小编按：本周明星秀的主人公是一个集颜值与才华于一身的“美男子”——豹大王，一个喜欢各种挑战和尝鲜的金融人。他兴趣广泛，热爱旅游阅读写博文，还曾任篮球队长、高尔夫球队队长。他本喜欢潜水跟滑雪，却因减肥掉到了跑步的坑，从此一发不可收拾，接连掉入越野跟铁三坑。今天，让我们走进他的世界，听听他的故事吧。

（以下：Q=咕咚，B＝豹大王）  

Q：从什么时候开始跑步，为什么要跑步/跑马拉松/越野赛？

B：2014年底开始跑步，目的很简单，就是为了减肥。刚好有个好友帮我弄了上海半程的名额，跑了后就开始入马坑。

而越野坑则是2016年中才新挖的，各种不同层次的虐和多元的风景让我莫名其妙也莫名爱上，到目前已完成了港百、UTMF等三場百公里，自己想想还是难以置信。

跑步带给我最大的影响就是人帅了，精神了，酒也更能喝了。最重要的是，藉由分享跑步故事，也让我认识了来自全国各地不同的跑友，相当有意思。

Q：有没有算过在跑步这些年总共参加过多少场马拉松赛事？PB和PW是多少？

B：目前为止参加过30场全马赛事。海外马拉松有波尔多红酒马、柏林、吉隆坡、大阪、东京、新加坡日落马、泰国象岛、京都、等十余场海外马拉松。

PB是今年首尔马拉松的325，PW是波尔多红酒马的618。

Q：为咚友们推荐几场你最喜欢的赛事吧！

B:我最喜欢的还是东京马拉松。一来是东京地区方便旅游、吃喝、买买买，二来是赛道的服务跟选手的水准那是非常高，跑起来很舒服。

如果单以个人爱好，波尔多红酒马绝对是此生非去不可的选择。两里一酒庄，十步醉一人，超级爽。前提是自己要特能喝也特爱玩COSPLAY！！

当然，上海马拉松是我的最爱。不管是EXPO、参赛氛围或是魔都本身的魅力，都让人想一去再去。而西安跟武汉马拉松更是大推的赛事，除了组织一级棒之外，主要就是为了各种吃吃吃。

Q：能说一下你最快乐/最忧伤/最骄傲的参赛经历吗？

B：我觉得我的清迈首马挺快乐，虽然当时小跑渣总跑量都没100，啥准备都没有，后程抽筋抽的不要不要的，可是那样的完赛反而觉得超级爽。隔天还可以各种玩，奠定了我之后的跑步+旅游style。

其实没有跑过什么忧伤的比赛，只能说新加坡日落马算是比较累的。熬夜、湿热，加上我神经的拿了单反跑全程，不过回忆起来还是挺美好的。

最骄傲的比赛就是2017京都马。以万能私兔的身分，带领著女朋友大宝完成破四的任务！完美破四！

Q：你有退过赛吗？最遗憾的一场比赛是什么?

B:有退过一次，在著名的江山100比赛。当时低温加洪水，还是比较危险的，所以一直觉得自己的退赛很明智。

我跑步比较随心，常常跑完跟没事一样，所以就会想如果再快一点，如果都不要停，结果会是怎样? 或许值得遗憾的就是自己没有尽力~

若要说一场赛事，大概就是去年底澳门马，有幸入选澳门跑马大使，却因证件遗失无法参加~    

Q：可以分享一下近期计划参与的赛事吗？

B：九月计划去柏林马拉松跑一个BQ成绩为2019年的波士顿马拉松做准备，然后就是参加10月底的四姑娘山赛事了。   

Q：除了跑步，平时还有什么兴趣爱好？

B：最喜欢的运动应该是篮球、高尔夫、潜水跟滑雪。而爱好就是阅读写作和旅游摄影，现在除了写公众号（豹大王）吹吹牛外，也帮一些旅游平台写写文章。最近喜欢拍短视频，想记录下美好生活。    

Q：对于海外马拉松如何准备你有什么建议给大家？

B：咳咳，跑马小贴士豹大王上线~

1.注意气候概况：

尽管大部分比赛所选择的日期,气候都不会太差,不过难保有昼夜气温变化过大的可题,在较寒冷的地方跑步时,可在赛前准备好雨衣或不需要的衣物,开跑时丢弃；

2.学习一两句当地语言：

境外跑马,可以很好很直接地感受当地人民的热情,学几句你好、谢谢更能好好地缩近距离。

赛前勿轻易尝试神秘的食物，为了避免赛中的不适与尴尬,前一日尽量不要尝试自已没吃过的食物,或者是太过刺激的口味；

3.详读参赛手册：

每个赛事组委会都有着不同流松程度的规定,大都会写在参赛手册中,如果是看不懂的外文,建议问一下同行的跑友有什么注意事项。有时也会有福利在其中。前一日不要安排太多行程。

出境旅游一般都不想浪费一时一刻,但在比赛前一日可以安排一些较静态的行程,或者规划一下阳近的器南路线,避免腿部太过劳累时,需参考起点和终点的交通问题。如果住宿离起点太远,会造成比赛当天早上通车的任宿果离终点太远,则会增加赛后的使劳感；

4.必需按交通使利去权衡不同的国家，事先将必须的APP下载到手机中：

了解出境攻略、美食、地图、交通转乘、翻译等APP都可以在国内先下好备用。

Q：说了这么多跑步的事情，我们说点生活方面……看你的照片，你这么能吃能喝，是如何保持好身材的？

B：既然不管嘴，就是要迈开腿，推推胸、拉拉背。因为不想跑成马拉松人的扁平身材，所以平常也都会去健身房做各部位的力量训练。

Q：满世界跑马，很好奇你是做什么工作的？

B：主要是做一些贸易和金融投資方面的生意，因为一些庶务都有人职代，所以在时间安排还是比较弹性。 

Q：你那么帅酷有型，“王妃”不会压力吗？

B：我觉得吧，自己的对象越优秀，应该要骄傲，而不应该有过多的压力才是。

Q：最后一个问题，参加马拉松、越野赛时，有没有小姑娘对你表示好感？你都如何回应的？

B：如果在这说有的话，以后会不会不让我去比赛了 T_T

（哈哈哈，看来一定是有妹子搭讪了，好你个大王！）

最后，非常感谢大王的分享。如果你还有疑问想和大王交流分享，那就关注@豹大王的运动圈和他互动吧！