“痛楚难以避免，而磨难却可以选择”

作家村上春树在他的跑步日记中

引用了这句关于马拉松最精华的概括

马拉松不仅是身体上的较量

也是一次和精神的对话

既然已经选择了磨炼

不如享受这最原始的释放

这一次

有三个陌生人

携三种不同的奔跑人生

从无数报名者中脱颖而出

即将开始一次为期两月的跑马特训

2016年10月18日至2016年12月11日

17次直播

咕咚独家@跑马训练营

将一次性攻克你所有的跑步阻碍

来自专业马拉松培训机构「Bigger跑步学院」的明星教练杨文忠以及人称“大盗教练”的夏朝宸担任此次训练营的教练，为大家手把手传授最专业的马拉松训练法。

杨文忠

北京体育大学体能训练专业硕士 CSCS

国家网球队体能教练

国家乒乓球队体能教练

台湾著名职业选手网球选手体能教练

国家蹦床队2012伦敦奥运体能训练课题组成员

全球华语商学院EMBA戈壁挑战赛长江商学院、北大、浙大、上高金、贸大戈壁挑战赛教练

夏朝宸

北京体育大学体能硕士

羽毛球国家队二组体能主教练

艺术体操国家队一队体能主教练

北京体育大学体能实验中心研究员

国家体育总局小球项目管理中心办公室任职经历

比戈跑步学院

 所有咕咚用户都可在咕咚直播上免费学习线上@跑马训练营的所有课程，而我们招募的三名学员，将通过线下的方式来参加本次特训。

这三位来自不同领域的跑者，代表了三种不同的跑步阶段，用两个月的专业急训来突破同一个跑完全马的目标。

元气女生@简言：跑步小白，希望能完成一次马拉松达到健康减脂的目标

“Hello我是简言，一名妇产科医生，每天都生活在充满爱的环境里，工作之余喜欢跑步和健身，因为跑步和健身我结识了一群充满正能量的小伙伴，正是有他们才让我坚持不懈，我坚信青春在奔跑中张扬，在汗水中成长~”

IT轻熟女@午后的清风166：长期跑步，成绩一直稳步不前，想通过系统训练提高跑马成绩 

“嗨！我是午后的清风，一名IT白领，朝九晚五之外我喜欢跑步，游泳，网球，旅行和美食，旅行让我看到多彩世界，运动给我带来健康身体；品味美食让我心存感恩，挥拍球场让我激情飞扬，坚持长跑，让我感受飞奔的快乐！”

暖男大叔@johnson-ma：多次跑马受伤，希望接受更健康更安全的跑马训练方法。

“Hello我是johnson.ma，一名外企的大客户经理，在“首堵”的每一天都生活在为了梦想而拼搏的环境中，工作之余喜欢跑步和健身，因为跑步和健身我结识了一群充满正能量的小伙伴，正是有他们才让我坚持不懈，我坚信青春在奔跑中张扬，在汗水中成长~加油“大叔”，你是最胖的～“

特邀主播

咕咚超人气美女主播@Summer_YU也将作为本次训练营直播的全程主播，除了跟随学院同步训练，她还将收集大家的提问来“轰炸”教练；并且，还会派发一些神秘的小礼物给认真听课的同学～@跑马训练营福利多多，请大家持续关注哦！

下周直播课程预告

10月18日 20:00-21:00 @跑马训练营正式开课，学员将和教练初次见面。第一节课，教练将对所有学员进行身体素质的整体评估。同时，你也可以根据自己的身体素质情况询问教练一些问题，从而规划出更有针对性的训练。

10月20日 20:00-21:00 将正式开始身体基础素质训练课程，在课后将会有教练布置的每周任务，请大家一定要及时完成并打卡哦！

如何收看直播？

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（官方直播房间在直播时段有效）