在我们观看足球比赛的时候，经常会看到↓这样的一幕：

场上运动员由于碰撞躺地或在崴脚摔倒后，一旁的队医会立即赶来，受伤拿着个喷雾对着该运动员受伤的部位喷几下，很快运动员就能重新回到赛场上，继续投入到比赛之中。

而这样的场景在其他体育比赛中也是十分常见的，比如篮球、羽毛球等。那么，这个喷雾到底是什么？

原来，这是一种快速喷雾止疼剂。其中的主要成份是氯乙烷(C2H5Cl)，它的沸点只有12.5℃，所以在常温常压下是气体。但只要加压就很容易液化，再封装在一个金属罐内。使用时按下喷气钮，氯乙烷气化后喷出。由液体变成气体的氯乙烷从运动员受伤部位的皮肤上吸收了大量热量，使受伤的部位温度迅速降低，神经被麻痹，于是疼痛就迅速缓解了，起到一定的冷却止血止痛的作用。

另外，氯乙烷本身就有轻微的麻醉作用，可以减轻痛感。同时，这种局部冰冻，也会使皮下毛细血管收缩，停止出血，负伤的部 位就不会出现淤血和水肿。

但是这种药品只能暂时对付一般的肌肉拉伤或扭伤，用于应急，不能起治疗作用。

到比赛结束以后，运动员还需要接受正式的治疗。而对于我们普通人来说，如果在运动或比赛中受伤，是没有必要使用这种喷雾带伤作战的，应该尽早采取救治措施。

擦伤

擦伤时，伤口可能沾有土或者其他脏物，清洗创面可以防止伤口感染，可用生理盐水洗净创口，紧急时也可以用自来水边冲边用干净的棉球把脏物擦去。随后用碘酊或者医用酒精消毒伤口周围，由伤口边缘向外涂擦。

如擦伤部位较浅，可以不包扎，但要保持创面清洁干净。伤口较大时，可先用消毒纱布包扎。并及时就医进行处理，注射破伤风针，并口服抗生素防感染。

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肌肉拉伤

肌肉拉伤主要是由于运动过度或热身不足造成。可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持20分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。可以对患处进行包扎，但注意包扎的力度，要松紧适度切忌搓揉及热敷。

伤后一周内不要跑跳，可以做幅度较小的伸展运动。

扭伤

拉伤是指发生在肌肉或肌腱的损伤，而扭伤是指发生在韧带的损伤。但对于这两种损伤，都可采取PRICE处理原则。

1.保护

在遇到急性的崴脚情况发生时，立即停止运动，检查伤势，完全放松受伤的脚，并且保护受伤部位，避免再次受伤；

2.休息

崴脚受伤了，你还想着继续坚持完赛？NO！千万不，这样冲动的决定只会让你的脚受伤更严重，疼痛难忍，加剧皮下出血，不想让它肿成大馒头，No zuo no die，请你停止所有运动；

3.冰敷

冰敷，冰敷！急性运动损伤最重要的一步，可以快速止血、消肿、止痛，看NBA球场明星中场休息总是把脚塞进塑料桶里，那就是冰桶，消肿阵痛好帮手。如果你在跑马赛道上，赶紧找工作人员要冰块，如果你在外跑步，找个小卖部买冰混，或者直接找个水龙头对着受伤的部位冲。

要提醒你们的是，冰敷每次时间不要太久，不要敷冻伤。48小时内可以重复冰敷，48小时之后可以热敷。过早进行热敷会加重局部肿胀哦，所以千万不要受伤当天就热水泡脚；

4.加压

冰敷后通常使用纱布或者运动弹力绷带进行加压包扎，主要目的是止血、消肿，同时固定受伤部位；

5.抬高

在崴脚后24小时内，尽量可以让受伤的脚抬高，高于心脏平面，可以睡觉的时候用枕头或者被子将受伤的脚架高。抬高患处可以减缓血液冲到患部伤口的速度，协助止血，另一方面可以促进血液及组织液的回流，可以减轻脚部肿胀。

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