前言导入

喜欢运动，喜欢跑步的我曾经在奔跑的路上因为追求速度，追求跑量，刷各种pb导致膝盖受伤，休整数月。受伤后才晓得保护膝盖对跑步的跑友来说是多么重要。本人跑步两年多了，以前跑步追求的是速度和跑量，月跑量基本260+，平均配速5分以下。最近两个月旧伤复发，膝盖两边外侧疼痛，所以最近都是恢复慢跑，平时都是做做靠墙静蹲，做做弓箭步，练练下肢力量，尽量做到跑步不伤膝盖。

膝关节是连接小腿和大腿交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，交叉韧带等组织，跑步运动过程中，速度过快，运动量过大，膝盖承受的压力也大，膝关节非常容易受伤。因此我们的运动装备中非常需要配备一款护膝装备来保护我们的膝关节。今天为大家带来的就是一款护膝装备——3MFUTURO护多乐高级型可调式护膝。

3MFUTURO护多乐是来自大洋彼岸的美国， 护多乐是3M旗下运动护具品牌，自1919年在美国首次推出护具至今已经累积了近100年对按压科技的知识经验，50多年来更是获得了丰富的健康护理经验，产品开发部门尤其汇聚了从医疗到运动及康复领域的专业人士为产品提供专业支持。 

开箱 外观

3M护多乐包装简洁大方，正面全是英文，急得我满头大汗，还好包装盒背面终于看见中文了，好亲切。标识了产品品名，产品说明、材质、注意事项和洗涤说明。包装盒侧面是产品穿戴示意图，不过也全是英文，汗颜完全不懂，但是根据穿戴示意图穿戴非常简单。包装盒底部也是中文标识产品信息和产地等一目了然。

面料和功能

3M护多乐表面层为黑色纹理镂空聚酯纤维，贴肤层选用浅灰pu泡沫，这种高科技材质不仅佩戴舒适，还具有抗菌除臭、透气吸汗的功能， 护多乐采用双向可调式魔术搭扣，可根据自身需求调节松紧，本品还采用无包边设计，为运动减小与腿部肌肉之间的摩擦。膝盖处开口设计与特殊材料相结合，增加护膝的透气性和膝关节弯曲自如。

护多乐内置髌骨软垫，保护髌骨关节的同时在运动中与膝盖的摩擦起到精准按压，舒缓经络的作用。髌骨软垫也采用了可调式设计，可自由调节按压强度。护多乐还根据人体工程学设计结合立体剪裁，在佩戴时贴合膝盖曲线部位，运动自如 ，不易滑落，让运动爱好者在运动中无后顾之忧。

穿戴体验

收到宝贝扯开包装，管他三七二十一，就往腿上戴起，试试舒适度和包裹性，会不会因为魔术扣粘太紧导致血脉不通畅。穿戴了半天，结果是我想多了，虽然膝盖处有紧绷绷的感觉，但是毫无勒腿的痕迹，无论是下蹲、坐下、站立，拉伸都无束缚感，膝关节收缩自如 ，贴肤层的pu泡沫虽然有点厚，增加了护膝穿戴的柔软舒适性的同时膝盖处又不会闷热，感觉它就像我冬天穿的压缩裤和梯度压力袜的功能一个道理，压缩裤是针对全身，梯度压力袜是缓解小腿肌肉乳酸堆积，加快肌能恢复，而护多乐护膝为膝关节提供缓冲，减小关节压力和冲击力，避免运动损伤，预防拉伤、扭伤，加强运动中的防护作用，并帮助舒缓伤痛。 

这么好的装备即使膝盖疼痛那也是一定穿戴它去 跑个步体验感受一下的。收到护膝第二天早上兴奋的穿上护多乐慢跑了7公里，由于护多乐是一只装，我试穿的左脚，穿上护膝开启我的奔跑之旅，刚开始前两公里还是有点不大习惯，两公里过后逐渐适应，在戴着护膝跑步时明显感觉左腿的膝关节更加稳定，快速奔跑落地时对膝盖的冲击力也比没戴护膝的左腿小很多。左腿的肌肉和膝关节被护膝包裹得非常好，跑起来更省力，右腿肌肉和膝关节在奔跑中就感觉是摇摆晃动的，一颤 一颤的，反正就那感觉，这就是穿与没穿的区别。不过跑完护膝贴肤层已经被汗侵湿了。

为了对3M护多乐增加更深的了解和认识，之后连续三天每天穿戴上护膝去浪 了个10公里，后面换的右腿穿戴，第一天在运动中总感觉右腿上有异物擦刮左腿 ，停下来仔细看看，结果发现是护膝中间魔术扣面上的商标所致，后面两天还是果断换左腿穿戴 ，最近天气热得不要不要的，每次跑完 膝盖开口处都被汗水侵染湿透了，但是腿部周围紧而不勒。

为了体验护膝对膝盖的支撑稳定和缓冲性，在前七公里慢跑，后面三公里冲刺了个速度，结果发现穿戴了护膝的右腿支撑好稳定强，而没穿戴护膝的左腿膝盖就明显感觉到速度越快膝盖骨晃动得越厉害，跑完拉伸，左腿膝盖外侧还是有点刺痛的感觉，而右腿没得刺痛现象。  

护多乐高级可调式护膝从设计、选材到工艺，始终坚持科技创新的设计，研发理念，让每一只护膝都能发挥它的最大功能。给运动中的跑友们提供支撑稳定、包裹肌肉  ，保护膝盖的同时让我们跑得更省力。 

优点： 3M护多乐是一款适用于跑步、篮球、羽毛球、网球、足球、登山、健身馆、越野等各种运动和日常佩戴，对膝盖起到预防拉伤、扭伤，加强在运动中的防护作用。冬季对膝盖的保暖效果应该不错。

缺点：就现在这个天气跑完护膝内层基本湿透，透气性还是有点差，外包装盒应该中英文结合，像我们不懂英文的就懵逼了。还有当护膝穿戴右腿时护膝中间魔术扣面上的商标会擦刮左腿。魔术贴经常粘贴，护膝表面面料处都有些许发毛。

最后还是要告诫各位跑友，在运动的路上要量力而行，不要为了刷各种pb而伤了膝盖，得不偿失。愿大家快乐健康的跑得更久、更远。无伤无病无痛才是我们运动的宗旨！