别。跑友们从起点出发向前移动完成50米左右（行进距离根据场地自定）的趣味热身赛；若团人数较少，抽到不同动物健身动作的跑友可同时出发。
活动形式二：神奇动物轨迹跑
团长组织跑友完成动物图案轨迹跑，公里数不限、动物图案不限，表达人与动物和谐共生的态度。
注意：本次活动需使用咕咚团旗，和体现动物运动主题。以上活动形式可二选一参与，如有疑问请咨询对接人。
1、报名主题活动：跑团团长长按识别下方跑团GO小程序，选择【咕咚城市趣跑|神奇动物健跑赛】报名。（无法正常报名请联系微信号：codoonpaotuan）
2、创建团活动：在咕咚APP或跑团GO小程序创建团活动，以【咕咚城市趣跑|神奇动物健跑赛】为活动标题，活动海报记得使用下图海报哟～
3、上传活动照片：通过跑团GO小程序-首页-团长助手-主题活动上传主题活动照片，最多可上传9张，活动照片将在8月21号后统一审核。（视频投稿请联系微信号：codoonpaotuan）
注意事项：
1、运动前请做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害
2、运动过程中，若出现身体有肌肉痛、关节痛以及强烈的疲劳感等不适情况，请参与者量力而行，必要时放弃活动，以保证人身安全
3、户外运动过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气，请参与者自行调整运动计划，以保证人身及财产安全
4、尽量让家人或朋友知晓您参与当日的运动地点和时间