心态上，你准备好了吗？

心态是非常重要的，这往往决定着一件事情发展的走向。“兔子”对广大跑者来说确实是一种荣誉，因为只有优秀的跑者才有可能入选“兔子”，但我觉得在这个荣誉的背后更多的是一种责任。

“兔子”不是拿出来炫耀的，也不是显摆的头衔，更不是高于大众跑者的一种象征。“兔子”其实就是工作人员的一种，是赛道上的“时钟”，是要全心全意服务大众跑者的。所以一定要用一种平常的心态和负责任的态度去认真的对待这项使命。

能力上，你准备好了吗？

意识上，你准备好了吗？

兔子是志愿者工作人员，把“兔子”定位成工作人员，那当然就是服务大众跑者的，跑者至上，一定要树立起良好的服务意识。如何提高服务意识，就要看比赛时对于一些事件的处理能力了。

赛场上往往会遇到一些要求比较高的跑者，这些跑者会质疑“兔子”，比如是否跑快了、跑慢了等方面的问题，面对这些跑者“兔子”们都要耐心的做出合理的解释，不要跟跑者发生争执。如果遇到受伤的跑者，“兔子”们要第一时间把受伤的跑者搀扶到路边交给医护人员或医师跑者去处理，然后继续自己的配速，要知道“兔子”的主要任务是配速而不是治疗。

跑蹦，你做好准备吗？

前些天面对茂名马的兔子跑蹦很多，引起跑圈热议。跑蹦对普通跑者只是一次经历，对于兔子跑蹦，除了一次经历，更多要做好面对跑友们的热议的心理。兔子也是普通人，跑蹦的可能性不可避免，尤其是速度快的兔子，比如天气，当天身体状态....都有可能造成跑蹦，尤其是女兔，恰好遇到生理期等等也不可避免。

每一个能做兔子的人被组委会选中，都具备有一定能力的，特殊情况出现跑蹦，面对跑友的议论，我们自己要有一定承受能力。作为跑友，也希望大家多一份理解，比较没有谁愿意故意跑蹦的。

服从，你做好准备吗？

其实关于“兔子”的相关问题，还有很多地方值得去探索和研究，在此我也只是浅薄的谈一谈个人的认识，不足之处请多多批评指正！