Hello，不好意思来晚了一些～

我是营养师何思。    

小火车即将开起来，拦都拦不住！

中国人有一个习惯，出门遛弯遇到亲戚抱着小孩，都喜欢说：

“哎呀，你家娃娃长得好乖哦~~胖嘟嘟的，真可爱！”

我的眼里都是你

长辈也是生怕营养不够：

“两碗饭哪里够哦~~今天炖肘子，多吃点！男娃娃就要胖点才有福气！  

一身赘肉是成年人才能拥有的高档装备吗？

当然不是！中国的小朋友肥胖的趋势，已经是一发不可收拾！

根据北京大学医学部2017年发布的《中国儿童肥胖报告》，从2000年开始我国儿童超重肥胖率就像爬山一样不断攀升。2014年，我国7~18岁城市男女生超重肥胖检出率已分别达到28.2%和16.4%，差不多10个青少年里就有3个人是超重/肥胖，其中2个还是男性！

再来看7岁以下的儿童：

根据《2016年中国九城市七岁以下儿童单纯性肥胖流行病学调查》，7岁以下男性儿童超重率也达到8.5%，肥胖率达到4.9%；

简单来说：

不管是儿童还是青少年，小胖墩的男生是越来越多了~~

你是不是又想说：

男娃娃嘛，年纪小，胖点就胖点！长大一点自然也就瘦咯！只要不影响读书就行了！！

Excuse Me？

姑且不说：儿童肥胖可能容易导致心理疾病，比如自卑、抑郁、社交障碍；更重要的是儿童肥胖也可能会出现儿童性高血压甚至Ⅱ型糖尿病，还影响智力哦~

在这里我想要告诉各位的是：

家长们！！！

千万不要忽视儿童及青少年期间的肥胖！

尤其是男孩！

（不敢超速，怕翻车）

只是大家是否依稀还记得，之前的一篇文章

《“短”兵相见！肥胖最意想不到的危害！》

有兴趣的朋友可以到咕咚健康的主页看看

男孩儿年纪再小，他始终是男的呀

真想高歌一曲《把根留住》

儿童肥胖会增加男性青春期性器官发育不良的风险。

其原因在于：

• 脂肪过多会增加男性血清中雌激素含量，减少睾酮含量。

• 腹部脂肪过多，会“吞”掉一部分生殖器，减少实际可用长度。

那么青春期就肥胖严重的男孩，**发育就会差一点吗？

答案是肯定的！

男性的性发育评价一般是按照两个重要指标：

“长度”和“大小”，还有就是毛发

这些都是可以观察或者测量的数据，可以非常量化地比较肥胖儿童和正常体重儿童的发育差异。

我们来看看研究人员有什么发现：

• 郑州儿童医院对郑州地区3779名6-13岁男童的性发育现状进行调查，发现：超重/肥胖组的长度明显小于正常组，应该重视肥胖对性发育的影响。

• 苏州大学医学部对苏州市6所小学、9所中学抽取5059名男生，发现：超重/肥胖男生首次遗精年轻晚于正常体重组（也就是肥胖组性成熟时间推迟），而且11-15岁组男生BMI越大、外生殖器发育程度和阴毛发育程度越差~

• 而更多的国内外研究也证实：在肥胖儿童中，过多的脂肪组织会促进雄性激素转化为雌激素，导致血液中雌激素水平上升，从而影响第二性征发育。

说到这里，不禁想起了流传民间的一个“经验”——“十瘦八大”。

虽然这句话里充满了对肥胖者的偏见，但也不能说人民群众广大的观察经验完全没有道理。

当然写这篇文章，并不是激化对肥胖的偏见，而是要扭正大家在中国社会中所养成的错误的观念：

小孩子就应该白白胖胖，青春期胖点没有事，长大了就自然会瘦了！

错误的观念可能让你忽视对孩子体重的关注，从而让孩子正常发育受到影响！

正确的饮食习惯、健康的生活方式应该是从幼儿开始就应该养成，并且终生执行，这样我们才能从中获得最大的益处！

如果你非常执着于长度，我只能告诉你，其实7cm的长度完全够用啦！

如果你的孩子现在正处于7~16岁，这个时候千万不能任由他发胖，11岁是第二性征发育高峰，应该让他在11岁前通过健康饮食和合理运动恢复正常体重！

如果你结婚了还没有生孩子，我也要劝告你：别觉得孩子胖嘟嘟就是好福气，小心性成熟推迟，引起发育不佳！

如果你还是个懵懂少女，我只能提醒你一句：不要过分迷念青春期超级肥胖的男明星~

Fine~