你的运动歌单不介意再加十首歌吧
和你乘风破浪 共沐爱河
运动中十首必不可少的歌曲推荐
写在前面：中规中矩的评测文章也写了不少了，韶音的产品我也拥有三款了。Xtrainerz AS700骨传导游泳MP3是最新一款，它是全防水骨传导MP3音乐播放器。
它的特点就在名字里了，全防水的意思是雨水、汗水或泡游泳池里都没问题。AS700有水上水下两种模式，不管是你是跑步的还是游泳的还是铁三的都适用。特别是可深入水下２米，开启游泳模式后，不堵双耳，在水里听有环绕立体声效，很过瘾。
骨传导的安全性想必大家都已经知道了吧，不入耳不损坏耳膜，不损伤听力。在嘈杂的环境中，也能分辨出汽车声及其他危险的声音，多一份保障。
我们有时会想静静，远离工作远离人群去跑一跑走一走。AS700无须连接手机，自带4G内存，可以储存上千首歌，陪你远离干扰，要么放空思想理清思路，要么认认真真地听一首歌。
今天咱们就一起来听听那些让人印象深刻的歌，你是在哪一个时刻爱上它的，是因为旋律还是一句歌词，或者是一个人？
对于运动的人来说，歌单里应该会有这首歌的位置。记得在刚跑步的时候，只能走走跑跑，然后再慢慢跑起来。为了不让自已停下来，我会规划一个远一些的路线，跑不完回不来那种。
这首歌一遍遍地循环就是咬牙坚持的动力，现在想起来仍旧会为那时候120斤的胖子蠕动的身影热泪盈眶。人的这一生，如果没有为了目标狠狠地虐自已的时候，那便是白活了。
用力活着用力爱
哪怕肝脑涂地
不求任何人满意
只要对得起自已
关于理想我从来没选择放弃
即使在灰头土脸的日子里
适合的运动心率：140-170
适合的运动项目：长距离节奏跑\长距离蛙泳
这首歌节奏较缓但却鸡血满满，适合频率不高但距离较长的运动中的耐力训练。
人总会有自我怀疑的时候，特别是在自以为不错的情形下，却没有得到好的结果。有一段时间，文章写了不少，也自认为在认真的构思认真的拍摄认真的写自已的感受。当看到评论区“你懂个Ｘ的鞋”“你说的是个Ｘ”的时候，真的会怀疑是不是做的不够好。这首《YELLOW》是酷玩乐队的成名作，虽然是首表达爱恋的歌，却也很励志，人不能妄自菲薄，发自已的光，谁还不是颗星星呢。
Look how they shine for you
Look how they shine for you
Look at the stars
Look how they shine for you
And all the things that you do
适合的运动心率：120-140
适合的运动项目：慢跑 漫游
这首歌节奏分明曲调缓和，象情人的娓娓道来，又象是自已和自已的对话。适合放慢脚步放空思绪的随意轻松运动。
有些歌就是用来刺激肾上腺素狂飙的，比如三天三夜这首歌。从一开始的编曲就是激烈亢奋的，压根就不需要铺垫。循规蹈矩长了，就想要突破一下，不管是人设或者能力。打破规矩打破目标，没有什么是不可能的。
三天三夜的三更半夜 跳舞不要停歇
三天三夜的三更半夜 飘浮只靠音乐
三天三夜的三更半夜 全身只剩汗水
完全都没有极限
我还要再High三天三夜
适合的运动心率：150-180
适合的运动项目：间歇跑 短距离冲刺自由泳
这首歌节奏较快较为暴燥，适合冲击心肺提升心率区间的运动，不由自主地节奏加快，有音乐激励，好成绩不是问题。
经常听到失败是成功之母，我要说的是我们需要善于总结，不断地去复制自已的每一次成功，不需要把过多的时候浪费在对于失败的懊恼中。有一段时间，发现跑步的时候步频保持在180以上的时候心率也才不到150,说明跑的非常轻快。
跟着音乐不知不觉就能有节奏又轻松地完成每一次触地、蹬腿、向前，有意思的是不断地复制不断地重复又不断地成功，产生的成就感就会爆棚。
I see it all, I see it now
I got the eye of the tiger, a fire, dancing through the fire
Cause I am a champion and you’re gonna hear me roar
Louder, louder than a lion
适合的运动心率：140-160
适合的运动项目：配速跑＼较快的稳定划水训练
这首歌节奏感强烈但旋律和歌词比较流畅优美。适合保持高水平训练时步频和身体协调，划水次数和划水效率的提升。
运动音乐里，电音是不可少的一种。Alan Walker是全球流媒体顶流的人物，他的歌会让人沉浸其中止不住地单曲循环。运动也是让人上瘾的东西，在运动中我们可以获得成就感，可以认真审视自已，可以保持最好的状态。听一些不同的歌，过一段不可思议的时光。
You're the drug that
I'm addicted to and I want you so bad
Guess I'm stuck with you and that's that
When it don't work out for the better
适合的运动心率：120-150
适合的运动项目：慢跑＼自由泳
这首歌节奏感明显但不刺耳，艾伦沃克的编曲会让不喜欢电音的也爱上电音。不由自主地抬腿，不由自由地划水，一切就是那么自然而然。
有些歌手凭借音色开口就能抓住人的耳朵，张靓颖就属于这种。不单有辨识度极高的声音，还有高超的技巧，她的歌总是给人灵魂一击的感觉。而这首歌的歌词也非常地励志，每次听都会想起她在深圳70米高空表现的情景。完美的底色叫坚持，就是要追梦。
就让光芒折射泪湿的瞳孔
映出心中最想拥有的彩虹
带我奔向那片有你的天空
因为你是我的梦
我的梦
适合的运动心率：120-150
适合的运动项目：慢跑＼自由泳
这首歌声音一出来就抓耳朵，就是所谓的“开口脆”。运动于我而言有时候是给自已打鸡血提升运动表现，而有时候就是一种习惯。所以，这个时候听好听的歌就行。
一些经典的电影总会在低谷时给你力量，比如《当幸福来敲门》克里斯站在人群中一遍遍给自已打气然后毅然决然向前时的镜头。也有一些主题曲让人难忘，这首《Try》同样会让你一遍遍审视自已，带你走出迷茫。
The world is catching up to you
While your running away
to chase your dream
It's time for us to make a move
cause we are asking one another to change
适合的运动心率：120-150
适合的运动项目：路跑＼公开水域游泳
适时远离人群，远离城市，找不到方向时，听从内心的指引，你只要坚信，一定行，肯定行。
人的一生有可能很长也可能短，你崇拜的英雄，你热爱的情人，你在乎的家人，他们就是有名有姓真实存在你的生命中。而灰头土脸不愿见人的岁月，注定要自已为信念而活。有些歌，可能任歌词就让你感同身受。
无名之辈 我是谁
谁不是 拼了命走到生命的结尾
也许很累一身狼狈
也许卑微一生无为
适合的运动心率：150-180
适合的运动项目：操场跑圈＼短矩游泳
山外有山，人外有人，当身处黑暗时，也请仰望星空。
对于泪点低的人，不适合《五尺天涯》这种电影，美好又心碎，这首歌同样如此。温柔的嗓音，也甜但戳的你心疼。有些爱感受过了，哪怕短暂也足够。有些人十几年就是一辈子，每一口呼吸，都为她活着，因为那就是他的信仰。
so i pick up the pieces
i don't wanna wake up
feeling this emptiness inside
i'm a waste of your time
so don't give up on me
适合的运动心率：130-160
适合的运动项目：跑山＼徒步
爱过吧？用尽全力那种。没爱过？见过吧，生死之约那种。
不管是运动还是听音乐，都是在享受生活。周杰伦今年的新歌一听就想去旅行，一帮朋友和阳光沙滩还有mojito。就象俗话说，不要只顾赶路，也要抬头看天。
麻烦给我的爱人来一杯Mojito
我喜欢阅读她微醺时的眼眸
而我的咖啡 糖不用太多
这世界已经因为她甜得过头
没有跟她笑容一样浓郁的雪茄
就别浪费时间介绍收起来吧
适合的运动心率：所有
适合的运动项目：所有
心情好时听歌，心情好时跑步，心情好时游泳。听风听雨听浪，无时无刻自游自在。
