前言 

相比较智能手表智能手环给人的感觉功能比较单一，无非是记个步，计算下卡路里，监测个睡眠啥的，好点的手环加个心率，大体是离不开手机的支持。

在想要更高级点的功能就有点勉强了，在如今强大智能的手表面前手环就如同鸡肋般存在，也就胜在轻便和亲民的价格。

然而华为荣耀手环4Running改变了我对手环的看法，把手环做成跑步动态传感器，类似于佳明小豆芽RDP运动传感器一样。原来手环还可以这么玩！手脚并用，可戴手腕也可以戴在脚上。

戴手腕上就是日常监测手环，戴脚上就是专业的跑步动态传感器RDP！真是印证了那句话C位出道独领风骚！

具体如何看下文

知更鸟蓝色包装清爽自然，光看外包装正面那广告图就散发着浓浓的运动气息，十分醒目，包装盒下方有这款荣耀4手环的主要功能特色（跑姿指导、两种佩戴方式、50米防水、长久续航）。

简单功能介绍

侧面条形码

包装盒背面介绍了荣耀4手环的功能与用途。

内附清单：说明书、手环、USB充电底座、鞋扣、条码纸。

首次使用需将手环充电。

手环腕带采用亲肤的TPU材质，得益于手环只有17克的重量佩戴感受非常舒适，即使长时间24小时佩戴也不用担心摩擦有风险。

充好电的手环主体处于等待蓝牙连接状态。手环主体屏幕采用0.5英寸的OLED屏幕，黑色背景下白色字体更加醒目，圆环形是触控按键，手环的整个操作就靠这个圆环触控。

背面的身份标牌以及生产商，这款荣耀4手环并不支持心率监测所以并没有搭载光电心率计。

手环主体和腕带可分离设计自由拆卸很方便，拆下扣在鞋带上就是跑步动态传感器，合上腕带就是监测手环。

上手效果，相比块头更大的手表，手环的佩戴感简单清爽没有沉重感。

红黑双色腕带运动气息浓厚，佩戴感舒适

下载华为运动健康APP绑定手环

手环支持的功能不多都是一些日常生活监测类，主界面显示时间电量星期以及日期，轻点下方的触控圆圈切换查看其他功能，如步数、距离、卡路里、睡眠、以及设置。

支持消息提示

对齐金属触点

主体卡入鞋扣进入跑步界面

将手环金属触点对齐卡入鞋扣，操作简单快捷，卡扣和主体非常契合严丝合缝，不用担心扣不紧跑着跑着就丢了的现象发生。

轻轻扣入鞋扣

上脚图

运动实测

采用六轴传感器的荣耀4能检测七项数据（着地方式、着地冲击、外翻幅度、摆动角度、步副、步频、触地时间）并有国家专业体育机构提供技术支持，针对跑姿参数进行科学解读并给出运动建议。

手环主体卡入鞋扣就能进入跑步界面，长按触控区321倒计时后就可以自动记录跑步数据，如距离、时间、步频、步副、触地时间、跑姿分析等。

跑步实测中

手环的工作原理还是脱离不了手机的支持，跑步有两种模式，手机上启动和手环上启动。

本人进行了总距离超过八十公里的实测，有三次带着手机跑步用手机启动跑步，还有三次是不带手机跑步直接在手环上启动跑步，也带着手环参加了11.4号的蠡湖半马不过由于太兴奋手环忘记启动，跑完才想起来手环没启动！

数据对比如下

手机上启动跑步配合手环收集数据精准度上更高，数据页面会比手环启动多出一个轨迹图。

上图是手机开启跑步数据

如果不带手机跑步手环的距离和配速的精准度就会不足，相比手机数据页面也少了轨迹图。

这个没办法手环没有内置GPS芯片，必须借助手机GPS才会有轨迹图，这对于我这种不喜欢带手机跑步的人来说有点遗憾。

上图是脱离手机同步后的数据

运动历史

这款荣耀4两用手环摆脱了以往手环功能单一的特点，把手环做成更加专业的运动传感器，让这款手环有了更多的玩法颇具新意，也让手环不再鸡肋，99块钱买一个运动传感器也不错。

如果你是手机不离身的休闲跑者这款荣耀4手环非常适合当你的数据收集器。

如果你是追求轻量化不喜欢带手机跑步的严肃跑者，这款手环也能帮助你收集运动数据，并分析你的跑姿动态给出科学的建议助你一臂之力，或者就把它当成RDP运动传感器放在鞋上也不错。