全程BPM130+的101少女运动实录
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喜大普奔最新的第8期《创造101》节目中,小猪罗志祥终于CUE出了小编最感兴趣的话题


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被灵魂拷问的对象当然是我们《创造101》“重量级”选手高秋梓


52公斤,正常人还算微微偏瘦的体重,在女团中却荣获“胖虎”特别昵称,就连Ella导师都毫无疑问的认定“五十二公斤是胖的!”


Ella:女生一般正常的体脂应该是23-24左右,但女艺人大概要17-18


究竟,在这个被镜头“放大”的世界里,女艺人需要付出什么,才能被认为是“女团该有的样子”?

  



今天,小编给大家盘点一下《创造101》少女生存纪实录


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女团应该是坚强有活力的❤BPM指数130

 



少女们洋溢着满满的青春活力,我们的目标是做德智体美劳全面发展的优秀少女~



就连黄子韬也在节目中大秀篮球技能


 

女团应该是正能量的❤❤BPM指数140

 

#一起挑战走走舞#为公益捐赠步数,到为世界杯打CALL的#空气足球#舞,101少女们为我们正确示范了爱豆应该具备的正能量素质

 



“运动让人自信,跳舞使人快乐”~(。≧3≦)ノ⌒☆

 

女团应该是勤奋努力的❤❤❤BPM指数150

 

除了舞台上的光鲜亮丽,舞台下少女们的付出是常人看不到的努力



永远不要低估一个女生努力与拼搏的决心


因为看到她们为了梦想不顾一切奋力拼搏的样子,所以发现她们的眼里都在熠熠生光

  

 

女团应该是唱跳俱佳的❤❤❤❤BPM指数160

 

在节目早期,罗志祥就亲身传授给选手们一个辅助唱歌气息稳定的方法——“快跑慢跑唱 慢跑快跑唱”即通过对身体机能的训练可以练习唱歌时的气息稳定性,让边唱边跳的同时不会气喘连连


  

唱跳对很多LIVE歌手都是一大挑战,不仅要求具备唱歌实力,体能素质要求也丝毫不能差


于是,最新的这期节目中,罗志祥就带来了这份听说会练到嘴唇发白的训练课程,来来来,我们一起跟着小猪试一试~

 



ARE YOU READY ?!

 

第一个动作-热身甩腰


 

第二个动作-左右出拳



 

第三个动作-原地踏步



 

第四个动作-高抬腿



 

……*%&$^$#%(&)w%#……

 

 

 

哈哈哈《创造101》给我们展示的只是艺人努力训练的冰山一角,想要成为“实力派”需要长期的日积月累,强健身体素质,也不是一日的功课哦~

 

特大号外

6月16日-18日

创造101神秘少女为你声援

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