“足球赛不是百米冲刺，是马拉松”，这句话wuli小罗说过，站在食物链顶端的男纸勒夫大人也说过。一大片绿油油的场地，一次次快节奏的攻防，少得可怜的替补名额，上下半场共90分钟的比赛时间，有时候甚至还有加时赛，这一切都“逼迫”着每一个 player 把自己锻炼成一名长跑选手。

那么问题来了。

踢一场球赛的跑动距离有多少呢？跑动的距离是怎么测算出来的呢？踢哪个位置的球员跑得最多？守门员有跑动距离吗？裁判跑的比球员还多是真的吗？中国足球硬不起来的原因是跑的太少吗？

带着这些问题，让我们一起进入今天的“走近科学”。

跑动距离是怎么算出来的？

总部设在法国的数据公司 SUP（Sport Universal Process） 就是测量比赛球员各项数据的佼佼者，SUP 被多家欧洲俱乐部聘用，为他们进行数据分析。在数据取样的比赛中，赛场内会安放8部具有热成像功能的高级摄像机，并用这些摄像机记录比赛的全过程。摄像机拍录下的信息会被一套超级复杂的分析软件分解，而最终的结果就是客户看到的分析报告，详细无比的数据被分门别类地统计出来。他们的这套解决方案叫做AMISCO PRO 。

受益于智能传感器，AMISCO PRO能够完对90分钟内场上所有球员表现进行精确的分析，但是这套设备的价格也很“美好”。SUP每套设备的售价是7万欧元左右，如果要架设所有的摄像机则要花费大约10万欧元。

AMISCO PRO可以很好的呈现球队球员二维跑动，并且能够做到与比赛录像同步，在数据提供上也可以给到很完整的个人及全队统计数据，并以图表、表格、清单等形式呈现出来。此外，AMISCO PRO 还可以根据客户的需要提供定制化的服务，为客户定制个性化规则来帮助他们更好进行特定分析，从而对症下药的解决问题。

其实除了 AMISCO PRO ，计算球员的跑动距离还有一个很简单的方法，只需要每个球员安装一个咕咚App并进入应用，即可测算出球员的跑动距离等多项数据。

裁判才是跑动最多的人？

利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现，足球比赛中中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫紧随其后，分别要跑10.9公里和10.6公里；中卫则要跑10.1公里。相较之下，守门员最“轻松”，活动距离只有5.2公里。看比赛时，我们经常看到有守门员经常在禁区里跑来跑去，甚至在两个门柱间做横向移动，据说就为了刷这个数据，以让自己看起来勤快一些。

不过有些球员一场比赛中跑动的比守门员还少。外星人罗纳尔多当年在皇马有场比赛的跑动数据就比对手的守门员还少，但是他仍然打进了唯一进球，这点小才华一般人还真是望尘莫及。

那么谁是跑得最多的球员呢？

AMISCO PRO 曾经的记录显示，已退役的万人迷贝克汉姆曾是皇马跑动最多的球员，每场比赛他跑动的距离达到13公里。而 AMISCO PRO 记录的国际大赛最长记录也来自贝克汉姆，在2001年世界杯预赛对阵希腊的90分钟比赛中，他跑动了16.1公里，那场比赛也以补时阶段他的任意球破门完美收场。

所以贝克汉姆并不是只有颜值和任意球，只不过是他这两项太过突出，反倒让人们忽略了他的努力。

当然，每个球队因其风格和战术等存在差异，在跑动距离这个数据上也有较大的差异，像阿森纳这样的通过不断跑的来寻找机会的球队，平均跑动距离都在10公里以上，而主要打配合战，依靠小范围传球的球队在跑动距离上可能就会略少。

说到球场上最能跑的人，答案并不是足球运动员。还有一个“特殊的存在”比他们跑得更多，那就是足球裁判。

为了作出最准确的判断，裁判与足球的距离应保持在20米以内。要做到这一点，办法只有一个：满场飞奔。

据统计，国际大赛中裁判平均每场要跑9.7到12.9公里，而与球员们多是青年或壮年不同，裁判们的年龄普遍比球员大得多，所以一名出色的裁判除了专业素质要过硬之外，身体素质也是很重要的，这也从另一个角度说明了一个问题：足球，确实是一项奔跑的运动。

中国球员跑动距离最少？

对于中国球迷来说，在看国内的比赛时都会有一个很大的疑问，怎么老感觉踢得没什么劲儿呢？怎么一个个的像是慢动作重放呢？

答案就是：跑动太少！

在90分钟的比赛时间里，纯比赛时间大约为60至70分钟左右，运动员在场上的跑动时间为31至35分钟。根据国际足联的相关统计，一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10公里以上，最差的在6-8公里米左右，而好的则应该在12公里以上。

那么中国球员的数据又如何呢？

据相关数据显示，职业化前中国球员在联赛中跑动距离4到5公里，甲A联赛初期平均跑动距离8公里左右，中超联赛球员平均跑动距离7公里左右，一些球员甚至一场比赛里面只跑3公里左右，这一数据与欧洲联赛的球员数据相比的确差距很大。可能有人会说，欧洲球员的身体素质本身就比我们好，那么接下来的数据就要打脸了。

中国女足巅峰时期的平均跑动距离为9到10公里。

中国球员在国内比赛能跑到10公里的队员简直屈指可数，基本上跑到10公里的，像李铁、郑智一类，就可以被称为“铁人”和“跑不死”了。

同是亚洲球员，号称跑不死的韩国球员的跑动距离是场均13公里。欧洲五大联赛球员跑动距离则平均都在12公里以上。

所以，咱们的球员们不是跑不动，而是懒得跑。

恒大足球前主教练里皮在接受意大利媒体采访时被问及一个问题：“中国足球离世界杯有多远？”当时里皮的答案是“非常远”。

中国足球要冲出亚洲，走向世界，首先要做的就是跑起来。

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