万万没想到,女神居然主动来约跑!
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咕咚潮品馆签名在路上
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马上就夏天啦~

空气中弥漫着大长腿、马甲线和腹肌的味道

一年一度露肉的季节已经到来

最美人间四月天,这么好的日子

最适合春游吃火锅打麻将啦!

额,不好意思,是跑步!!!




如果对于即将到来的夏天

你还没有一点紧迫感的话

馆馆只有搬出wuli颜值与气质齐飞的

国民第一女神孔连顺来约你!




毕竟作为女神界的颜值担当

他曾经在《万万没想到》里这样面对质疑


比如





再比如





那么,两年过去了
到底是什么让孔女神改变了初衷
选择跑步呢!






是的,你没猜错

就是因为我




在这个最美的人间四月天
又是一年减肥约跑时
咚哥准备和顺女神来个五公里怡情呢

婊贝们准备好啦吗!




wuli 萌萌哒的颜值担当孔女神
还为大家准备了贴心的拉伸教程!

来看花絮

这顺顺认真拉伸的样子





这里手动感谢乐健身美女教练 Sally

笔芯~


………请欣赏来自顺顺的小教程………


金鸡独立

也就是单腿支撑抱膝盖拉伸

用双手抱住膝盖下方往上提




柔“顺”女神

来自顺顺柔软的腰部拉伸

你get了吗?




大腿后侧拉伸

如图一样震动你的双腿

wuli顺顺的韧带不错的呢




后弓步压腿

Sally教练提醒后腿膝盖要保持伸直

脚尖要向前!




原地滑冰跳

看起来很轻松,做起来不容易呀

自己练习的时候注意速度和幅度




放松打圆

热身结束后要记得放松

双手打圆是个不错的选择

顺顺的打圆动作很到位哦




…………


更多精彩请戳下方视频

看wuli孔女神完整跑步拉伸教程

教你正确做好跑前准备!


 


除了教程
Sally教练还为wuli顺顺准备了一个小游戏
大家来猜猜
运动结束后
顺顺女神会选什么作为补给?

底部留言回复答案

就有机会获得神秘奖品哦!




另外,在咕咚运动圈发布任意动态
添加话题#动起来就对了
跟着孔女神一起跑起来
也有机会获得孔女神送出秘制奖品哦




老铁惊喜福利看这里



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和孔女神一起约跑五公里
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就等你一起来参与啦!



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