Q:小杨你好，跟大家介绍下自己吧！

A:Hello大家好！我是来自华北电力大学科技学院的杨松源，曾经是一名大三的学生，现在是大一。没错，我留了两年，当然不是因为我是学渣，是因为我去报效祖国了。我跟俱乐部的达哥一样，在高中毕业后就参军入伍了。当中的辛酸快乐有兴趣的可以私聊问我，在这里就略过了。今天咱们谈谈运动，顺便聊聊人生。（小编：茶水已备好~）

Q:哇哦~原来小杨是有体验过军旅生活的热血青年，那你是怎么爱上跑步的呢？

A：记得13年我高考前三个月，每天晚上9点，我所在的宿舍楼就会准时响起敲击脸盆的声音，然后有一群疯子对着星空呐喊：“再不疯狂，我们就老了。”对，这就是曾经的我，十足的疯子。刚开始是一个人，声音显得单薄，我坚持着自己的疯狂半个月后，一群疯子出现了。

看到这里可能有人会问这与跑步有什么关系吗？我也不怕得罪人，我敢说，喜欢跑步的人跑到最后都将成为普通人眼里的疯子。有人疯狂的追求速度，有人疯狂的追求跑量，有人疯狂的爱上浑汗如雨的快感。不一样的追求，同样的爱好，我喜欢跑步，只为在我这短暂的青春留下点有意义的回忆。就跟当初同学们都去上大学时我投身军营，因为我怕错过，年轻就这么几年，如果不趁着年轻多做些有意义的事，等我老了，我该如何回忆我的青春。同样的，大学生活也是不能错过的，可来到大学，发现许多同学的生活是靠着手机电脑度过的，那样消磨时间很简单，可四年过后，还能回忆起什么。

于是我就想着在大学做些有意义的事，参加志愿者，做义工等等，然后就是跑步了，跑步的意义刚开始我也不明白，但渐渐地，我开始懂了，原来坚持做一件自己喜欢做久了就显得有意义了。当我老了还能跑步时，别人可能会问我跑多久了，我可以骄傲的回答：“跑过了我的青春”。

Q:说得太棒了，松源通过跑步有了什么样的收获呢？

A:通过运动，首先让我有了八块腹肌，这是最明显的收获，嘿嘿~~每天早上起床就先欣赏一下。（小编：用图说话！） 

其次呢，我的身体素质也更加好了，每天都能够精力充沛地完成每一件事，而且一年到头也不会生病吃药。当然，最重要的是让我交到一大群同样爱好跑步的朋友，我们一起聊天一起运动，我们的感情从最单纯的跑步中建立，也愈加地深厚。

Q：小杨给大家分享一下自己的长跑经历吧，听说跑出了不错的首马成绩呢。

A：我的跑龄并不长，真正接触长跑是从今年3月份，那会最多就跑过7公里，然而就正是以这样的水平我就果断地报了5月份的秦马。当时想得太简单了，五一去秦皇岛旅游，刚好就想过去跑跑。至于跑马的艰辛，那会儿也没有什么体会。直到和身边的跑友们一起跑，10公里、15公里，半马，慢慢地体会到老马口中“要带着敬畏之心去跑马”的含义了，真的不是自己当初想的那么简单，说跑就能跑。 

所以我也更加珍惜我的首马，本来按照自己没有经验的情况下，我给自己的首马定了340的目标，感觉这已经超越自己了。最后却跑出了318的好成绩，有点出乎意料了。容我小小自恋一下，这首马太完美了不是吗？（小编：完美！）回来之后，有不少跑友问我，首马318是如何创造的，我总结自身得出的结论便是：在自身底子过硬的情况下，决定成绩的更多的就在于跑马当时的心情了。跑马前要放轻松，我就是想着，反正就是纯粹的业余爱好，拼成绩啥的就是没事折磨自己，还不如就舒服地跑完全程。在跑马过程中，找一个速度差不多的聊天。通过愉快地聊天可以分散长距离之后腿部的疲劳感，并且为了保持聊天呼吸稳定，不会特别尽力去跑，这也是能够安全玩赛的重要因素。

就是这样，首马给了我惊喜，也给了我自己一份满意的答卷，让我从此爱上了马拉松。

Q:谢谢小杨给我们分享了这么棒的经历，接下来给大家介绍一下你们的校园俱乐部吧

A：秦马之后，我的校园俱乐部也正好孵化成功，一大波喜欢跑步的同学直接涌入，紧接着在官方跑团的协助下，我们成功地在母亲节前夕完成了一次荧光夜跑活动，特别成功。之后俱乐部又成为学校的正式社团，我的成员也都各自站上了自己的职位上，现在可以带动更多的小伙伴动起来啦。

Q：小杨选择咕咚的原因是什么呢？

A：在我看来，咕咚这软件还真心不错，从单纯地记录运动之外，又可以在运动圈交友，还可以不定时地被咚小姐光顾领到一些奖品呢。

Q：老规矩，最后送给各位跑友一句话吧~

A：再不疯狂我们就老了，真的老了，甚至没有回忆祭奠。

咚帅插话：