干货 | 女生应该如何选择运动内衣？

首先，女生运动一定要穿运动内衣。我从学生时代为了减肥、到初入社会工作为了健康、再到现在完全爱上跑步飞到各地跑马拉松，穿过不少品牌的运动内衣。加上经常有跑友问我，所以特地写了这篇测评，希望能对你们有所帮助

⚠️划重点⚠️

运动，一定要穿运动内衣！

跑步，一定要穿高强度运动内衣！

（我跑步80%的时候都穿高强度的，只有20%的时候为了好看或者搭配才偶尔穿普通强度）

对比的运动内衣品牌主要有：

1、Brooks Dare Racerback（简称“BDR”）高强度：BDR源自大名鼎鼎的Moving Comfort Juno系列运动胸衣，为Juno的升级版，背扣式。

2、维多利亚的秘密（简称“维密”）：前扣式的加强版（比高强度更防震），背扣式的高强度

3、Nike：高强度，无扣

4、2XU：前拉链的背心式，无扣的中强度

下面我主要从以下四个方面，来对比现阶段正在穿的几个品牌运动内衣的感受吧。（排名具有主观性，仅供参考）

（一）防震性

毫无疑问，这是决定一件运动内衣好坏与否最重要的因素，没有之一。对于运动内衣而言，强度越高，抗震性越好，对胸部的保护也越好。一般来说，运动内衣都没有钢圈，但是维秘加强版是有钢圈的，可能是为了加强防震效果。而BDR的胸垫有上托的设计，个人猜测也是为了加强防震，顺便聚拢。

不像瑜伽、健身等偏静态的运动，跑步是一项长时间身体持续离地起伏的运动，对运动文胸的强度要求更高。小明就是从一开始就意识到这个问题，所以跑了这么久的步，胸也没有出现下垂的迹象，由此可见运动内衣的重要性！

❤️小明排行：BDR=维密加强版>维密高强>Nike>2XU中强度>2XU背心式

（二）舒适性

一个是穿着过程中的体验感，也就是会不会勒、压不压胸。我的体验是，尺码要买对，像Nike和2XU中强度我就买小了所以明显压胸感，BDR、维秘和2XU背心式最舒服。

一个是穿脱时的难易程度，因为运动完之后会用汗液附着，有些套头式且没有扣子的，就会比较难脱。最方便的就是前扣式，其次是背扣式，最难脱的是无扣套头的。

还有一个是摩擦性，这对于跑长距离特别是马拉松的女生来说尤其重要！你能想象跑完一场全马下来，下胸围和肋骨摩擦到起水泡甚至破皮的痛苦吗……NIKE、维秘两款、2XU背心式我都分别穿着跑过了全马（42.195公里），只有2XU背心式没有磨。后来我只好采用了提前贴创口贴的方式避免磨伤。

❤️小明排行：维密加强版> BDR=维密高强=2XU背心式>NIKE>2XU中强

（三）颜值

作为一个名副其实的装备党，长得好看，当然对我来说也相当重要。看我买了这么多的维密，就能知道维密在颜值方面一定是榜首，各种小心机、还有美背设计。当然，BDR低调大气百搭和2XU背心式帅气特别，也是深得我心。

❤️小明排行：维密>2XU背心式> BDR>2XU中强>NIKE

（四）价格

高强度运动内衣，品牌的一般不会太低，基本都在300-400左右。个人认为还是要结合自身经济能力进行选购，BDR价格虽然高一些，但是它在各方面的表现都还是很突出的，大概率会成为我今年的爱用款。

❤️价格排行（原价）：BDR>维密>NIKE>2XU中强

总的来说，维密适合小明这样胸小且喜欢漂亮的装备党，BDR码数更全更适合大胸妹纸且追求高品质的，2XU的高强度我没有穿过无法对比、但背心式我很喜欢，最后对比下来反而NIKE的运动内衣是我最不推荐的，那两件现在也压箱底基本没有再穿了。

写在最后：

请各位女生一定要对自己的胸部好一点。宁愿少喝几杯奶茶，来选择一件贵的、适合自己的、好一点的运动内衣。