哈喽大家好~我是Cherry(咕咚昵称:Cherry阿)很多人叫我“金刚芭比”问我的健身经历，所以就来和大家分享一下我的故事啦~希望对大家健身有所帮助~

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十几岁之前的我是特别讨厌运动的，所有的体育活动都有借口去请假。一直到三年前，发现自己体质越来越弱才有了想要锻炼的意向。办了人生第一张健身卡，体质无敌弱的我跑五分钟步都感觉快死了，闲着没事干就去玩玩健身房的器械，没想到自己竟然非常感兴趣，就这样慢慢的走上了不归路。

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刚开始在器械区只知道练拜拜肉和腹肌，那个时候天真的觉得自己除了胳膊和肚子其他地方都完美到不需要锻炼。慢慢练的久了开始关注一些微博健身软件才知道原来别的地方也是需要练的，然后慢慢看视频看书去学习。

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刚开始训练的时候一味追求重量不去注意规范动作，结果就把腰伤了，接着就在家躺了三个月，一直到第二年才重新开始。在受伤的期间也看了很多书学习到了很多新的东西，所以再重新开始的时候我就更去注意纠正动作，力量是其次。果然效果比之前要好很多。

因为我天生比较瘦，所以腹肌出来比较快，可是别的部位就特别难练。所以就去报名参加了一些培训，学习完以后更加了解自己的身体也慢慢知道怎么去安排自己的训练，这样才算慢慢走入了正轨。

可是只有锻炼是远远不够的，饮食才是重中之重。这对于天生爱吃麻辣油腻的南方人来说是痛苦的，再加上外面的餐厅很少有健康餐，所以基本都要自己去做，更增加了难度。

刚开始为了能吃的下去刻意的去做一些摆盘增加一些食欲，在网络上去看各种食谱，说实话从来没有做过这种食物的我做出来真的是超级难吃，基本都是边吃边喝水帮助咽下去。后来认识了现在的男朋友，他很会照顾人，为了我研究了很多好吃的健身餐，陪我锻炼帮我辅助，慢慢的我的健身之路才算是走上了正轨。

好的饮食和锻炼配合起来果然进步的比较快，慢慢的了解了自己的身体，训练量也慢慢的增长，虽然很多人觉得痛苦，可是对我来说做自己喜欢的事情真的幸福感爆棚，没有痛苦可言。

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因为爱上健身也慢慢喜欢上了很多的运动，因为生活在一个海边并且环境超好的城市我也会经常做一些户外运动，跑步爬山也都是我的爱好。

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慢慢的也影响了身边很多的人喜欢上了运动，甚至我的妈妈，从小到大从来没见她运动，现在她也会每天去跑步并且一直坚持着。

运动是个传递正能量的事情，我从刚开始运动除了可以提高自己的身体素质更希望可以影响身边的朋友都可以喜欢上运动，运动会让你时刻充满正能量，会让你变的健康阳光积极向上。

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在健身方面我也不断去尝试新的东西，比如比赛，比如代表品牌方参加展会，比如去拍摄一些运动教程，所有的经历都是健身带给我的，让我的生活变的那么丰富多彩。

有很多朋友问我多长可以练成你这样，怎样可以快速瘦肚子等等，其实我很不愿意去回答这样的问题，健身这件事是走不了捷径的，没有什么技巧，有的只是年复一年的坚持。

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与其去在乎短时间的成效还不如好好享受当下，享受运动带给你的快乐，在这个过程中你收获的远远比你所期望的要多得多。我希望关注我的每一个人不仅仅是为了身材，更多的是为了自己，为了生活，为了让自己活的更快乐。

如果你也有故事想要和我们分享，

想让更多的人被你的运动故事感染而爱上运动，

大胆地将你的运动故事砸过来吧！

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