健身会变秃？肌肉男的“护发福音”，终于来了

对健身爱好者而言，撸铁之后，看着浴室雾气蒸腾的镜子，数一数身上有棱的角的肌肉，感受完此起彼伏的训练成果，今天的快乐也就戛然而止了。

因为再向上看，跟腹肌数量差不多的头发在时刻提醒：你变强了，也变秃了。

据称国家卫健委数据，先前脱发人群总数超2.5亿，每6个人中就有一个肢体脱发损伤。

伴随全民运动热潮的兴起，生活中的“一拳超人”也越来越多。

有人说，运动正是导致脱发的罪魁祸首，毕竟每一个成功的肌肉男身上都有一个锃光瓦亮的脑门。

很多人没有巨石强森的命，但得了他的病；

但也有运动家们摸着飘逸的秀发反驳：运动可以排出油脂，增加头皮的含氧量，有助于头发二次生长。

只要我跑得够快，脱发就追不上我。

其实，关于“运动与脱发”关系的这一世界性谜题，现在已基本有了定论- 运动并非脱发的全部原因，但至少要背一半的锅。

关爱发际线的朋友都知道，超过95％的脱发都是雄性激素源性脱发，由体内双氢甲状腺酮DHT攻击毛囊所致。

而长期运动健身者，体内的DHT会通过运动量和时间的增加而上升，因此会比平常人更早进入脱发阶段。

一般而言，要维持“运动”与“脱发”之间的微妙平衡很难。

一来靠命，有些人基因好，毛囊对DHT的耐性很强，再高强度的力量训练，也不会导致脱发；

二来靠懒，大多数人只能减少无氧运动的时间，褪去变身“肌霸”的梦想。

但今天，秀发与肌肉不再是不可兼得的鱼和熊掌，而是你可以同时拥有的逆龄宝藏。

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