说到马拉松兔子，想必各位跑马老司机都不陌生。“兔子”的学名叫配速员(pacemaker)，也叫领跑员，最初源自狩猎活动里用来被追逐的猎物，可怜的兔子们其实是人类放出去供猎狗追逐的对象，不知这个说法可不可靠，不过画面感倒是十足。

在跑圈，兔子可以分为三种：场地兔子，主要是在钻石联赛等商业比赛的场地中长跑项目领跑；路跑精英兔，只为马拉松赛中的专业选手冲击好成绩带节奏；路跑业余兔，他们在马拉松赛中带领业余跑者，一般各个速度级别都会设立一定数量的领跑员，我们普通人能跟的兔子就是路跑业余兔了。赛前，赛事官方会挑选一批有经验的跑友，然后进行一段时间的培训。

跟着兔子跑是不是一定能顺利在目标时间内完赛呢？并不是。

在平时的马拉松比赛中，我们常常会碰到跑着跑着兔子不见了，跟着兔子怎么那么累诸如此类的问题。一般来说，兔子有2大常见的问题。

出发太快：比赛的氛围、穿越人群的畅快的感觉让肾上腺素激增，兔子很有可能一开始就跑High了，加上兔子的任务对他本人来说总是那么容易完成，这个时候就不会考虑到跟着他们跑的新手的能力。

配速不稳：通常情况下，“兔子”的实力都高于自己担任的角色，比如，“430兔”都具备在4小时内跑完全程的实力，这样当“430兔”就不会有太大压力。可是对于“兔子”来说，最痛苦的事，是总想跑快一点。

另外，兔子并不是不知疲倦的节拍器，他们和我们一样，都是普通的跑者，没有那么完美。

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马拉松越来越多，兔子界也鱼龙混杂，品学兼优的兔子能帮你节约体力，超越自己；如果不幸遇到流氓兔，那可就是满满的套路了，速度或快或慢，时间拿捏的也不准，让你分分钟掉进兔子坑。