趁雪季还没走，让我们赶紧来补补课！

今天馆馆要跟大家聊聊...

“初学者怎样在人肉飞车般的滑雪场中，

优雅、从容地度过一天。”

第一，学会刹车。不会基本的刹车，会变身一只令人鄙视的“鱼雷”，带着一副生无可恋的表情，直线下冲，嘴里喊着的“闪开，我不会刹车”，凄厉的尖叫声在雪道上空回荡，不绝于耳。然后在众目睽睽之下撞到他人或护栏，被巡逻员抬走，还得捂脸，不然会被人拍下来。所以滑雪首先要学习控速、刹车。详情请见本书滑雪技术一章。

第二，有自知之明。没人指导的情况下挑战自己尚不能把握的雪道，没进过树林就单身前往，没人教就敢滑蘑菇道，没打好基本功就跳包跳崖。许多此类出事故的故事流传在雪圈里，参见黄振利文章里各种摔断骨头的故事。我也曾到过美国排名第一的雪场杰克逊霍尔，在著名的Corbets悬崖徘徊了一下，立即决定不会跳下去，我这辈子甚至都不会跳，因为对技术要求太高了。一个能让自己吹嘘自满的跳崖机会，和保留一双好腿去滑全世界各地的美丽雪场比起来，显然是微不足道的。

第三，勿追求速度。有些人觉得自己技术好，就开始追求速度的快感，在一些手机App的帮助下记录下滑速度，每小时80公里、100公里、120公里！然后向大家炫耀。我们不是运动员，比的应该是动作是否标准，滑过多少雪场，雪具雪服谁更漂亮，比速度会令自己和他人都出于危险之中。

对速度的控制，我的一点心得是，用自己舒服的速度滑行就可以了。你的身体会告诉你什么速度是舒服的。不用跟任何人比，不用赶上自己的同伴，单板更不要跟双板比速度。等你的雪时积攒多了，你的速度也会慢慢上来。用自己极限的速度滑雪，是不可持续的，顶多在雪道环境好，人特别少的特定条件下尝试那么一两次（请参考我的亚布力B索滑雪体验），日常用自己极限的60至70%来滑雪才是具有可持续性的，毕竟速度只是享受滑雪中的一项罢了。

第四，一定要带护具。头盔是必须的，许多雪场已经明令不让不戴头盔者上缆车。有些人可能会表示国外一些雪场对头盔没有硬性规定，那是因为人家从小滑雪长大，滑雪技术普遍较高；雪场的雪也够厚，摔跤的缓冲大；而且雪场面积大，单位面积滑雪人数少，发生碰撞的机会较小。国内雪场滑雪者密度较大，即便自己不摔，也可能被他人撞上。而且都是人造机压雪道，虽说现在造雪技术非常成熟，比起几米厚的天然雪还是要硬一点儿。换个角度想，现在的头盔既轻盈又时尚，即便作为保暖和装饰也不错嘛。

另外护具还包括双板的护甲，单板的护臀、护掌和护膝。双板滑好了不容易摔，然而一旦摔跤就会七荤八素，所以保护前胸后背的护甲比较有效。对于单板，双脚被束缚，掌握平衡需要时间，跌倒的次数会比较多，有了保护向前摔倒时用于支撑的护掌和护膝，和保护向后摔倒时的护臀，会舒服得多。如果觉得有必要也可以穿上护甲。等你滑到一定水平，再决定是否继续戴护具。

请允许我鄙视一种人：平时不锻炼，身体虚弱，也不做滑雪知识储备，灵机一动穿着大衣和牛仔裤就奔雪场了，不请教练，也不跟会滑的朋友，看别人滑得好，就也排队坐缆车上中级道，上去傻眼了，刹车都不会，心一横放速度一路冲坡下来，摔得青一块紫一块，回家写朋友圈说滑雪太可怕太危险再也不去了。

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