你熟悉的晨练

系好鞋带

整理好衣摆

带上耳机打开音乐

好了，晨练准备已完成

现在可以热热身，准备开跑了

时间，有点早

路边看到一朵刚开的美丽的花

有点开心却无人分享

那就先拍个照吧

跑过一群正在享受太极时间的人们

大家整齐动作

小声交流

嗯，他们的早晨一点都不孤单

一位跑步的朋友从后方超越

有点想招呼一声，说我们一起

但是，TA会不会拒绝

还在犹豫，人已经跑远

哎呀，下起了小雨

赶紧调头返回

今天的晨练先这样结束吧

我为你推荐晨练的另一种方式

下雨、雾霾、害怕孤单、今天突然恋家……

阻挠出门晨练的问题有很多

但只要你愿意早起

你可以尝试下这一种

和上百位早起的小伙伴一起

跟着专业教练的实时指导

在家里的任意一个空地

铺上一块瑜伽垫

轻松激活身体，为自己充能

还能和大家互相交流锻炼经验

向教练咨询健康问题

带领你晨练的指导员

咕咚昵称：徐英-XY

普拉提导师

体态评估师

高级瑜伽导师

全美瑜伽联盟认证

CBBA中国健身冠军赛暨健美公开赛健身小姐季军

咕咚昵称：大治_BigZ

美国国家体能协会NSCA-CPT

美国健身联合会IFBB-CPT

HIIT高强度间隙有氧训练专家

咕咚昵称：健助师李岩

MFT搏击认证教练

国家职业资格认证高级私人教练

亚洲运动体适能专业高级私人教练

怎么和大家一起晨练

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 【课程从2月25日开始，进入约课页后记得滑动日历，选择25日来预约哦】