小编按：跑步，从来都不仅仅是一个人的事，更是一个“家族”的事。你陪着我，我陪着你，在彼此身上，汲取跑下去的动力和能量。在这里，三位别克·咕咚城市领跑者，分别给他们的跑步家族书写了一封“家”书。【 文末有彩蛋哦！】

@旺旺跑起来：亲爱的家人，你们的健康是我最大的幸福

可爱的两岁半儿子：

       想当年爸爸也是运动健将，话说一年前，岁月这把猪饲料已将爸爸从健硕的75公斤催成95公斤，于是综合考量了场地、陪练、时间等因素，跑步成了唯一选择。当你妈妈知道后，真心赞成之余，散发酸味地说“若以撩妹为目的，看好两月，不撩妹，只能呵呵”。于是爸爸暗下决心…

       每天早早起床跑步，生活规律从此改变，身体也发生了显著变化，有一天妈妈惊讶发现我有马甲线了，此时的爸爸终于算是出了一口气。突然一天，妈妈拿着手机请爸爸安装咕咚APP，还郑重宣布加入跑步大军，至此家庭跑团正式成立。

       这下好，自从全家总动员后，作息、饮食、生活都紧密围绕跑步了，平时怎么挤时间、周末怎么安排时间、怎么带着你跑、怎么报名参加比赛。渐渐发现，全家跑步的乐趣，已不仅仅是在跑了多远多快、能减多少赘肉，而在为跑步而全家人的商量、默契和努力！

       你这个2岁半的小屁孩，每次翻着《我爸爸》《我妈妈》的绘本大声说：“爸爸妈妈跑步永远第一名！”每当此时，幸福洋溢满屋。而真正在爸爸的内心，希望你和妈妈一定要保持健康，这才是我最大的幸福。

       6月5日，爸妈还要带着你去参加咕咚城市微马北京站的活动，携手跑过园博园。儿子，加油吧！

@ Chaserlulu：飘扬在跑道的红领巾，你们是我支教的收获

可爱的红领巾们：

       我是你们的璐璐老师，2015年大学毕业后就加入了美丽中国支教组织，被分配到了三庄小学，来到风景如画的彩云之南。

       对于老师来说，跑步已是支教生活中的一部分。我爱跑步，更爱晨跑，风雨无阻。每天早上5点就起来跑步，晨跑30分钟以上，对我来说，跑步不但让我瘦了下来，而且给了我积极向上的能量。所以即使每天得4点半就从床上爬起来行动，我也乐此不疲。

       孩子们还记得吗？在老师跑了接近两个月的时候，我将“21天习惯养成”教给你们，并且让你们每个人都写一条自己最想养成的或是最想改掉的习惯，然后为了达成目标开始去坚持21天的行动。为了给你们讲明白怎么去设定习惯、目的以及具体行动，老师就以自己晨跑为例告诉你们：例如我想养成跑步的习惯；目的是今年跑一次半马，明年跑一次全马；具体行动是每天早上四点半起床跑步半小时以上。我将当时我坚持了多少天，累计跑了多少公里都分享给你们。

       也不知道是不是因为我的这个分享在前，你们在写自己想养成的习惯时都写的是跑步。接下来的日子里老师发现，每天晚饭后好多孩子都在操场上跑步，那景象在我看来还挺壮观的。

       今天早上，老师在跑步的时候看到三个小身影，他们大概是起来上厕所，其中老师记得有两个孩子的习惯都写的是要跑步来着，但后来有一段却跟在我后面跑，特别可爱。老师想，你们应该算是我“跑步家族”的一部分吧。

       老师相信，有你们和我一起跑，这个“跑步家族”会越来越壮大，因跑步而收获到健康与快乐的孩子会越来越多，那真是一件特别棒的事呢！

@奔儿奔儿奔：我是你们奔跑的双眼，你们是我动力的源泉

盲友跑者和助盲跑团家族：

       第一次遇见你们是在417北京国际长跑节，当时我看见身边的跑友背后有奇怪的标识，助跑+视障，我惊讶盲人也能跑步的同时，你们则一个个超过了我跑向终点。

       赛后几经周折，我终于有幸加入了何亚君助盲跑团。423北京长阳热跑节，我助跑王凯，也是我的第一次助跑活动。

       王凯：你是一个非常有经验的跑马运动员，一路上我除了需要在补给站帮你拿补给和手环外，几乎不需要帮你做任何事情。反而是你的一路狂奔，带我刷新了3公里、5公里、10公里的PB！这一次不是我助跑你，而是你助我PB。谢谢你！

       高明：你是我带的第二个盲友，1公里后，你身体出现了极度不适，心率过快，肺部难受，那一刻185高的大个子疼的弯成了1米高，说实话我吓坏了。然而你愣是咬着牙说没事，缓一缓就可以。后来才知道你心脏不好。那一天与其说是我陪你走跑了这5公里，不如说是你给我的人生讲述了5公里的坚韧故事。谢谢你！

       玛丽：5.8北京房山半马，是你第一次跑马，也是我第一次给女孩助跑。你的性格那么阳光开朗，我们一路上说说笑笑。15公里时你说姐姐我感觉脚都不是我的，18公里时你说姐姐我要晕了，旁边的工作人员和我都吓坏了，我说咱们退赛，不跑了，你站在那缓了一会，说没事都到现在了，退赛绝对不可能，我肯定要完成这次半马。在场的人员和我都含泪挑起了大拇指，不禁喊出这丫头真棒！

       2:57:45，你完成了自己的人生首马，冲过终点的那一刻，我再也忍不住了，抱着你泪水夺眶而出，那种幸福感是此生从未有过的，是喜悦，是震撼，是信念…谢谢你！

       盲友跑者和助盲跑团家族的成员们，是你们让我知道原来在跑步的同时，还可以做很多更有意义的事情。我愿一直做你们奔跑的双眼！你们是我动力的源泉！

       家，是难舍的亲情，是温馨的集体，是充满爱的世界，是一个永远温馨而动人的话题。家，是跑者永远的港湾。

－－－－－－我是彩蛋－－－－－－

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