炎炎夏日，宅在家里成为了很多人的假日首选，但一些人却不打算安逸度夏，每个周末他们都全家出动，或是约上三五好友，来到室内冰场，在这花样的年华，一起舞动花滑。

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如果说滑雪是充满速度与激情，那花样滑冰则是竞技与艺术的完美结合~花样滑冰有着广泛的大众基础，无论男女老少，穿上冰鞋都可以舞动起来，毫无违和感。很多家长把滑冰运动当做了孩子们必修课，花样滑冰能培养孩子的舞蹈能力与艺术能力，速度滑冰可以锻炼爆发力和耐力。

花样滑冰分类

花样滑冰看上去不是单人就是双人，其实奥运会正式比赛项目共有四个：男子单人滑、女子单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

单人滑：分为男、女单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。单人滑项目也是三大类中对跳跃和技巧要求最高的，还要分为短节目和自由滑，往往在单人滑赛场称霸的佼佼者都被称为“冰上王子”与“冰上公主”，比如我国的关颖珊、李子君俄罗斯的普鲁申科、韩国的金妍儿、日本的羽生结弦。

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双人滑：由男女共同表演，比赛分为创编节目与双人自由滑两项。创编节目音乐可以自选，但是规定了8个必须要有的动作，每个动作只能做一次。双人滑除了考验冰上动作，最重要的是两人之间的协调与默契，也正是这样的训练体制，也让很多双人滑搭档最后进入了婚姻殿堂~比如申雪/赵宏博 、庞清/佟健、高蒂娃/格林科夫

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冰上舞蹈：要求一位男选手和一位女选手配合。冰舞与双人滑的主要区别在于：冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转，托举亦不能过肩。两名选手在近距离保持国际标准舞造型的同时，要紧扣音乐节拍表演复杂多样的步法。

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旋转动作分类

旋转是花滑比赛必选的动作，是最具观赏性的动作，也是检验一位选手实力的重要一项，蹲踞式旋转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）和直立旋转（Upright spin）是三种基本旋转姿态。旋转动作大体可以分为双足旋转、单足旋转、换足旋转、联合旋转和跳接旋转等五大种类。

双足旋转：

双足旋转是由两只脚支撑的旋转动作，最常做的双足旋转有:双足直立旋转, 双足直立交叉旋转。 

单足旋转：

凡用一只冰刀在冰上进行旋转的动作都属于单足旋转类。所以单足旋转可因旋转用刃和姿势的不同分为很多种类。

换足旋转：

换足旋转是指在连续不断的旋转中，从一只脚换到另一只脚的旋转。换足可以是一次换足，也可以是多次换足。

联合旋转：

联合旋转，是指将多种姿势的旋转与换足动作相结合起来的一种旋转的结合体。

跳接旋转：

跳接旋转是将跳跃动作与旋转动作相联合为一体的旋转动作。

旋转欣赏

各种旋转说明看的云山雾绕，来点精彩的，各个花滑大咖的各种旋转大合集，让你一次看个够！

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高速摄像机下的旋转慢镜头

再来几张男生的！

羽生结玄完美收场！

各位迷弟迷妹，过足眼瘾没？如果还不够，那么有一场你必须不能错过的花样滑冰比赛，一定要去看看！那就是2017ISIAsia北京华润五彩城站的比赛！一群来自全国各地的6-10岁的花滑小将，齐聚华润五彩城杯滑冰邀请赛。7月29日12：20-20：40，7月30日9：00-15：30，咕咚冰雪全程直播。欢迎来现场或者通过咕咚冰雪app看直播，一起来看看别人家的孩子是如何花样滑冰的？

比赛时间：2017年7月29-30日

比赛地点：北京市海淀区清河中街68号华润五彩城西区四层

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