跑鞋推荐 | 大体重跑鞋推荐Ⅰ

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对于大体重者而言，选一双适合自己的跑鞋真的是太重要了！！

总的来说大体重跑者没有明确的定义，如果是新手，男生一般超过75-80KG就是大体重（考虑一下身高哈）；女生一般超过70-75KG就是大体重！

一般大体重都要选顶级缓震或者是支撑型的跑鞋，那到底选缓震型还是支撑型呢？这叫看你是什么足型，也要看你是什么跑步姿势！

足型对比：

这个很好对比，在家拿个纸板，打盆水就能操作。知道是什么足型就可以选鞋了吗？当然不是，还要看是什么跑步姿势。

总结：前掌外侧磨损更多的是足内翻，缓冲性不好，所以要选缓震好的鞋子；前掌内侧磨损更多的是足外翻，没有支撑性，所以要选支撑型的跑鞋！

不要纠结内翻与外翻的事情，很多人定义并不一样。你只要记得前掌外侧（小拇指）磨损更多的选缓震型跑鞋。前掌内侧（大拇指处）磨损更多的选支撑跑鞋！（备注：足内翻更多发生在高弓足，足外翻发生在低弓足中！）

Nimbus系列亚瑟士顶级缓震跑鞋，直至今天已经有20年的历史，相对而言适合正常足或者是高弓足。下面我们来讨论新出的GEL-Nimbus 22，对比21，22采用单丝纤维工程网布鞋面，穿起来更舒服也更透气，而且搭配了Flytefoam Propel中底，后跟处搭载了大块的可视GEL，相对来说跑步更有弹性，缓冲性也更好，特别适合大体重的跑者。

索康尼，跑鞋中的王者，旗下的TRIUMPH系列是顶级缓震系列，适合大体重跑者。TRIUMPH 18鞋中底材质采用PWRRUN+材料，缓震效果进一步升级，再加上tri-flex外底，踩起来很舒服。而且鞋子也比较耐磨，很不错，对得起这个价格！

KAYANO系列是亚瑟士顶级支撑型跑鞋，从1代到目前的27代，深受大体重跑者的欢迎，小体重可能踩不动。对比26代产品，27代的GEL进行了优化，能够提供更好的保护，再加上FLYTEFOAM中底，踩屎感更强，工程提花网布鞋面增加了透气性，是一双适合春夏跑步的鞋子。但是27代男女款式有差别，对比男款，中底材质更厚，前后掌落差多3mm。总的来说两者差不多不是很大，预算若是不足，在活动的时候可以入手26！

飓风是索康尼顶级支撑型跑鞋，等同于亚瑟士的kayano系列级别。这个系列的鞋子目前已经出到22了，比亚瑟士的K系列鞋子要轻一点，跑起来也更轻松一点。两双鞋都是非常好的，看大家需求选择了！

如果你预算不足的话也可以考虑李宁的烈骏4、云5代，相对而言性价比高！