很多人总说，跑步是最简单的运动。只要迈开腿，你就掌握了这项运动的所有技巧。但事实并非如此，很多新手跑者刚刚开始跑步时，会很容易犯一些错误。如果没有注意，这些错误可能会在不知不觉中为你带来许多损伤。

最为常见的一个错误就是，有一些新手跑者在进行跑步锻炼时，不穿跑鞋也不穿运动鞋，直接穿着休闲鞋就开跑。显然，穿休闲鞋跑步是很不适合的。这种情况下，它会很容易导致你脚趾磨出血、膝盖损伤等问题。

所以，对很多初跑者来说，选对一双专业的跑鞋是极为重要的。跑鞋不仅可以有效地保护你的脚部和膝盖等部位，一定程度上还可以让你避免相应的伤病或损伤。

————

选对跑鞋，对你到底有多重要？

跑步，是一种大强度的运动方式，不管多慢，都会对膝盖、脚踝造成剧烈的冲击，冲击力量大约是体重的3～5倍。所以，我们需要一个东西来代替膝盖吸收冲击，保护骨骼和关节。这个东西就是跑鞋。很多时候，跑鞋不是为了让你跑得更快，而是为了让你跑步的时候不受伤。

跑鞋对于跑步来说确实非常重要，如果穿上一双不适合的跑鞋去跑步，简直是一场灾难。如果跑鞋不合适，会引发脚趾磨伤、跟腱炎、跑者膝等等一系列的伤病问题。

初跑者常常因为穿着非专业跑鞋以及选错跑鞋，而造成膝盖过度磨损、腿部肌肉拉伤、足底肌膜炎等伤病。所以，对每一个新手跑者来说，选择一款合适自己的跑鞋，是非常重要的。

那么，一双好的跑鞋，要具备哪些性能？

简单来说，可以划分为以下三个点：

1.缓震减震：毋庸置疑，缓解跑步对膝盖带来的冲击力，是跑鞋最为重要的功能，也是跑者最为看重的性能。

2.轻盈透气：只有足够轻盈，才能让跑者在运动过程中毫无累赘感。而随着夏季的来临，透气排汗也是很多跑者非常注重的点。

3.防滑耐磨：鞋底的耐磨性往往决定了跑鞋使用的寿命，而遇到雨天湿滑的天气，跑鞋的防滑功能也显得尤为重要。

————

跑鞋选贵的，就一定是适合自己的吗？

由于很多初跑者也没有选购跑步装备的经验，常常也有人不知道自己该如何选购跑鞋，往往就会选择买贵的。然而，买跑鞋选贵的就一定是对的吗？其实不然，因为每个人挑选跑鞋时，要面对的情况都时不一样的。

因为，选一双跑鞋，要涉及到你的性别、年龄、体重、速度、跑步路况、足弓类型、脚内外翻情况、跑步时首先着地部位、脚的宽度和类型、喜欢的品牌、目标价位等等诸多因素。

并且，随着你的跑步经历、身体素质、体重等因素的改变，脚掌运动的型态都可能跟着有一定的变化。所以，选择跑鞋时一定根据自身情况为判断依据，让双脚得到最好的保护才是最重要的。选择贵的，不一定是合适的，但选合适的，一定是对的。

————

作为新手跑者，买跑鞋选它就对了！

鉴于初跑者遇到的上述的难题，咕咚联合100多位专业跑步教练，历时1年多，共同设计、研发了咕咚智能跑鞋10K。这是一款既能保护双脚、还能修正跑姿的智能跑鞋，它的使命就是让更多热爱跑步的人从一开始就养成科学跑步习惯，健康长久地享受跑步的乐趣。

加倍缓震，呵护膝腿

对于众多跑步爱好者来说，衡量一双跑鞋的标准在于，缓震性到底如何。毕竟，跑步对于膝盖的冲击力是没有办法忽视的。咕咚智能跑鞋10K采用高回弹EVA鞋底，鞋底分段防震垫与水滴状过渡区，让你的双脚落地时的冲击力消解于无形，完美的保护你的膝盖。

而鞋底前掌方面，专门填充了常规入门跑鞋不舍得采用的高弹减震材料，大大缓解了跑步运动过程中，地面对于前脚掌和脚趾冲击力，不管是脚跟还是脚趾，都能得到系统性的保护。

轻盈透气，步履如飞

跑鞋的轻重，也是跑友非常关注的问题。因为重量较大的跑鞋在跑步过程中很容易成为你的累赘。而超轻的跑鞋能让你健步如飞，毫无拖累感。咕咚智能跑鞋10K的每只鞋均重约270克，仅仅为一袋早餐奶的重量。因为更轻，才能让你跑得更远。

鞋面拥有的高密度通气孔，组成了四路伸展的空气网，让鞋内外空气更加流通顺畅。特制搭配的记忆海绵鞋垫，经过数百万次的踩踏后仍然弹性不减。防臭吸湿的同时，也能让汗水异味散得开，让你的双脚保持干净舒适。

防滑耐磨，无惧地形天气

经常参与跑步运动的跑者，时长会受到天气因素的干扰，尤其是下雨天，对于跑者影响非常大。在雨天路面湿滑的情况下，对于跑鞋抓地力的要求就提升不少。

咕咚智能跑鞋10K基于人体工学设计，鞋底采用波浪状橡胶贴片，其曲折性提升20%，抓地力提升15%。不管你是在雨天湿滑的公路上，还是在室内跑步机上，都不容易出现打滑的情况，让你的安全得到进一步的保障。

智能运动指导，修正跑姿

咕咚智能跑鞋10K不仅能全面地保护你的双脚，还能让你收获更多的跑步知识和训练课程。当你将这双跑鞋绑定到咕咚APP，即可获得包含跑姿步法教学在内的100多项运动健身课程，资深教练进行全程视频指导，帮助你度过新手阶段，顺利解锁马拉松成就。

不仅如此，咕咚智能跑鞋10K还用有智能语音指导功能，犹如你私人的专属教练。在运动前后，指导你进行科学的热身和拉伸；而在运动过程中，还可以实时进行语音指导，教你控制步频配速、修正跑姿。

————

超高性价比，满足时尚百搭

咕咚智能跑鞋10K，不仅能为初阶跑者提高非常好的保护和指导，也可以成为中阶跑者和高阶跑者们日常的训练战靴。当你下班后想跑个5K放松一下，或者想跑个10K日常打一下卡，那么咕咚智能跑鞋10K就是你最完美的选择。

作为一双智能跑鞋，咕咚智能跑鞋10K不仅具有扎实的跑鞋功能，更拥有其他国际大牌跑鞋和智能跑鞋无法比拟的智能功能。并且，在性价比方面也是其他品牌不具备的。

除此之外，咕咚智能跑鞋10K为你提供了多种颜色款式的选择。咕咚绿、突破红、湖水蓝、稳健灰、活力粉等5种颜色款式任你挑选，让你搭配不再单调。

那么重点来了！！！

这款集加倍缓震、轻盈透气、智能运动指导于一体的

咕咚智能跑鞋10K到底需要多少钱呢？

原价499元，双11特价仅199 元！

你还在等什么？

戳↓↓↓卡片把咕咚智能跑鞋10K带回家！

【热卖】咕咚智能跑鞋10K ST01男款-咕咚绿

¥0

¥199.00

立即购买