跑完双遗去哪嗨？看这份攻略就知道了
在好山好水的都江堰沿山而跑，考验毅力之中还能深度领略大自然的鬼斧神工，无论是神话传说中二郎神的神邸二王庙，还是秦代李冰的都江堰工程，在奔跑中重温历史，在历史文化底蕴深厚的双遗体验马拉松再好不过了。
有人说：“城市是文化的载体，文化是城市的灵魂”。马拉松不仅仅是跑者与城市本身的联结，更是在奔跑中，用跑鞋与城市文化进行“灵魂的沟通”。而风景、美食，无疑是城市文化最直接的体现。
在上一期，小编已经给大家讲解过如何应战双遗马拉松的贴士。如果你错过了的话即可点击文章——如何应战双遗马拉松？这些干货你千万不能错；今天小编就来给大家讲一下，跑完双遗马拉松，大家到底应该去哪些地方吃喝玩乐吧~
1.玩乐都江堰
都江堰，东临彭州市、郫县，南靠温江区、崇州市，西、北与阿坝州汶川县接壤，地势西北高、东南低，呈阶梯状，呈现“六山一水三分田”的地貌特征。全市幅员面积1208平方公里，辖13个镇、5个街道、1个乡，1个省级经济技术开发区，69个城市社区和187个农村社区，城市建成区35.3平方公里，截至2014年，全市常住人口约71.63万人，户籍人口约61.88万人。
都江堰市旅游资源富集，拥有举世瞩目的世界文化遗产—都江堰•青城山，是四川大熊猫栖息地世界自然遗产的重要组成部分，先后荣获“首届中国人居环境范例奖”、“联合国迪拜国际改善居住环境良好范例奖”、“中国优秀旅游城市”、“国家级重点风景名胜区”、“国家级历史文化名城”、“国家级生态示范区”、“国家园林城市”、“最佳中国魅力城市”等殊荣。
1） 都江堰景区
都江堰不仅是中国水利工程技术的伟大奇迹，也是世界水利工程的璀璨明珠。它最伟大之处，乃是建堰2260多年仍经久不衰，而且发挥着越来越大的效益。都江堰的创建，是以造福人类为前提，充分利用自然，变岷江水害为水利，使山、水、人三者高度和谐统一，是全世界迄今为止仅存的一项无坝引水、自流灌溉的“古代生态水利工程”。
也因都江堰那碧水浩荡、危崖奇峰、古木参天的绝佳自然风光和深厚的文化底蕴，使它当之无愧地成为世界级风景名胜区。
2）青城山景区
青城山是中国道教的发源地，是天师道的祖山祖庭，早在一千八百多年前的东汉时期，道教创始人张道陵就在此结茅传道，创立了中国的本土宗教——道教，使青城山成为了中国四大道教名山之首。道教有十大洞天，三十六小洞天和七十二福地。在十大洞天中，青城山排在第五，故青城山有“天下第五名山”之美誉，但在十大洞天中，却尤以青城山的宫观保存最完好，也最完整，最能体现人与自然和谐相处，建筑格调和布局与自然浑然一体的和谐顺应理念，在国内外的影响也最大。
青城山一年四季幽绿翠黛，树木常青，因有“青”山之誉，三十六峰环状排列，峰陡崖峭，状如城郭，故有“城”山之名，所以我们把这座山称为青城山，“青”指颜色，“城”指形态。一个“幽”字，就是青城山自然景观的特点，一个“道”字，就是青城山人文景观的浓缩，一幽一道，构成了我们游览青城山的线索。
3） 青城后山景区
青城后山距成都60公里，距都江堰市区20多公里，总面积约100平方公里。与卧龙自然保护区相邻，是世界自然遗产四川大熊猫栖息地的重要组成部分之一。宫观香火虽无前山之盛，而其宁静、古朴、超然则更胜一筹，有"一山幽意论平分"之说。自然风光迷人、山清水秀、神秘绮丽、原始华美如世外桃园。水秀、林幽、山雄，蔚为奇观。主要景点有金壁天仓、泰安古镇、水晶溶洞、三潭雾泉（金娃娃沱）、龙隐峡栈道、双泉水帘、百丈长桥、白云群洞、天桥奇景等。
4）虹口景区
虹口景区地处都江堰市西北边隅，从四川盆地边缘突兀而起，平均海拔1500米，最高峰光光山达4582米。特殊的地理位置造就了特殊的地质地貌，景区内奇峰耸峙，古木参天，溪涧纵横，飞瀑溅珠，风光旖旎。四季长流，清澈见底的白沙河贯穿全境，河水咆哮，河两岸竹木蓊郁，连绵山峰相峙，立壁如削，堪称“成都小三峡”。
这里还有被国家体育总局水上运动中心授予“西部第一漂”称号的虹口漂流，全程可漂河段24.2公里，由急而陡，多处落差1米，河段分设有勇敢者、挑战者漂流。天然漂流河道险、奇、俊，集观景避暑、运动休闲为一体，并被指定为国家激流皮划艇训练基地，为四川省登山协会会员，被指定为省登山协会培训基地。
5）熊猫谷景区
熊猫谷是大熊猫繁育研究基地都江堰繁育野放研究中心，位于都江堰玉堂镇白马村，距离成都市大约50公里。它是中国首座以大熊猫“野生放归”为目的的研究基地。这里环境清幽，溪水潺潺，从一出生起就被人们悉心照料的大熊猫将在这里唤醒野性、重回自然。
众所周知，大熊猫非常珍稀，他们对生存环境的要求也非常苛刻——如海拔、气候、温度、植被等。正是由于都江堰具有得天独厚的自然环境，所以千百年来，它一直是大熊猫的乐土。
2.吃喝都江堰
四川各城市中，人气最旺味道最好的并非装修豪华的高档餐馆，路边的“苍蝇馆子”虽然店面狭小，也没有什么高档的环境和服务可言，可这些地方承载的才是都江堰人满满的儿时回忆。这些小店开了几十年，有些甚至是代代传承下来的，时代在变，食客也伴随着美食一起渐渐长大抑或慢慢老去，但那些地道的老味道，却始终如一。品尝五花八门的特色小吃，懂得最传统的都江堰味道，下面这几道美食，你一定不能错过。
1）葱葱卷
葱葱卷算是都江堰的土著小吃，要问何时开始盛行，就连本地人也说不清楚。但在五桂桥街、三方半巷子等地，“葱葱卷”的队伍就占了半壁江山。没有正规店面，在街边几张矮桌椅坐下，老板就会端上一碟面皮，几小碟萝卜丝、莴笋丝，卷好蘸上秘制调料，塞进口里，舌尖上分泌出麻辣酸甜的滋味。
2）尤兔头
尤兔头位列成都地区四大兔头之首，已经发展为都江堰的招牌美食，去到都江堰的人一定要前来尝尝。
尤兔头始创于上世纪九十年代初期，精选上等鲜兔头，码味去腥，文火卤之，火至九分，凉搁在侧，待客人点食之，再加入祖传秘制卤料锅中冒热，起锅加料，拌成五香、麻辣两味，食客可以根据自己口味而选择。
3）冰粉
对于都江堰的土著来说，在曾经物资匮乏的童年时代，夏日里来一碗冰粉，是最雀跃的事儿。如今在都江堰街上，还能听到隐约传来“冰粉，又冰又甜的冰粉”的叫卖声。价格很便宜，就在红糖水里加上西瓜粒、杨梅等果脯，也许味道不如从前，吃份回忆，清凉一下也是好的。
4）渣渣面
渣渣面是川西地区一道有浓郁川西风味面食。做法是将煮到八分熟的面从锅中捞出，不带一点水分，然后趁热撒上由炒花生、芝麻、糖等磨碎制成的配料，满满地盖住面条。吃前用筷子搅拌一下，香喷热乎的味道简直让人食指大动。
5）白果炖鸡
这是青城山的一道名菜，也是不论季节的基本款菜式。当地盛产白果，传统做法就是剥去白果外面的硬壳后，取里面淡黄色的果核跟土鸡炖煮在一起。成品的鸡汤颜色白润、肉质鲜美，加上清香软糯的白果，特别滋补养生。青城山几乎所有的馆子，大到考究的酒楼，小到后山的农家乐，都能尝到这道菜。
6）手掌鸡
手掌鸡是凉拌鸡，由红油浸泡却麻而不冲，鸡肉是放养的野生鸡做的，非常鲜嫩，非常入味。
7）干煸泥鳅
用姜末、蒜末、红辣椒及花椒末、芝麻、五香粉、香葱和郫县豆瓣干煸的泥鳅，外酥里嫩，煞是香口，尽管麻辣味较重，但依然让人停不下箸。
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