亚丁天堂跑丨一山一湖一世界
这是我
第一次坐在飞机上
看着下面的风景
开始哭
我很少去翻阅美景图，可能因为生活比较寡，习惯了三点一线，家里，健身房，公司。自从开始越野跑之后，才开始逐渐的发现，
世界上原来有那么多地方那么的不同，
世界上还有那么多有趣的人，
有趣的故事
亚丁之行纠结了很久，一个是时间冲突，还有就是成本好高，也许金牛座天生抠门，每次出行都在想如何最经济实惠。除了功能性的装备我会将价格放在最后，其他的都还是比较节约的。
所以国际惯例的请参考下图
腿套：羚途的羚动系列压缩腿套
鞋子：泰尼卡至尊3.0
赛后补给：必乐营养蛋白饮
越野包：Kinetik
其他：看图说话吧宝宝们！
号码：062 （这个杭州人都懂，我默默不说话）
看了看行程，5.2-5.6的飞机票，比5.1起飞便宜了1000块，想想5.1的高峰期，就选择放弃了徒步(现在的我有点后悔哈哈，一举不能两得，有得有失吧)。
高原赛事经历的挺少的，所以之前没有出现过高反，于是就很自信的想着一天时间适应足以了吧，毕竟也是在黄土高原成长过的孩子。
很开心的是杭州到亚丁了有了直飞航线，虽然重庆有停经，但是还是很方便的。3点半起床，拿着
临时身份证，就出发了
(不要问我柴古唐斯经历了什么，为什么身份证也没了……具体可以参考以下)
请关注新浪微博账号：Candy黄炎卓
查看更多悲情越野大戏
一路上的四个小时过的很快，我几乎是在半睡半醒间度过的，赛前的睡眠太重要了，对于一个咖啡爱上天的人来说，这无疑是最好的time pass。
亚丁的上空，天气一直都很蓝，蓝到湛蓝。想起很早在伦敦看到秋天的蓝天，也不过如此了。高纬度的天似乎特别的清澈。也许是
空气很稀薄～因为寂寞
到雪山上空就开始慢慢的降落了，此时的亚丁美的让人心醉，我拿出相机开始拍，眼泪却不由自主的流了下来，这片净土犹如新生儿的面容一般纯净，让人舍不得挪开眼睛，生怕下一秒就消失了。
很快我们就到了这个全世界最高海拔的亚丁机场，也一如这里的天一般，很干净，很小，第一口冷空气呼入似乎在宣告着来这里的旅人，这是天堂的气息，与此同时头也开始晕，怎么说呢，不是很舒服，就像亚丁设定的一个门槛，一个见面的考验，想看我的美，就要经历一点小磨难。
咪咕组委会一如既往的给力，大巴已经在门口等候了，走过去就像见到亲人一样开心，我拿起氧气瓶狠狠的吸了两口，活过来了。
跑越野的“猴子”们都有自来熟的属性，我在路上看到了一个德国妹子一脸懵，于是我就义不容辞的跑过去问她是否需要帮助，她很开心的跟我聊了起来，世界如此的小。这是她的第二次越野赛，第一次在马拉西亚，参加的是30KM的组别，
I did registration just two weeks ago.
How did you manage to do that?
I was browsing website and found this race((给我看了英文的官网)then i was attracted by the sight seeings and I registered that. I also booked the hotel on bookings, it is called capsule castle(胶囊公寓)
That‘s interesting.
这是她第一次只身前往一个从来没有去过的地方，没有中国联系方式，没有微信。她给我看了她的酒店信息，但是她一点中文都不懂。我当时真想问她：是梁静茹给了你勇气么?
I want to see them in reality.
简单的回答却简单的阐述了越野跑者的心声，如果不能在这样的地方跑一次，会抱憾终生吧。
大巴开了3个小时，下午才到亚丁镇上，还是晕，拼床认识的北京姑娘小欧来领物处接我，一起去了酒店。
时间过的飞快，转眼7点半了，天还是亮的，小镇周围环绕着山，宁静的就像置身于世外桃源。
和朋友吃饭聊天，打算第二天什么都不做，适应高原。早睡，吃到了最棒的当地酥油茶，听说可以治愈高反。
亚丁稻城的美食一半是西藏系列，一半是四川系列的，于是你可以吃到清淡的汤锅，也可以吃到浓重的油辣，还可以吃到最实在的大肉硬菜。
小镇的设施都很简单，只看到一家咖啡面包店，28元的现磨卡布奇诺让我很满意，想起去年在兰州玉门，被告知“我们玉门都没有现磨的咖啡”，很满足啦。
小小的bakery里东西很简单，面包种类寥寥，每一种也就几颗
“这里的面包太小了，哪够吃啊” - 小欧
整个小镇的民风是非常淳朴的，吃的也很实惠，除了水果天价，按照国际惯例，我去了超市，香蕉13块一斤，丑橘15块一斤，最小的苹果也要13块左右，查了一下当地应该不怎么产水果，也算合理吧。
这里的空气确实稀薄，看到店里有卖高氧水，据说含氧量是正常的10倍以上，杭州也有的卖呢，以后去高原之前可以囤点，当地卖的可贵了
咪咕的赛事说明会是我很喜欢的一个环节，大多的越野赛说明会我都会参加，好处在于能给选手一个赛道的正确和Live的认识，而咪咕善跑的skyrunning 系列更是我不能错过的。
不仅因为它的双语，Juri和咪咕的赛事团队打造的氛围让我觉得
越野跑这项运动是世界的
无论你在哪里
运动不分国界
热爱自然的心
不分你我
现场看到了前一晚一起酒吧小聚的各路大神(感谢郝先生组局)，唱了尬歌，见了男神们。
转眼就到了比赛日前夜(Race Eve?这个词我喜欢)，酒店的隔音不是很理想，隔壁房间大姐聊天不睡觉，我和小欧8点上床，辗转反侧到差不多12点，迷迷糊糊睡了一下，闹钟就响了，小欧起床第一件事就是给了酒店一个差评。
她红着小脸蛋说
好生气哟!真想现在开给音响让隔壁也爽爽!
(其实我想放个鬼故事最大音量来着)
起点在小镇的日松贡布酒店，虽然是半夜起跑，大家都提早到了，前一年的大雪似乎给了今年比赛不小的预警，从Juri的赛前推文，到赛事群里的热烈讨论，大家整体穿的都相对保守，我看到祺敏等精英选手依然短裤短袖上阵，佩服他们的身体和腿。
头灯没电了
早晨三点半的山路是完全的乌漆麻黑，除了反光条和选手的头灯以外，其他地方伸手不见五指，我开了头灯，发现有点暗，当时自我安慰说选手太多了所以没那么明显。越跑越感觉不对，前面的路总是昏昏暗暗的，后面有个手电筒晃的我影子在前面更黑，我回头说，你先走吧，
小哥哥腼腆的说，我看到你头灯不亮，怕你摔了，所以特地手电筒往前照了一些。
心里暖，也意识到了头灯确实有问题。我小心翼翼的前行，心里暗暗鼓励自己天很快会亮，就不用头灯了。
一路前行，第一个CP点过去之后听到了潺潺小溪的声音，慢慢的声音越来越响，一个转弯听到了大家惊呼的声音，一个像喷头一样的大瀑布在我们的右边出现了，夜里虽然黑，但是巨大的水花在头灯的照耀下显得十分壮丽。
我小心翼翼，伴随着溪流的声音向上前行，
一只黑色的小松鼠从我的面前跳过，也许是它吓到了我，也许是我吓到了它。
头灯越来越暗我心里有点着急，急急的抬头盼天亮，却看到了漫天的繁星对着我眨眼。从来没有见过那么多离我那么近的星星，我激动的忘记了头灯没电，想寻找自己熟悉的星座。
在CP2，志愿者给我换了电池，头灯终于亮起来了，着急的前行赶路，直到天蒙蒙亮，在某个转角处，一簇茂盛的杜鹃花粉粉的露出了头，高傲的伫立在山间，仿佛在告诉人们，
高海拔除了雪山的白，也可以有傲人的粉红
雪山渐渐的露出了头，抬头看远方看到里连绵的雪峰，
我好激动啊，这是我第一次见到雪山，云层间洒下的阳光投影在雪山和青山上，大片大片的色彩交叠，简直让我这个理科女词穷，抬头看到一阵眩晕，我赶紧拿出手机，拍视频给家人，
本打算很豪气的说，你们看这就是我即将要征服的山了，太漂亮了，
结果一开口又开始哽咽了，也许高海拔让人心情变得敏感。也许正是这些美，才让人如此的心驰向往。美景让人心醉，奔跑使人放松，两者的完美结合，让多少人掉进了越野的坑……
听说做IT的早秃，我觉得吧，我们应该多来山里吸取一下精华，给油腻的身体洗个灵魂澡，也许发际线还能往下走走。
Juri在发布会上强调的恐怖CP4-CP5，是让习惯江南山林的我最痛苦的一段，以前的越野赛是上上下下的，亚丁的越野赛是上上上上的，深刻的体会到了为什么叫做 sky-running，就是在天上跑，那一段恐怖的爬升简直让我爆炸，前一天的川菜让本来就不舒服的身体加剧了难受的感觉，旁边有一位六十七岁的先生爬两步喘一喘，很是佩服啊!
我觉得每一步向上都在晕，虽然CP4的时候狂吃两片吐司抹芝麻酱，一包每日坚果，还在包灌满了可乐，然而貌似这一切都没什么太大用处，走三步就大喘气。
这时候仿佛是一场身体和灵魂的较量，大家看起来都很痛苦，但是没有人承认自己不行。
想看到最美都风景，就要接受最强的考验!
若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香
我咬紧牙，内心默数20步，然后大口喘气停留10秒，如此循环向上走。高海拔的植物针叶类的偏多，长的比较紧凑，叶子不大，枝很小很硬，透过紧身裤刺破了皮肤。
越野跑里面最让人想骂爹的几个时刻之一，
就是
你以为这个坡过去就是CP点了，上去之后发现
我去……面前几座更大的山在面前，
更蛋疼的是
你能看到这远远的几座山顶上都有参赛的选手，
仿佛在告诉你，
对，路没错。
你绝望的想退赛，然后看看后面，
我去……下都下不去。
咬牙继续，开始头晕眼花了，我骗自己，不，我没高反，我怎么会高反?化身阿Q我也不要停下来。
牛奶海真的是美的威武霸气，把它放在CP4的最后不是没有道理的，看到它像个宝宝一样安安静静的在山下的时候我心都醉了，比天更碧，一片光秃秃的泥土山群中间，嵌着这颗宝石，远处是雪山，还有……隐隐约约可以看到到CP5.
无视一路的牦牛粑粑，飞奔而下，我兴奋的跑啊跑啊，仿佛这一路的艰辛都不见了。我要去摸牛奶海我要去吃CP5的好吃的!
越往下越兴奋，没发现路标早已不知去向。我发现自己走到了一个没有路往下到悬崖……此时看看表，还有20分钟要关门了。心里那叫一个着急，拿出手机导航，然而并没有用，左边看右边看，眼看着CP点就在眼前不知道怎么过去。
哭了
也许是前面到路太艰辛，我终于忍不住在山上开始大哭。不知道怎么下山，不知道怎么走，爬了那么久，还是要被关门么?20分钟我能找到路，并且跑到那个隐约的CP点么?
正在我崩溃的时候，我看到左边的山上出现了后面的小伙伴的身影，我大叫：我迷路了!
(作为一个跑了两年多的老司机此时脸在哪里已经不重要了，我要下山!)
小伙伴听到我的呼叫，远远的给了我一个手势，我按照手势找到了下山的路。
狂奔
这样的狂奔只有在上次飙山越野的魔山越野赛里经历过，也是关门前卡着时间。踩到粑粑算什么，我只要抢关门时间，不能被关不能被关!
终于在关门前到了CP点，我跑到彻底的晕，感觉都有点站不住了，抓起补给的吐司就往嘴里塞，感谢当时没有摄影师。
---
一段路，一段心情
带着浓浓口音的志愿者却是带着无比淳朴的笑容招呼我，小姐姐，快来吃点，说着夹了一片带着芝麻酱的吐司塞进我的手里，还给我倒了一大杯的可乐。
浮躁的心慢慢平静下来，我们生活在这样繁忙的世界里，每天早出晚归，我们幸福么?
也许这样都简单都微笑，才是最单纯都幸福吧。
继续前行，头越来越晕了。我踉跄着，告诉自己要加油。
为什么我们要跑越野赛?
风景美，是一方面，还有一方面恐怕是寻求自虐都快感吧，
就好像在吃放多辣椒都羊肉串，一边流着鼻涕眼泪，一边又忍不住都往下吞咽。
人到意志就好像一根弹簧，有个词叫做elasticity。拉的越长，tolerance level也会越高，在奔跑和磨练的过程中，你会发现你的身体能承受的极限又被拉大了。
亚丁是我的第一个高海拔赛事，跑到CP6的时候，身体已经踉跄着摔了两次了，三根手指肿成了大萝卜，奇怪的是我的心并不痛苦，头晕，想吐，这些都在肉体层面，而灵魂好像脱离了一般，它在告诉我，向前。
可是现实是嘴唇发白，CP6的医生强行拉我到一边测血氧，发现明显低于正常人，这说明我高反已经很严重了。我当时懵懵的问，然后呢?
旁边的警察说：然后你继续下去，有可能在山上随时因为高反摔下去，晕过去，或者直接猝死。
这时肉体的痛感才开始剧烈袭来，理性回归。
警察小哥哥对我说，你没有适应高反就直接来比赛，能跑到CP6不关门，已经很厉害了。不要难过。
对，就是他拉着我不让我跑的（快要跟我一起哭的可爱警察志愿者）
我怔怔的坐了一会儿，扭过头对旁边的一个选择退赛的小哥哥说，肩膀借一下，然后就直接开始趴着默默的哭起来。
（感谢汪洋先生陪我走完最艰难的那段路，我真的没把鼻涕擦到你身上……囧）
退赛不是没有经历过，柴古唐斯选择退赛的时候很开心啊，还拍了视频庆祝。
可是这次的退赛太多的不甘，临走前吃了这辈子最多的药，从止疼片到防高反。从胶囊到口服液。
杨超人后来问我：你那么在乎完赛么?
说不在乎是骗人的，但是我最遗憾的是没有能够看到一个完整的亚丁天堂。
面对身体，我理智的退赛了。
难过吗?不难过是假的。
难受吗?回到酒店上吐下泻。
难忘吗?比赛的终止也是一种完成。
遗憾吗?不遗憾，之所以爱越野就是因为它的善变，天气，身体，状态，甚至身边的人，经历不一样的越野赛，就仿佛带着身体经历不一样的人生。今年没有做完的事情，明年继续。
室友小欧是个越野老司机，优秀的她也是因为玉龙雪山退赛，所以今年提早27号就来了亚丁适应高反，终于破除心魔顺利完赛了高海拔。我相信我也会有成功的那天！
-------------------------------写在后面--------------------------------------
最后，非常感谢羚途这一路的陪伴，
我对于装备还是比较挑剔的，尤其功能性的，因为深知防风夹克轻一点，羽绒服的鸭绒厚一点，越野鞋好一点，对于轻装长距离的重要性。
因此腿套，我一直用羚途，不因为广告，也不因为促销，是因为这一家做医疗护具的公司，腿套的压力和舒适性是我目前穿过最舒服的，从不抽筋，也不容易坏，每次跑完步，丢洗衣机洗好晾干，就像新的一样。
所以腿套，选羚途没错。