莫·法拉赫，相信长期关注跑步的跑友们，一定会对这个名字不太陌生。他是世界级长跑明星，被称为英国最伟大的长跑运动员之一，人们更喜欢称他为“长跑之王”。

法拉赫他出生在索马里的一个普通穆斯林家庭。童年时期由于战火不断，8岁的时候跟随父亲来到英国，在机缘巧合之下走上了长跑的道路。

2001年的欧洲青年田径锦标赛上，莫·法拉赫在18岁的时候赢得了他的第一个洲际锦标的5000米冠军，并正式开启了一名职业运动员的生涯。

今年34岁的法拉赫是近两届奥运会男子5000米、10000米双料冠军，他2011年开始参加世锦赛，在韩国大邱他拿到男子10000米亚军和5000米冠军。随后的2013年莫斯科世锦赛、2015年的北京世锦赛，他连续两次包揽男子5000米、10000米双冠。

伦敦谢幕之战，未能圆满

万米被围攻“下毒手”

在男子10000米决赛中，法拉赫面对比自己年轻十几岁，以及组团冲击的情况下，他在比赛过程四次加速，在最后400米两次被对手挤到出现踉跄情况下，最后100米依靠着强有力的冲刺，最终是以26分49秒51创该项目赛季最好成绩夺冠。就此他完成个人在世锦赛男子万米项目上的三连冠。

第一次碰撞

第二次碰撞

最后全力冲刺

这当然不是法拉赫在世界大赛中第一次遭受不公平待遇。去年里约万米决赛，法拉赫在中途被挤倒，摔了个大跟头，一度落后十多米，但最后百米式的狂飙还是让金牌没有旁落他人之手。

这次10000米夺冠后，一连串属于法拉赫的传奇就此诞生：这是他自莫斯科世锦赛以来万米项目的三连冠，也是他个人第10枚世界大赛的金牌，当然，这也是法拉赫最后一次出现在万米跑道。

5000米遗憾摘银

34岁的法拉赫在5000米决赛中，最后600米遭遇三名埃塞俄比亚选手的集体冲击，尽管在最后时刻他尝试从内道发起最后的反击，但还是遗憾只收获一枚银牌。埃塞俄比亚的穆克塔尔以13分32秒79获得冠军，法拉赫以13分33秒22获得亚军，未能实现男子5000米决赛世锦赛四连冠的奇迹。

长跑之王进军马拉松

2017年伦敦世锦赛，是英国长跑名将法拉赫最后一次踏上10000米及5000米的赛道。法拉赫选择在自己的家乡伦敦，告别田径舞台对他具有特殊的意义。自从伦敦奥运会开始，两届奥运会、两届世锦赛，法拉赫均包揽5000米和10000米两枚金牌，一举奠定了自己在人类田径运动史上的传奇地位。

此前在万米决赛中夺冠的法拉赫，在男子5000米项目上没能实现世锦赛四连冠，以13分33秒22遗憾摘银。过去5年世界大赛的不败纪录就此画上了句号。

随后，他宣布自己将转战马拉松赛场。相信这对于法拉赫来说，是一个新的挑战和旅程。法拉赫表示：“我不会停下脚步，我想知道自己能不能跑得更久，我们马拉松赛场见。”

他早已经是半马冠军

早在2013年，法拉赫就在美国新奥尔良举行的“摇滚”半程马拉松赛上，以60分59秒的成绩获得男子组冠军，并且打破了赛会纪录。这一成绩也创造了新的英国全国纪录。

2014年，法拉赫又去参加了纽约半程马拉松赛，他在比赛中获得第二，不过令人意外的是，法拉赫在冲过终点线后突然晕倒，经过现场医务人员的紧急救治最终确认并无大碍，并被扶上轮椅。

到了2015年，法拉赫在自己32岁生日前夕，在第25届里斯本半程马拉松赛中以59分32秒的成绩夺得男子组冠军，并打破由西班牙选手法维安·龙塞罗在2001年创造的欧洲纪录。将沉寂14年之久的欧洲半程马拉松纪录提高了20秒。

在2016年法拉赫参加了世界最大半程马拉松比赛，并且以1小时04秒的成绩再度卫冕，收获该项赛事的三连冠。这项在全球拥有5.7万多名参与者的比赛，被称为世界上最大的半程马拉松比赛。

在全马赛场，法拉赫还需要努力

虽然，法拉赫在半马赛场上成绩非常优秀，但是如果拿他的全马成绩与当今世界上最顶尖的全程马拉松运动员的成绩相比较的话，长跑之王法拉赫的成绩还是有一定差距的。

法拉赫的全程马拉松PB是2小时8分21秒，是在2014年伦敦马拉松上跑出的，这也是他的马拉松首秀。人生首马突破210，这是相当了不起的成就，但法拉赫并不满意，因为他眼里只有世界“第一等”。

从下图中可以明显地看出，当今占领全马世界最好成绩前10名的选手都跑进了2小时5分的大关。而法拉赫的马拉松成绩还是有差距的，但不能否认的是法拉赫惊人的跑步能力，首马就能跑出这么顶尖的水平，让人惊叹不已。

法拉赫曾经就表示马拉松这个项目需要他去学习和领悟的东西太多了，必须要好好体验。他还说道：“我很擅长场地长跑，相信若是涉足马拉松，经过几年的打磨，我也能胜任。我想要比肩基梅托、贝克勒、吉普乔格那些高手，所以，我需要在马拉松上狠狠地提速。”

法拉赫能否再次创造奇迹？

今年5月份，人类在意大利蒙扎赛道挑战人类极限，虽然最终没能“破2”成功，但是2小时0分25秒跑完42.195公里，依然让人们对马拉松“破2”充满了没好的幻想。人类是否有可能再次突破身体极限的大门？

而跑出2小时0分25秒成绩的基普乔格今年32岁，一起参加挑战的另一位选手塔德塞今年是36岁。30多岁征战马拉松并创造好成绩夺冠的选手比比皆是。去年在柏林马拉松夺冠的贝耶查也已经36岁了。

34岁的长跑之王法拉赫，正式转战马拉松，正如他自己所说，经过几年的训练和打磨，这位传奇人物能否将场地跑的神话复制到马拉松赛场上？他能否再次创造属于自己的奇迹和神话？你对法拉赫转战马拉松是否有信心呢？