智能运动，尽在咕咚这个口号的提出，我们可以清楚的意识到咕咚发展和推进的战略开始转向智能运动，咕咚硬件和软件也开始为运动大数据服务起来，咕咚直播Live课程，咕咚智能跑鞋中的智能芯片都带来了一场全新的运动革命，今夏咕咚再度推出咕咚跑步精灵，这是咕咚首款外置智能芯片，体积更小，科技功能更为强大。

一、跑步精灵基本内容介绍：

它之所以轻便娇小，一个很重要的原因是它的零部件本身就很少。跑步精灵一个，卡扣一个，充电底座一个，说明书一本这就是它的全部家当。很难想象这区区几个零件能有多么强大的功能吧？别着急，让我们慢慢接近这个小可爱吧。

这个小精灵究竟有多重，让我们来称一称它。为了更直观，更有对比性，我们用它的好姐妹咕咚智能跑鞋中的芯片作为参照物。

咕咚跑鞋中的内置芯片不足7克，小精灵的重量为7.2克，两者相差无几。但是小精灵能干的事情要更多。

要让跑步精灵运转起来，我们首先需要为它充满电量。跑步精灵和充电底座均为磁铁设计，背面的金属触点相互贴合在一起，连接充电器便可实现充电。充电时红色指示灯会不停闪烁，直至充满电后绿灯亮起。充一次电可以持久续航160小时，待机30天，智能运动不断线，本人用了将近2周的时间，剩余电量为89%。

小精灵区别于咕咚智能跑鞋芯片的最大不同是，它适用于99%的系带式跑鞋，卡扣式的佩戴方式，可以将任意一双跑鞋变为智能跑鞋，而咕咚智能跑鞋芯片只能放在咕咚智能跑鞋的特定脚底鞋槽里，适用范围一下子扩大，采集运动数据变得更加方便快捷。

通过咕咚APP激活跑步小精灵

在咕咚APP的“我的”页面中，点击“我的装备”，“连接智能装备”，“智能跑鞋”，“咕咚跑步精灵”，根据提示扫说明书中的二维码完成绑定，连接成功后，蓝色指示灯会亮起闪烁5秒。

初次绑定成功小精灵后，你还会得到一枚新徽章作为奖励。

小精灵轻便防水，不惧下雨

它的体积虽然很娇小，但是防水等级却达到了IP67级防水，不论是脚踩到水坑，还是遇到下雨天气，只要你还坚持跑步，小精灵就不会离开你。光下雨不足以证明它的强大，我来给大家做个实验。把小精灵放入装满水的杯子，上下面充分浸泡在杯子一个小时，拿出用干毛巾擦拭干净，小精灵安然无恙，脑袋一点都没有进水，聪明伶俐依旧。

二、跑步精灵适用运动范围：

1、室内跑步，跑步机

当你在跑步机上跑步时，你可以完全放下手中的手机，胳膊上的臂包，腰上的腰包，尽管放心的奔跑，其他事情统统交给小精灵帮你完成，它可以识别你的跑步状态，记录你的运动数据，运动完成后自动上传至你的手机上，并可以独立存储一周的运动数据，有了这样的小精灵，是不是感觉带其他任何东西都是多余。

2、室外跑步

户外跑步是我们平时最常见的运动方式，小精灵在这种情况下当然更是得心应手，完全没有任何问题，它会一路上监控你的跑姿状况，实时通过真人语音及时纠正你的不正确的跑姿，帮助你控制步频和配速，最大程度降低由于跑姿不正确带来的运动损伤，真人语音风趣幽默，让你在跑步过程中不会感到孤单，就像有一个陪跑员时刻在你左右！

3、骑行模式

当你在咕咚APP下选择骑行模式时，跑步小精灵会自动进入骑行模式，实时显示你的踏频数据，帮助你提高骑行效率。（此模式在试用期还在测试阶段，后续版本会更新完成，敬请期待这个骑行爱好者的福音）

4、咕咚运动课程

有了小精灵这个硬件，相对应的软件自然会配套送上，对于小白和跑步初学者盲目的瞎跑乱跑是非常不科学的，也达不到运动的目的，通过健身课程中金牌教练的示范指导，可以有效帮助你提升步频，心率和其他运动机能，让你从一开始就培养起正确的运动状态。

三、纠正跑姿，预防损伤实测：

很多刚刚喜欢上跑步的跑者一开始都会非常兴奋，在不了解自己身体状况时就开始一味追求速度和PB，忽略了跑姿和有可能造成损伤的动作，因此而受伤。我们跑步的初衷是为了强身健体，但是因为跑步而受伤就得不偿失了，常见的脚踝扭伤，肌肉拉伤，足底筋膜炎，跟腱炎，腰肌劳损，半月板磨损很多都是因为不正确的跑姿导致的，所以跑姿问题我们绝对不可忽视，让小精灵为新手跑者保驾护航。

我们在跑步前一定要非常清楚自己的身体状况，做好充足的热身，让各个关节都到达最佳的运动状态，检查好鞋带系好系牢，并绑定好你的跑步小精灵，注意一定绑在你的左脚鞋上，小精灵的尖头端朝向鞋头，防止松动，尽量穿进两段鞋带，这样会更加牢固，在奔跑中不易脱落。

好了一切准备就绪，让我们开始跑步吧！在你整个跑步过程中，跑步精灵会通过内置的六轴传感器，实时追踪你的跑步姿态，如果监测到你的跑姿不对，会立即通过真人语音的方式纠正你的错误跑姿，防止损伤。当跑者带着跑步精灵跑步时，如果检测到足外翻角度过大，则会实时语音提醒：足外翻角度过大，建议着地时，脚底板往内翻一些，足外侧着地后迅速过渡到全脚掌着地。如果检测到你的步幅过大，则建议你适当增加步频来降低落地的压力。十分体贴也十分有效，语音的提示也是非常风趣幽默的，不会让你感到生硬和反感。

当你跑步完成后，小精灵会第一时间把数据传到你的手机上，并为你的这次跑步进行打分。内容包含了前脚掌着地百分比，中脚掌着地百分比，后脚跟着地百分比，足外翻幅度，步频配速比，着地冲击力，触地时间，腾空时间，触底腾空比等九大跑姿的详细情况。

跑步精灵通过收集你的跑步数据，还可以根据运动指标，如运动距离，运动时间，运动配速，消耗卡路里，跑步功率，运动步频，运动步幅，运动步数，冲击力，触地时间，步态比例等十一项运动数据进行综合评分，给出改正建议，并通过和上一次运动的得分进行对比，让你每一次运动都有所提高和进步。

四、优缺点：

众筹价格149可以买到一个一对一的跑步教练和跑步伴侣，相比较一些高端的装备，还是非常划算的，如果你因为跑姿不当导致受伤，那么看病康复的价格远不止149可以解决的了，最重要你还要受到疼痛的折磨。

小身材，大功能让它可以轻松伴你一直跑下去，安全护送你从小白跑者到高级跑者。

和咕咚APP完美互通，让它的不再单独是一个简单的硬件，而是全方位全覆盖的智能运动产品。

略有不足之处建议在小精灵身上增加一个多功能按钮，单凭红，绿，蓝灯的几下闪烁很难识别小精灵的工作状态和运行情况，不太直观。

通过这段时间和咕咚跑步精灵的接触和陪伴，让我这个有五六年跑龄的老跑者对跑步有了更多理解和重新的认识，跑得快固然是每一个跑者追求的终极目标，但是在漫长的跑步过程中，让自己的身体始终处于最佳的状态，不被伤病所束缚才是小精灵存在的真正原因，好好对待它就像好好对待自己的身体一样！