第一次听说咕咚还是2015年我刚跑步入门时，师兄跟我推荐了这款app。但当时用着Nike Running+，也就没换。直到2017年初，Nike Running+改版成Nike+ Run Club，用了一段时间感觉非常不适应，就想着换个app用。想起师兄的推荐，就下了一个咕咚，这才算加入了咕咚用户大潮。其实从咕咚出第一款智能跑鞋就有在关注，只是当时手头上还有几双别的跑鞋，就只是种草，而没有拔。但一直对智能跑鞋的跑姿分析非常感兴趣，寻思着自己的跑姿会不会存在不正确的地方，很想知道。就这么好奇着，时间就慢慢过去，咕咚智能跑鞋又出到第二代，然后有了健步鞋。这次看到小党发的活动运动圈，也是信手一发圈，因为不是跑圈达人，所以也没抱啥希望，没想到竟然幸运入选了四人测评名单，真是“幸福来敲门”。总之很感谢小党的信任，希望自己这篇报告能给咚友选购咕咚健步鞋提供一定的参考，给咕咚健步鞋下一代产品的开发提供一些积极的反馈。话再不多说，让我们一起来看看咕咚智能健步鞋LT01的表现。

1.外观与细节

拆箱略去不表，直入主题。

鞋盒内的物件包括一双带鞋撑的咕咚智能健步鞋（配色有悠然白、轻酷黑、稳健灰，我的这双即是稳健灰），一枚智能芯片，一枚撬片及一份说明书。其实智能芯片往鞋内芯片槽放好后，也是能够比较容易地取出来，但还是贴心地配了个撬片。

芯片组合外包装配色是咕咚绿，生机勃勃。

详细版说明书简明扼要，包含了芯片绑定和操作步骤、性能参数及注意事项等内容。

另外配备快速版说明书，即通过扫码的方式快速下载咕咚app进行操作。快速说明书的背面介绍了两大福利：跑步赢红包和介绍朋友购买赢红包。比如我体验的第一天，领了1块钱红包，满10元可提现，感觉我走上人生巅峰的速度又加快了一点。

细枝末节讲完，我们回到智能健步鞋本体。先来个自拍三连。

相比于一代健步鞋LR01，新一代健步鞋LT01摒弃了鞋带和硬质贴片，在减轻整鞋重量的同时，一实现了懒人穿着，套上就走；二实现了懒人清洗，机洗可靠（如果是LR01，机洗可能损伤硬质贴片和拉扯鞋带）。低负重，无需系鞋带，无需刷鞋，三项功能的统一，是我大中华千千万懒男懒女的福音。

放大来看健步鞋的各部分。

采用流行的防撞鞋头，有效实现对脚趾的保护（实测证明）。

以虚线为界，左侧织面比右侧织面更稀疏，带来更好的弹力，应对走路时这个区域的弯折和照顾高弓足咚友。

鞋面网布中环绕着咕咚系列鞋的logo——∞，代表着无限、无穷、永无止境（红色荧光条是我自己描的）。据说有一万个孔的鞋面在实测中确实透气功能不错，而且其微孔透气同时兼顾防尘，功能有点类似凯乐石的FILTERTEC面料（当然，可能防水性能不如凯氏）。

鞋面束紧摒弃了鞋带绑扎，使用了松紧带，而本身鞋楦偏瘦，所以上脚后可以实现较好的包裹。

鞋楦封边编织更严密，防止线头松散影响鞋体结构。

虽然定位“轻”“薄”，但基本的支撑还是有必要的，环后跟的贴片不如TPU硬，但仍可以起到托起后跟的作用。同时，正因为其硬度不大，也就可以达到把整个后跟踩下去当拖鞋穿的效果。

鞋底也不再使用大底，而是一体式PHYLON  EVA（塑料粒子二次加热发泡后注模加压冷却所得），具有轻便、弹性好、质软等特点。

鞋底立体条纹印模，增大与地面摩擦力，提升防滑性能的同时，通过分区均衡受力，使得穿着更舒适矫健。

咕咚智能健步鞋的鞋垫很厚，可以增强缓震效果，背面嵌有除臭粒子。表面网布防滑效果不错（实测跑步时脚不发生位移）。

看完健步鞋外观，就顺便把智能芯片放进芯片槽中。

芯片槽在健步鞋左脚鞋中，放入芯片轻而易举，放好后铺回鞋垫即可。

2.上手把玩

鞋面网布很软，在没有脚背撑起时一按即发生形变。所以，如果穿着健步鞋用于跑步需谨慎，因为鞋面支撑能力可能会有限。当然，其实咕咚有别款专门的跑鞋可供选择，也不是说非得“强鞋所难”。

鞋背的支撑亦是如此，适合踩踏来作为拖鞋。

鞋底很软，按压会有明显形变。

3.上脚实测

鞋舒不舒服，脚比人清楚。对咕咚智能健步鞋LT01的实测环节，包含一个10公里的跑步以及28公里左右的徒步，总距离为38.57公里。

上脚。上脚感觉不错，外型比较时尚，而且养生舒适。我一般穿43码的跑鞋，这次也选了43码，没想到大了半码左右。所以咚友们选购时也可以适当选小半码，应该会更合适。不过，因为本身鞋型偏瘦，竟然也能正常穿着（后来跑步实测鞋子也可以比较好地贴合双脚）。

健走。以走路的28公里为例。

一穿上开始走路，脚感不错，光走路的话脚感比Adidas Flacon Elite 5还好，我自己少有地在穿上鞋后，注意力在鞋而不在走路本身。刚上脚，脚背会有点磨，走上一阵后那种不适感会减弱。

数据分析里，除了咕咚app本身功能外，还包括步态、平均触地时间、缓冲击力和平均速度等参数，可以借助这些数据判断自己走路的姿势是否正确等。当然，相比于跑步，走路的姿势一般还是更正常一些，像我这样平时“大摇大摆”走路的人，竟然走路姿势基本正确（仅2%足外翻），这让我比较吃惊。

跑步。一次10公里。

虽然鞋号大了点，但整鞋的包裹性不错，脚在鞋子里并不会乱窜。健步鞋上脚很轻，跑起来很轻松，情不自禁地就跑了个自己平时训练比较快的配速。但是，跑到后面还是很明显能感觉到对膝盖的冲击，甚至还出现了臀肌不适。所以，健步鞋还是不推荐用来跑步。

内容分析除了咕咚app自有的距离、时间、卡路里等参数外，另有智能芯片分析出来的着地比例（前、后掌着地和全脚掌着地）、步态比例（足内翻、足外翻和正常步态），通过对这些参数的分析，可以对自己的跑步姿势进行判断，从而做出针对性的调整，减少伤病的概率。

自虐小实验。因为跑步的时候无意踢到块鹅卵石，毫发无损，这让我对咕咚智能健步鞋的防撞鞋头产生了兴趣，第二天就专门找了个石头踢着玩。

虽然防撞鞋头看起来竖起得不高，但功能不错，踢踢小石头还是绰绰有余，这无疑增强了它对不同路况的适应性。

耐磨性能。因为使用了将近40公里，觉得可以判断下健步鞋的耐磨性能了，就对穿着前后的鞋底进行了对比。

发现没有明显磨损，说明咕咚智能健步鞋LT01的耐磨能力还是不错的。

4.总结

从我个人穿着咚智能健步鞋LT01的体会，我认为它具备以下优势和不足：

优势：

1.鞋底很软、防滑耐磨可靠、透气性不错；

2.设计不错，时尚大方；

3.性价比较高。

不足：

1.脚背会被磨；

综合来看，我认为咚智能健步鞋LT01适合于平时健走需要，弹力、防滑、耐磨、舒适等几个健走常用的功能实现得都比较好。目前京东售价179元（固定时间段，甚至领券仅需149元就可到手），现今社会，这是个“买不到吃亏，买不到上当”的价位了。而且，更多的与咕咚app的互动功能让整双鞋功能更立体，除了健走，你还可以领红包，参加课程，咕咚智能健步鞋不仅作为一双鞋，也作为一位老师存在着。

以上是我对咚智能健步鞋LT01的体验感受，错漏之处，还望批评指正。