在马拉松赛道上，当汗水打湿衣衫、狂风吹乱头发，还被摄影师抓拍到正在与速度和时间竞赛的狰狞表情。这样简直太囧了，有木有！

那么如何在马拉松赛场上拍出好看的照片呢？

这真是一门值得研究的学问。作为平凡人的我们，身型不像超级模特儿，拍照时怎样可以更上镜？ 怎么能在跑马赛场上能留下一张美美的纪念照呢！今天让我们跑马明星@Alee艳红 来分享一下她的拍照经验吧！

Alee艳红 简介：2015年Running Girl十强选手，于2008年开始健身，2014年开始参加马拉松赛事。至今大大小小的比赛已经参加了十几次有余。半马、全马，越野马拉松、境内境外都有都有过亲身体验。

1、精心着装

在跑马赛道上，如何在几万人中抢镜，首先着装一定要用心。选择色彩鲜艳的衣服或者和其他选手的对比色的运动装最能够让你脱颖而出。 对于女孩子，如何避免头发被汗水打湿的尴尬，最后把头发束起来并配上发带和帽子。

2、主动找到摄影师

在比赛时，摄影师可能不能拍到每一个参赛选手。但是你可以留意摄影师所在的点位，并主动上前打招呼，摆出拍照pose。

3、善于利用身边的道具

在赛场上随身携带的道具应该是号码布了。它的用处很大的哦，可以救急遮丑，胸平的贴胸前，有小肚子的挂在腰上。如果脸丑，贴脸上是不行的。但也不排除前一天过于兴奋没休息好导致黑眼圈或眼袋水肿，那么这就轮到运动眼镜出场了，简直型到没朋友。

4、改变角度马上瘦

正面对着相机拍照，通常会把人拍胖。这时可以稍一侧身 45 度角面向镜头，再把重心放到后脚上，并且把后面的手臂收在背后，定律是“能曲则曲”。或者收紧肚子，干脆来个侧身。

5、突出下巴、头部向前

人像摄影师强调人像面部摄影中的重点就在于下巴。拍摄时将头前倾，下巴微探。突出下巴的线条，会让人像的轮廓更漂亮。

6、变瘦三定律

A、不要站在瘦人的旁边，尤其在穿相同衣服的情况下。

B、不要成为最接近镜头的人。

C、使用任何道具，遮掩身体突出的部份，例如肚腩。

7、拍照前要放松

拍照的时候不要紧张或者抗拒，照片会把这种负面情绪反映出来。建议有这种情绪的朋友们在摄影师倒数时闭上眼、深呼吸，拍照时再睁开眼、微笑，这样会看起来很放松，笑容也更好看。

8、用色彩和动作抗衰老

当人年纪渐大，总想掩盖脸上的皱纹，但事实上皱纹反而会为你的面孔增加个性。拍照时让衣着与背景形成对比，另外避免太强烈的光线。也可以做一些可爱、夸张的动作，来让自己看着更年轻。

想要马拉松照片美美的，首先你需要的是自信，大方的面对镜头，积极向摄影师展现自己，开心的去微笑。这样的你，即使是身材臃肿、容颜老去也会是最美、最动人的哦。

另外，3月20日咕咚有大事将要发生，到时我们不见不散！

之后赛事照片的相关活动，会陆续为咚友们赠送FlipBelt运动腰带，请大家持续关注！