“100元定金，双十一当天可当200元使用”

“全场买二送一，样样低至五折”

又双叒叕是一年剁手时，爱运动的你准备工作做好了吗？是不是已经沉浸在各种双11让利狂欢模式中无法自拔？可是一想到那些超低价的心水商品，除了拼网速外还要拼手速，是不是就一阵心塞。因为稍微迟一丢丢，你可能就要与「秒杀」商品含泪含恨告别了。别急，为了让大家在秒杀中手起刀落，做到快准狠，小健现在就传授你独家10式武功秘笈，提高你的手指灵活度，助你在双十一秒杀场杀出重围，顺利抢购到心爱的宝贝。

1. 合掌压手

首先，两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触，锻炼手指的弯度；然后，两手合掌，然向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度；其次，双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。最后，双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边，强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

2. 腕部活动

手心向内，腕部上下活动。

3. 握拳伸开

轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。

4. 肘部回转

下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。

5. 五指弯曲

小指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。

6. 指头弹击

用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏，达到增强手指的灵活性。

7. 珠算打字

学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。

8. 胸前甩手

双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟，可以促进手部血液循环。

9. 手指夹撸

用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指，从指根部向指尖撸，可依次进行。

10. 手指并拢

把手指张开，尽自己的最大力，张得越开越好。然后把中间两个手指合拢，两边的手指尽最大力张开。然后速迅把中间两手指分开，再跟两边的手指并拢。做一个连贯的动作，张开，合并中间手指，再合并两边的手指。

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