品牌科普｜nike跑鞋

许多朋友在挑选nike跑鞋的时候都会被它五花八门的款式所绕晕，那今天小编就带大家来看看nike有哪些值得买的跑鞋。

想详细了解耐克的历史，建议看耐克创始人菲尔.奈特的自传《鞋狗》。

从做Onitsuka（亚瑟士前身）经销商起家，菲尔.奈特一路坎坷，却始终坚持所热爱的事业，最终缔造了一个体育用品传奇帝国。

和各大跑鞋发展一样，从1962年，创建蓝带体育公司开始，对材料技术的创新应用始终贯穿NIKE的发展之中：

• 1972年 发布Cortez（阿甘鞋），使用全掌EVA中底

• 1978年 推出Tailwind鞋款，历史性地使用Air Sole气垫

• 1984年 Air Max气垫鞋横空出世

• 1995年 Nike Air Zoom LWP，首次运用Zoom Air气垫，一个延用至今的中底科技

• 2004年 耐克Free系列第一双赤足概念跑鞋Nike Free 5.0 V1诞生

• 2008年 Flywire鞋面技术诞生，同时推出Lunarlon中底

• 2012年 Flyknit Racer，首次运用Flyknit鞋面编制技术

• 2017年 发布React中底，重量更轻更软弹，同时耐久度大大提升

• 2018年 Nike ZoomX在耐克高端鞋款上得到运用，柔韧和回弹性能优异，重量轻，且低温抗冲击性能出色。

随着耐克中底科技的发展，耐克发展出了以中底科技分类的几大跑鞋系列：Air Max / Zoom AIR / FREE / LUNAR / REACT / ZOOMX 。目前Air Max逐渐被ZoomAIR取代，LUNAR逐渐被ZOOMX替代，剩下运用最多的是ZoomAIR / FREE / REACT / ZOOMX。

搞懂耐克的中底技术，对于认知耐克跑鞋很有必要。下面是耐克常见中底技术一览：

两张织物气垫中间放置织物和尼龙纤维丝，气垫起缓冲作用，织物受压回弹产生弹力，保证鞋子既软又弹的脚杆。

• 缓冲效果：★★★★☆

• 重量： ★★★☆☆

• 敏捷度： ★★★☆☆

• 环境影响： ★★★☆☆

• 
  

FREE技术是由Phylon发泡材料，通过热切割工艺，制成六边形弯曲凹槽外底。一般通过0-10的数字表示“赤足感”，数字越小，鞋底弯曲度越大，越接近地面。

• 缓冲效果：★★★☆☆

• 重量： ★★★★☆

• 敏捷度： ★★★★★

• 环境影响： ★★★★☆

React技术以 TPE 为原始原料，通过新的化学配方，大大提高了缓震和回弹的效果。

• 缓冲效果：★★★★☆

• 重量： ★★★★☆

• 敏捷度： ★★★★★

• 环境影响： ★★★★★

  
  

由Pebax 材料构成，具有优异的低温抗冲击性能和高回弹性能，重量足够轻，是目前最先进的中底科技。通过与碳板结合，多运用在竞速跑鞋上，部分日常慢跑或训练鞋上也由应用。

• 缓冲效果：★★★★★

• 重量： ★★★★★

• 敏捷度： ★★★★★

• 环境影响： ★★★★★

以上中底技术的不同，决定着跑鞋的不同性能，当然，也决定跑鞋的价格。

结合自己的脚型、预算和跑步场景挑选自己中意的耐克跑鞋。

按照跑步姿态，看脚跟外侧着地情况，脚型有三类：under pronation（内旋不足)、normal pronation（正常足）、over pronation（过度内旋）

采用上图方式，通过鞋底磨损可便捷判断自己的脚型：

• 前后掌外侧磨损——under pronation（内旋不足)、高足弓

• 鞋底磨损均匀——normal pronation（正常足)

• 后掌外侧磨损+前掌内侧磨损——over pronation（过度内旋)、低足弓

由于耐克跑鞋科技的进步，耐克跑鞋的纯稳定系跑鞋较少，对于稳定和缓震的区分没有亚瑟士那么严格，如果不是严重over pronation（过度内旋)，绝大多数人可选用缓震跑鞋。

Nike的跑鞋（当然其他的跑鞋也都可以）可以简单地划分为四个方向：竞速系列、缓冲系列、稳定系列以及赤足系列。

缓冲系列：

1

Nike Zoom Vomero 14

如果说Vomero 13的升级不太明显的话，那Vomero 14简直就是回炉重造。

中底全掌采用全新的React中底，并且在鞋跟和前掌位置内置了Zoom Air缓冲气垫，大大提升中底的缓冲和回弹表现。

鞋面的工程网眼鞋面经过重新的改造，耐用性和支撑性相比于之前有了大幅提升。中足位置使用Flywire动态飞线进行稳定和包裹。

Vomero 14的单只鞋重280克，比上一代轻了一点点。它的定位入门级别的慢跑训练跑鞋，用于入门跑者的中短距离慢跑训练。

2

Nike Air Zoom Pegasus 37 （飞马37）

如果不知道选什么鞋，选耐克飞马总没错。

优点：

1. 前掌Air Zoom中底技术，脚感柔然缓冲性能较好。

2. 中底全掌React泡棉，轻盈回弹，经久耐穿。相较前几代，几乎发生了翻天覆地的变化。

3. 男女款做了区分，女款更柔然，服务细致入微。

4. Midfoot Band的系带系统，较传统耐克系带更宽，包裹性更好。

缺点：对于足后掌先着地的跑者，不是非常友好。有水或光滑地面，容易打滑。

3

Nike Zoom Winflo 6

严格意义上说Winflo 6是一双偏稳定的跑鞋，但是Nike官网把它划分到了缓冲系列中。

中底搭载的是Cushlon泡棉，内侧使用高密度的材料Cushlon ST，前足和后跟搭载 2 个 Zoom Air 气垫，为特定区域带来灵敏响应性能。

鞋面采用织物和合成材质组合设计，优化透气性。

比较适合有稳定需求以及追求缓冲表现的慢跑选手。

4

Nike Legend React/Nike Revolution

Nike Legend ReactNike Revolution 4

这两双其实没有什么特别之处，相似之处在于它们的定位都是非常入门的跑鞋，如果你刚刚开始跑步，或者在找一双可以用来走路/散步的运动鞋，甚至你想为父母家人买一双平时买菜可以穿的鞋，以上的四款都是可以考虑的款。

重点是价格相对以上的其他鞋款要便宜，中底的脚感不错，鞋面透气，舒适性高。

稳定系列：

Nike Odyssey React 2

Odyssey React 2的更新主要是在鞋面上，全掌使用了Flyknit编织鞋面，舒适性更高了。鞋面两侧加上了合成的皮革材料，用来支撑整个后半掌的鞋面。

中底搭载了全新的React缓冲中底，可以大幅度的增加原先Odyssey所不具备的缓冲表现。后跟使用了和Epic React Flyknit一样的的马蹄形支撑TPU材料，又将这块TPU材料延伸到后跟内侧，如此的设计大大提升了鞋跟处的稳定性。

如果你有轻微的内翻，并且还希望有比较好的缓冲体验，可以选这双。

赤足系列：

1

Nike Free RN 5.0

Nike 2019年全新推出的赤足系列跑鞋，Free中底的切割模拟的脚底的52块肌肉，更接近赤足的脚感。

鞋面采用单层网眼布面料，轻盈贴合，弹力十足。中底搭配较少泡棉，跑步时可轻松着地，定位是短距冲刺跑的理想鞋款。

2

Nike Free RN Flyknit 3.0

和RN 5.0一同推出的还有Nike Free RN Flyknit 3.0。

• 鞋面结合 Flyknit 和富有支撑力的 TPU 纱线，打造如第二层肌肤般的出众贴合感

• 无鞋带一脚蹬款式设计，帮助减轻足背压力

• 后跟到鞋头的弯曲凹槽设计，可随双足自如伸展

• 中足固定带可随步伐自如伸展，同时提供出众结构感

• 符合人体构造的外底贴合双足，带来适中缓震性能

• 单一密度中底泡棉与足部紧密贴合

• 精制鞋垫令双足紧密贴近地面

• 外底和中底侧边采用激光切割，随步伐自如弯曲

这双鞋同普通跑者的要求较高，如果你不能接受赤足跑这个理念，还是慎重选择。

优点：全掌React中底+碳板，重量轻，回弹好，鞋面透气性能好。

缺点：竞速训练，适合一定基础的跑者，并不适合初跑者。React中底离Zoomx有差距，但价格就摆在那里。

优点：搭载Zoomx，比普通飞马更轻更弹。同时价格较Fly 3有优势，如果个人选择，我会选Pegasus Turbo 2。

缺点：鞋面包裹性一般。