“生活从未变得轻松 

只是自己在不断强大”

 

以@黑猫的黑游走在网络数载

实际上身兼数职：

-前猎鹰突击队女子特警队特战队员

 -CCTV5-爱跑团团长

 -2016年咕咚Running Girl全国总冠军

-国际军事比武及世界军警狙击手锦标赛团体冠军

-国际健身健美锦标赛比基尼B组季军

……

身为女子却无惧强压

或许这才是成全她斩获如此之多殊荣的关键

今天咕咚悄悄走进@黑猫的黑跑前半小时

为你探究她的运动秘技！

 

其实她是一枚“跑瘾女子”

 

人人都有迷恋之物，过分沉迷就是上瘾

而最让她上瘾的，却是跑步！

“跑步能给我带来意想不到的充实与快感，

不管是上班还是下班路上，

能抽出空闲就跑起来，

对跑上瘾，我不后悔！”

叱咤跑场多年，

总有几分跑前绝招作为粉丝福利送出来！

         

 

1.千万不要带妆出跑。

@黑猫的黑提醒每一位爱跑的女孩子，不要因为爱美，在跑步前就化妆，哪怕裸妆都不行！再细微的粉末，面对跑后的毛孔，都极易造成毛孔堵塞；不如细心卸下精致的妆容，让全身心都进行一次畅快的呼吸，能够有助于出汗排毒，同时让自己的肌肤减少负担，快给自己一点时间去亲近自然！

  

         

     

 2.跑前一定要做好辅助热身运动。

@黑猫的黑拥有的小绝招呢就是尽量多做柔软的热身运动，活动到每一处需要发力的地方，可以避免跑时的意外损伤，同时能让自己更快适应节奏，全身心投入跑场中，免除后顾之忧！

 

             

        

3.跑前要明确自己是减脂还是健身！

如果只是想要自己体魄更加强健，多补充些蛋白质食品，能够有效增强抵抗力，搭配跑步锻炼，让自己的体格愈发健康；如果想通过跑步进行减脂，满足自己的爱美之心，@黑猫的黑还会在跑前悄悄搭配一罐饮品，它经过美国奥克拉荷马大学等6家大学临床研究，跑步前饮用能够令跑步时的减脂事半功倍，加速你的跑步消耗，达到更快的燃脂效果。那么@黑猫的黑，究竟饮用的是什么秘密武器？答案就是——CELSIUS燃力士！

         

     

CELSIUS是基于科学的全球功能饮料公司，来自美国。是全球首款负卡路里健康饮料，临床研究表明，运动前饮用CELSIUS，能帮助运动持久力提高，增强有氧健身效果和热量消耗，从而起到燃脂燃卡的作用。

 

 

原来@黑猫的黑跑前的秘密武器就是来一罐CELSIUS燃力士！它0糖0热量0脂肪,堪比饮用水的健康度，同时含有多种维生素、牛磺酸和电解质为你提供充足能量；还有来自绿茶、瓜拉纳、生姜的天然成分，让你的小肉肉更快燃起来！更不添加防腐剂和人工色素，多种口味儿：水果味，可乐味……任你选择~

@黑猫的黑跑前半小时的绝杀“宝贝”你get了吗？

速速入手，向@黑猫的黑的标准之美进发，

总有一天你也可以达成完美身形！

         

   点我得到--[覆盆子口味CELSIUS燃力士] 

点我得到--[可乐口味CELSIUS燃力士]