青岛马拉松赛记：“这万一要是割破了，你就真的出名了...”

在写这篇赛记的时候，我身边放着李宁多巴胺配色的飞电2.0Elite，它陪伴了经历青岛马拉松的雨战，一条标语为“关关难过关关过”的起起伏伏的雨战赛道。

电脑端，微信里不时传来阿呆发来的照片，帮我回顾着赛道的点点滴滴。

晕晕乎乎坐在电脑前，感觉比赛已经过去了很久，但电脑右下端显示的时间，提醒自己一切都是刚刚发生的。

码这篇推文的日期是5月5日，立夏。

立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始，看着这个节气，脑子里第一个想到的一句话是：我的夏天从来不是因为立夏，而是始于热爱运动的那一天。

在2016年体重最大的时候，我在西湖边散步，看到一群人从断桥跑过，阳光洒下来刚好折射出他们奔跑的身影，那些身影是照亮我那时内心的光，在那些闪闪发光的人身上，奔跑呈现的赤子般的真诚与热爱，便是对岁月最好的回击。

直到今天，才明白自己当时看到的那个画面，其实可以用三个字来形容：少年感。

少年感是与运动绝配的定义，是多巴胺带来的快乐，如果说快乐有颜色可以定义，那可能就是蓝天白云的配色了。

而少年感赋予运动的意义，是人在年轻时少一些复杂的思虑，多一些简单的行动，做一个努力而奋进的人，量变自然引起质变。 

01

青岛马拉松不好跑。

这估计是大部分跑者心里的共识，原因倒也简单，青岛坡多，青马赛道不可避免的要遇见起起伏伏，再加上路段复杂，有部分是石板路以及木栈道，赛道180°掉头折返弯弯绕绕的更是不少。

另外，青岛作为海滨城市，还有沿途的风景加持，你都舍不得跑太快。赛前很多朋友都宽慰着说，既然不适合跑成绩，那就赏景体验跑步的乐趣好了。

跑步的乐趣或许是在美景里慢跑，和朋友交流，但马拉松的乐趣不是。

马拉松的乐趣，是赛前烟雾弹，是枪响就干；是稳住别浪，后程超人；是为所爱，尽所能，关关难过关关过。

如果说跑步是生活方式的随意体现，那跑马则是饱含敬畏的极限挑战。两者之间的取舍本质上就是很难区分的事，尤其在青岛——

一个啤酒驰名世界的城市。

当站在5月4号青岛马拉松起点的时候，身边朋友问我一会怎么跑，我十分诚实的说着，状态不好，争取跟着力哥，能跟几公里就跟几公里。

朋友说：“老流氓了，又放烟雾弹。”

我目光涣散的盯着朋友，诚恳的回复着：“不是烟雾弹，我是真的晕。”

嗯....赛前第二天，5月2日，我就在青岛啤酒二厂对面的永红源被“干”的晕晕乎乎。

看到这里的朋友们，我诚恳的说一句：跑步不喝酒，喝酒不跑步；跑步要喝酒，自己两行泪。

真的，赛前一定不要喝酒，喝酒影响太大了，影响你肌肉活性，影响你心率，反正就是各种影响。

我试了，再说一遍：是真的！

可人生就是这样，大道理人人都懂，却依然过不好那几关。

“我后天要跑马拉松，真的适量不喝了。”

“青岛啤酒，来青岛了你不尝尝？”

“要跑马拉松，喝酒对身体不好。”

“来都来了，你是不是酒量不行？”

年轻人，又是跑马的，血气方刚，“来都来了，酒量不行”这八个字一下能刺到灵魂深处，比骂我两句都更刺激。

就这样，三十分钟过后——

“青岛人，喝酒不行。”

1个小时过后——
“在天赋面前，努力不值一提。青岛，还有谁？”

3小时过后——
“妈妈，我想回家。”

反正晚上回到酒店的时候，别的我没记住，就记住了——“好客山东，魅力青岛！青岛美不美？美！啤酒甜不甜？甜！”

于是，5月3日，比赛前一天，我被动的完成了严肃跑者传说中的，赛前一天尽量减少运动，能躺着，就别站着，能窝着，就别抻着。

我是一动不动。

怎么动？翻个身都伴随着“啊呀，呃~”的音效。

02

5月4日，青岛马拉松起点，A区。

“乌贼，你咋黑眼圈这么重，你昨天都在干嘛？”

“说出来你可能不信，我昨天一动没动。”

“那你就跟着我吧。”

早晨这么对话的是我和力哥。通过对话内容，相信你们也不难看出，按照青岛人说法，我完全是一种需要透透的状态。

伴随着需要透透的状态，是憋尿。而憋尿的同时，我满脑子想着我的云教练，任洁波拐哥曾经分享给我的那个传男不传女的赛前秘诀。

“想要跑的不错，就要利用一切可以利用的方法，比如早点去起点，带着一瓶塑料瓶装的那种功能饮料，然后裹上雨衣，起点排队上厕所的人肯定很多，你就喝完功能饮料以后，找个隐秘点的地方尿在瓶子里。完事起跑前3-5分钟把能量胶一吃，出门压着点速度。”

拐哥的话犹在耳畔，我甚至一脸坏笑的分享给了身边的朋友。然后呢，然后我早晨出门拿的是一瓶易拉罐的红牛...

力哥扭头听着我的分享，然后盯着我手里的红牛，低头瞟了我一眼，很认真的说：“乌贼，你要是用这个尿的话，暂且不说尿到半截可能就装满了，这万一要是一不小心割破，你就真的出名了。”

“对对对，你就是青岛马拉松第一个血染风采的男人。”身旁的朋友不嫌事大的附和着。

“我教练说了，憋尿有利于顶胯送胯，也能跑出好成绩。”我不服气的辩驳了一句。

“你教练到底是教跑步的，还是江湖术士？”他们估计脑子里已经给拐哥套上道士服了。

青岛马拉松，一场我完全没有心理压力和准备的比赛，出发之前的调侃让我完全做好了心理建设。

不是烟雾弹，是真的就是玩儿的心态。

以至于321倒数发枪之后，别人都出发了，我还愣愣的站在原地，直到力哥扭头拍了我一下。

“乌贼，干嘛呢！起跑了，还不走啊！”

“哦哦哦，走。”

03

“跟着就行，节奏我来控制，我会听你脚步和呼吸，你啥都不用想，跟着就行。”

“成嘞，那我就不看表了。”

自从跑马拉松开始，我当过很多次官方配速员，也给几个朋友当过私兔，但是被别人带的机会不多，满共一只手数的过来，但不吹不黑，力哥作为陪伴，绝对是top级的。

无论从经验，心态调整，补给把握，说的完全不夸张，私兔的最高境界就是，不用语言沟通，以及让你心甘情愿放弃看手表的存在。

力哥就是这样的稳定。

马拉松是一项42.195公里的比赛，都说万事开头难，马拉松也是，我们往往会因为枪响以及起点的氛围，热血上头。而判定一个跑者是不是经验丰富，往往真的是看克制的能力。

克制自己从开始就保持清醒找到自己的节奏。

力哥是，王连正也是。

跑到2公里不到的时候，力哥从第一公里就开始过一个计时牌报一下平均配速。

到2公里不到，身边右侧王连正（厦门马拉松PB221）还跑在一起，力哥扭头看看王连正：“你怎么还不走，搁这干啥呢。”

“不急，前面热热身，后面再提速，来得及。”

“赶紧走，别跟着我们在这里慢跑。”

青岛马拉松第一个补给站是5公里，从5公里之后，每2.5公里一个补给站，虽然状态不好，但是在力哥和一帮伙伴的陪伴下，我也渐渐在赛道上找到了状态，跑的很轻松。

感受着李宁飞电2.0 Elite的回弹，带着眼镜左顾右盼的看看观众，看看赛道边的标语“关关难过关关过”，感慨着在八大关放这么一句文案，写的真好。

很快的，我们轻松愉悦的度过了10公里，耳朵边充斥的是有节奏的脚步声和风声。

直到10公里过后，随着雨开始下大，我忍不住卸下眼镜，然后看了一眼旁边，看到的是春晓，一个特别靠谱的弟弟。

春晓冲着我咧嘴一笑，大白牙呲的反光，“乌贼哥，你要喝水还是饮料，你就说，我给你拿。”

“春晓。”

“咋了？”

“你特么怎么黑成这样了！”

春晓斜着撇了我一眼：

“哥，你这肤色也没好到哪里去。”

马拉松是一场，你只有出发才知道会遇见什么的旅程，有人把马拉松比作人生。

的确像人生。我们时常会陪伴一些人一起奔跑一段路，然后分开，再遇见同配速的人，在这一路，你不知道会发生什么，你能做的有时候反而是被人群裹挟着向前。

听起来很邪乎是吧，其实我铺垫这么几句，就是为了放一个赛道烟雾弹，金纯。

纯子，我的好朋友，我认识的为数不多的身高1.75米左边多一点的山东大汉，当他在赛道上出现在我身边的时候，我右手边是春晓，左手边是纯子，面前是1.8米+的力哥。

春晓说给我拿水，金纯说，乌乌乌贼，我今儿不跑成绩，我跑半马，我带你。

“人的一生能有这样的好兄弟一起奔跑，简直了。”我心里感慨。

但...

1.5公里不到的距离里，我看着他从我左手边，超到力哥前面，直到我看着他的背影消失不见。

“春晓，金纯是不是刚说陪我来着？”

“是的，他就是说说。”

春晓一边回着我的话，一边听着前面力哥的指挥，变换着队形。

“风大的时候，咱俩关个门，把风挡挡牢。”力哥十分专业的安排着。

“力哥！我这个174的身高，我咋破？我上去就是一道直线的风吹乌贼头顶！”春晓十分专业的回应着。

我看着身边的春晓，瞅着眼前的力哥，想着消失不见的金纯：“不，春晓，你今天在我心里1.8米！”

感受着头顶呼呼的风，心里用力点头，这特么才是兄弟啊，兄是力哥，弟是春晓，陪伴着我跑。

我扭头冲着春晓就是一句：“谢了春晓！”

“不客气，贼哥，我陪着你，放心吧。”

至于纯子...看我回头怎么“收拾”你！

在马拉松的赛道上，你永远不知道，意外和计时器到底哪个先来。

相信看到上面这张图片的你不难发现，春晓不见了。

是的，在说完“我会陪着你的，贼哥，放心”这句话之后3公里不到，春晓在补给站拿水的时候，惨被后面上来的人踩到了小腿跟腱，导致了抽筋。

我还记得那画面，惨烈的像是临终交代一般：“贼哥，我不行了，我要抽筋了，你先走，别管我。MD，踩我的哥们绝对150斤！”

说完这句话以后，我们就分开了，再见到春晓，已经是比赛结束之后的饭桌上。

04

在跟我产生对话以后，左膀右臂尽失，我看了看眼前力哥的背影，看到是一颗得道高僧的发型。

想了想春晓和金纯满头的浓密，那一刻我理解了，果然在马拉松的赛道上，最稳的还是基普乔格同款发型。

力哥，一个能够在赛道教我做人和跑步的“高僧”。

气定神闲，有条不紊，尽在掌握，游刃有余。反正跟在他背后的时候，我就已经在脑补赛记和该怎么描述他了。

甚至细微到了他脑后勺有个2-3cm的疤，并且这是因为他小时候摔的留下的我都搞清楚了。

但说归说，闹归闹，别拿力哥开玩笑。力哥对待跑步这件事以及赛道上的细节，值得我学习很长一段路。

“乌贼加油！”有跑友冲我喊。

“在赛道上，别人给你加油，是给你鼓励，你的回应对他们来说也是激励。”我跟力哥说。

说完这句话以后，力哥帮我简单又粗暴的回应着：“乌贼不行了啊， 我替他回应了。”

为了证明我还行，我就赶紧扭头回应，甚至还尝试比个心啥的。但是力哥不愧是老司机，真的会有人靠耳朵代替眼睛的。

每次我开始尝试跟赛道边人互动的时候，力哥就抬腿加速，我就只能玩命带着痛苦面具跟着。

“乌贼，你放心，我会听你呼吸和脚步的，状态好，我们就加速，状态差，我就带你降速。”

青岛坡多，而杭州有一条经典的训练线路，叫做龙井线路。

18公里200的爬升，因为龙井的坡跑多了，感觉青岛的坡其实还好，没有想象中甚至传言中那么厉害。

就好比力哥非常熟悉，在赛道的26公里计时牌的时候，他很贴心的说了句自以为带给我动力的话：“乌贼，加油，不难了，再跑一个龙井比赛就结束了，轻松吧？”

听着他脱口而出的，再跑一个龙井就结束了，我甚至感觉那一刻青岛的雨下得都更大了。

在马拉松的赛道上，有时候就像童话故事。

不知道大家还记不记得童话故事小孩子把斧头丢进湖里的情节。就是一个小孩子斧头掉进湖里了，湖神啪的一下浮上来问举着金斧子说，这是你丢下的斧头吗。

小孩子说，不是，然后湖神看他的诚实就把金斧子银斧子和原本的斧子一起给他。

在马拉松的赛道也是，只不过那份“诚实”在赛道上是“热爱”，在跑马这件事上，有很多对待这项运动热爱远胜天赋的老前辈。

他们认真的对待这份爱好，也尽所能的把这份热爱传递影响其他人。

他们会认可他们觉得拥有热爱的跑者。

28公里不到的距离，我遇见了一个穿着黑色背心“艾跑训练营”的跑者。

他扭头看我，“乌贼啊~我是南宁的。”

“南宁我认识一个叫黄维维的。”

“哈哈，他是我徒弟！是你说他破不了三都是命。哈哈，你是激励他的吧？”

“哈哈哈哈哈哈，是我是我。”

就像玩游戏一样，我因为对南宁艾跑训练营徒弟的激励，收获了他师父的认可，以至于拥有了赛道后半程陪伴的机会。

爱出者爱返，福往者福来啊，朋友们，要多行善事，多多激励别人。

“黄维维，好好训练啊，人定胜天，你要是再不破三，我以后可就是你师叔了。”

05

问：同时在比赛里有两个23*的选手带着你跑是什么体验？

谢邀。

是一种逼气十足的体验，有一种比赛还没有结束，已经在内心享受着冲线荣耀的快乐。

你的脚步越发轻盈，你的内心逐渐愉悦，你甚至觉得比赛不该只有42公里，再长点也没关系。

“乌贼，只要稳住这个配速，后面至少还能超20-30人。”

只要赛道够长，我们就能把眼前的背影，变成超过的目标。

我感觉坡不是坡，脚下的李宁飞电2.0Elite充满弹性，推着我向前，一并推的还是我不断暴涨的信心。

能在现在这个阶段反超我的，没有几个了，除非那个人也穿着我脚下超弹抓地力又稳适合雨战的李宁飞电2.0Elite。

然后...这个人真的就出现了...

他，就是老闫。相信大家看看老闫的照片，就知道这个鞋真的很弹了，看把老闫弹的多高。（李宁霸霸，我是不是超乖超会的~）

写到这里，看了下字数，已经5000字了，那就收尾了。

青岛马拉松，比赛最后的结果，我在青岛马拉松在力哥的陪伴下，顺利破3。

感谢周力(力哥)，周顺恒（库克），张萌，李春晓以及李宁飞电2.0Elite的陪伴和助力，让我完成一场比赛，也收获了很棒的经历。

感谢赛道折返一路听到的加油和鼓励，虽然那时候已经带上了痛苦面具，但是内心依然因为这些鼓励，给自己更多不停歇的动力。

感谢！！！

写在最后的话

这些话是想放在最后说的，或许有些鸡汤，但却是实实在在的经历。

我曾在很多平台被人私信过，说佩服你们的坚持。

也不知道该如何回复，往往回复的都是简单的两个字“谢谢”。

就像42公里快要抵达终点时，我对着力哥说，谢谢。

力哥很简单粗暴的回：“这样说就没意思了。”

最好的感谢，的确不是口头那几句话，而是传递。

你对于运动的热爱，理解和借着这件事去收获的经历。

那些经历是让你可以对抗岁月的依赖，是无论未来会发生什么，你拥有的经历都能让你笃定的说一句，赤诚热爱，可抵岁月漫长。

青春梦想常在，人人皆是少年。少年不负勇往，热爱正当时。

我记得这么一段话：少年强则国强,；少年智则国智；少年富则国富。

我们或许因为岁月的变迁不再年少，但却可以因为热爱，让自己始终拥有少年感，我想这可能就是运动带给我最好的回馈。

“自古有酒有肉多朋友，那么，朋友，干杯吧！”