就在下周末，今年的上马就要鸣枪起跑了。相信各位幸福中签的跑友们这几天就要陆陆续续的从四面八方奔赴上海了。

可能大家已经看了很多备战攻略、赛道攻略、赛后修复攻略……今天，咚妞给大家来点不一样的——上海游玩攻略！

在一份“Best in Asia 2016最佳亚洲旅行目的地榜单”中，上海位列第二名，是中国大陆地区唯一上榜的城市。“魔都”的魅力，再一次获得了世界旅行者的认可。


跑步+旅游是时下很流行的旅行方式，美食、风景必不可少，再来点长距离耐力运动就更酷了，要知道那些漂亮的马拉松赛道常常浓缩了一个城市历史和人文的精华。而上马的赛道，算是串起了上海都市游的精华，适合跑友和游客去寻找和体验。

2016上海国际马拉松赛全程线路方案：

外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—马当路—兴业路—黄陂南路—自忠路—济南路—湖滨路—黄陂南路—淮海中路—西藏南路—龙华东路—半淞园路—半淞园路外马路（折返）—苗江路—苗江路（近上海儿童艺术中心折返）—苗江路—苗江路半淞园路—半淞园路—龙华东路—打浦路—江滨路—龙华中路—宛平南路—云锦路—丰谷路—龙腾大道—瑞宁路—瑞宁路江滨路（折返）—瑞宁路—龙腾大道—龙水南路（折返）—龙腾大道—丰谷路—云锦路—云锦路龙耀路（折返）—云锦路—宛平南路—龙华路—龙华西路—中山南二路—上海体育场（终点）

沿线风景一：外滩

外滩浓缩了上海开埠170年的历史，外滩的初名更多的是因为它的建筑，在北起外白渡桥南至延安西路的约1.5公里的沿江地带奇迹般地保留了一组主要建于20世纪20-30年代之间的欧洲古典主义和折中主义风格的建筑群。它构成了人们认识上海城市的一个轮廓线，也是上海的标志性建筑。外滩的建筑群汇集了哥特式、罗马式、巴洛克式和中西合璧式等 数十栋风格各异的建筑，被称为万国建筑群，又因闻名遐迩的金融特色，被称为远东华尔街。

沿线风景二：南京东路步行街

上海最著名商业街，解放前为远东第一商街，四大环球百货创亚洲百货业无数先河。今天走在这1200多米的步行街上，时时体会到一种莫大的快乐，彩色的铺路砖石、统一的路心售货亭、两边各类时尚流行商店、熙熙攘攘的人群、可爱的观光小火车，以及设计别致的城市雕塑……这些都构成了上海的现代都市风景。

沿线风景三：淮海路

百余年间，淮海路历尽变幻，饱经沧桑，但这绝不影响淮海路与时尚潮流的亲密接触。自上世纪20年代起，大批白俄贵族在这里，开办珠宝、时装、餐饮、百货、西药、酒吧咖啡馆等高档商店，也留下了大批经典的古老建筑。只要我们的目光在淮海路上稍作停留，便能感受到百年来在这条街上不曾间断的，历史与现在、现在与未来、中国与世界的对话。

沿线风景四：老码头

 “老码头”是原来的十六铺，有着最上海的传奇。这里的临江弄堂、老式石库门群落流传着上海滩大亨们的故事。闲坐屋顶的欧式露台，看黄浦江江水滔滔，楼下曾是黄金荣、杜月笙的仓库。如今，老码头将更好地融合上海这座城市的艺术、文化 、商业与风尚，呈现给世人别具一格的海派风情。

沿线风景五：徐汇滨江

黄浦江穿过徐浦大桥后，就慢慢的侧身而去，为徐汇岸线划了一道漂亮的圆弧。徐汇滨江由景观大道、休闲自行车道、亲水步道和一条为今后发展的预留道组成。绿化、道路系统、亲水平台和历史遗存是徐汇滨江的特色。代表百年传统工业的“南浦站货运仓库”、“煤炭传输带”、“水泥厂预均库”等历史遗存均保留下来，矗立在江边。江边原南浦站上还停放着一列蒸汽火车。

赛前每天晚上慢跑几公里，既能让你的肌肉保持紧张感，也能领略不一样的上海之夜。

苏州河沿线

路线：西藏路桥—浙江路桥—福建路桥—河南路桥—四川路桥—乍浦路桥—外白渡桥

全程：约2公里

苏州河一直被称为上海的母亲河。外滩源的优美建筑是租界时期的印记，苏州河上的桥代表着南北两岸发展的痕迹，河道两畔的旧仓库是上海工业起步的开始，而那灯火阑珊处的礼查饭店继续讲述着那些年的纸醉金迷。

如今的苏州河早已褪去脏乱臭的形象，是上海最小资最文艺的跑步路线之一。秋日夜晚，吹着习习凉风，一边在路边的梧桐下慢跑，一边欣赏苏河两岸美景，这种惬意一定要亲自体会才知道。

愚园路一带

路线：中山公园地铁站—愚园路—江苏路

全程：约2公里

愚园路，上海西区一条著名马路。这条马路并不宽阔，但却也不短，从最东端的静安寺一直延伸到最西端的中山公园附近。

随着历史的变迁，愚园路已经成为了一名隐士。秋日夜晚在这条属于历史的道路上慢跑，一边享受梧桐遮蔽带来的隐逸之感，一边品鉴马路的历史气韵，仿佛穿越时光，来到一个只属于你的城市秘境。

复兴公园地区

路线：新天地地铁站—复兴中路—复兴公园—瑞金二路—淮海中路

19世纪80年代，在今雁荡路、重庆南路、复兴中路、思南路一带原是一片肥沃的良田，有一小村名顾家宅，当时有个姓顾的人家拥有十多亩土地，在此建造了一个私人小花园，人们称之为“顾家宅花园”，这便是复兴公园最初的雏形。复兴公园是上海唯一一座保留法国古典式风格的园林，也是近代上海中西园林文化交融的杰作。
复兴公园对于那些老上海人来说，充满着怀旧的记忆。在这里夜跑非常有趣，可以跑进老建筑里的小弄堂，看一看老上海遗留下来的市井文化。

衡山路周边

路线：桃江路衡山路—乌鲁木齐南路—衡山路—肇嘉浜路—徐家汇

全程：约2公里

衡山路始建于1922年，由法公董局修筑，曾是法租界著名的贝当路，1943年10月更名为衡山路，整条街长2.3公里。衡山路南接商业中心徐家汇，北邻时尚购物街淮海路――是两大繁华区域间的幽静而高雅的通道。道路两旁繁茂的法国梧桐和林荫中颇具特色的各类高档欧陆建筑，为衡山路增添了浓郁的异国文化气息。衡山路是上海最负盛名的休闲娱乐一条街。但是自淮海中路商业街的“新天地”崛起以来，衡山路的地位急剧下降，萧条一片，摘下了耀眼的光环。衡山路的转型已迫在眉睫。

夜幕降临，在酒吧一条街衡山路上慢跑，轻易就能发现几个回头率颇高的美女帅哥。他们个性张扬、现代时尚，足以吸引周围人的眼球。就算没有艳遇，跑着享受大饱眼福也很好！

山阴路甜爱路

路线：虹口足球场地铁站—四川北路—甜爱支路—甜爱路—山阴路—四达路—宝安路

全程：约1.4公里

这里有全上海最浪漫的马路甜爱路，甜蜜而温存；这里有全上海最富有文化气息文化的马路山阴路，鲁迅等大文豪都在这里居住。在这一片玫瑰与墨香交织的地方夜跑，体验浪漫和高雅的双重情调，感受不一样的幽静。
甜爱路马路两边多有围墙，使得周遭的景色都被稍稍抵挡住了视线，多少增添了几分神秘。这条路至今依然保持着妩媚的姿色。道路两侧由28首中外着名爱情诗篇组成的“爱情墙”，在这里慢跑，可以享受这份市区里少有的宁静。


当你来到上海，最想知道的就是如何正确打开这座城市，或许这些方法会给你不一样的视角！

【空中俯瞰】

高楼观光俯瞰魔都

浦东陆家嘴区域是最知名的高楼观光处，东方明珠电视塔、金茂大厦88层观光厅和环球金融中心各有粉丝，即将开放的上海中心观光层也让人期待。

浪漫摩天轮的视野

锦江乐园、上海野生动物园、上海动物园都有摩天轮，而今年的网红是大悦城的屋顶摩天轮。

【水上观景】

浦江游览看今昔

想要看到最精华的上海夜景，一定坐一趟浦江游轮。最经典的游船航线全程时长50分钟，从南浦大桥一路驶往杨浦大桥，沿途观赏到浦江两岸鳞次栉比的高楼和灯光，水光楼色交相辉映，美不胜收。你也可以选择在白天乘坐浦江游船，甚至只花2元钱乘坐浦江轮渡船，也能在江上看到浦江两岸的精彩风光，又是另一种感受。

湖光水色有风景

滴水湖、银锄湖、淀山湖、美兰湖、月湖……上海原来有这么多湖，湖上泛舟，又是一种体验。

苏州河上看传奇

苏州河流经虹口、黄浦、闸北、静安、普陀和长宁六个区，是上海的母亲河，见证了上海近代民族工业的发展。从丹巴路码头出发，游船一路向东，穿过一座座桥，武宁路桥、乍浦路桥和古北路桥等十余座桥梁，兼具实用性、历史感和艺术气息。长风生态商务区、华东政法学院、上海造币厂大楼、上海邮政博物馆…… 

乘巴士慢游

乘坐公交车去游上海，看到什么风景就下车逛逛。推荐49路，贯穿黄浦、静安、徐汇三个区，途径上海展览馆、巨鹿路、衡山路、国际礼拜堂等地段，不乏美丽的街道、弄堂和历史建筑。尽管上海的马路七转八拐地够复杂，游客只需跟随49路公交线路的引领，再辅以交通图，沿线风景可以一网打尽。另外，上海还有双层观光巴士，专门针对游客的哦！

地下轨交串起全城


上海目前有16条轨道交通线在运营，把城区郊区里的多数旅游景点都串连了起来。轨交16号线连接上海多个景点，田野、古镇、花海、新城一览无余，被称为“上海最美地铁线”。而且轨交站让人过目不忘，奇特的构思、巧妙的设计、华丽的装饰……原本枯燥的行走漫游之路也变得生动有趣起来！

当然，上海好玩的地方还有很多，比如今年开园的迪士尼就肯定是你不愿意错过的地方。这些地方到底有多好玩？上海的景致到底有多美？这些问题都还等着亲爱的跑友，你们去一一感受！

最后，祝愿所有备战上马的跑友们，吃好、玩好，最重要的是取得满意的成绩。加油吧！

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