自带女神气场的@Summer_Yu

每次出场总能吸引全场目光

关于跑圈的女神范儿可不是人人都有

我们搜罗了一系列关于怎么跑出女神范儿的问题

帮你向@summer_Yu发起进攻！

                 

             

1.身为2015年咕咚Running Girl全国季军 / 2017年阿迪达斯跑马训练营北京站主场教练 / 美国AHA心脏协会认证急救师 / 2017年银川马拉松特邀500官方配速员 / 2017年崇礼100越野赛特邀参赛选手跑圈女神会觉得累吗？

@summer_Yu：

这么多称号其实挺累的，但是我觉得更多的是热爱与尊重。当你真正的尊重和喜欢这项运动的时候，你会发现有些困难在你面前不值一提。骚年们向着完美进发吧！

         

    

2.跑圈女神平时除了跑步之外，还有什么特别的爱好吗？

@summer_Yu：

其实也还好，我和别的平常女生也没有什么区别，大家爱的我都也都爱，我也会研究美妆护肤，我也沉迷美食煲剧，不过我对美食会有要求和限制，热量一定不要高。分量上也会尽量控制在一定范围内，煲剧的时候呢，也会做一些小运动，让身体时刻运动，让身材更加好看啦~

         

     

3.关于刚入跑圈的妹子有没有什么小tip呢？

@summer_Yu：

女生的身体机能不如男生，所以刚入跑圈一定要注意身体，量力而行，循序渐进，跑步不管是对自己的身体还是对精神上都是一项非常大的挑战，这点大家可以在跑步中默默感受！然后在跑前多做热身运动，让身体更快的燃起来，同时购买一些护具，全方位保护自己的身体。

         

     

4.能不能分享一些你跑步的小诀窍？

@summer_Yu：

我跑步的时候会很注意道具或者食品的配合。因为我觉得跑步不是一项光靠毅力就能持续下去的运动，它也需要物质上的配合。适当的补充体力以及营养物质是一件很重要的事情。所以我随身会装一些小的饮料，比如说CELSIUS燃力士。

                                                                          

                   

为什么会选它呢？首先它已经在美国和欧洲销售很多年了，而且美国多所大学研究表明，运动前饮用CELSIUS，能帮助运动持久力提高，增强有氧健身效果。更重要的是，对于我们女生来说，它还能帮助脂肪和卡路里的燃烧，这个就很赞了。

然后呢，它的口感真的很好诶！！！不像有些功能饮料那么难喝，你们懂得。CELSIUS口感很清爽，运动来一罐真的神清气爽得飞起来~它的成分也相当天然和健康，我查了一下，它主要有多种维生素、牛磺酸和电解质，和帮助燃脂的绿茶、瓜拉纳、生姜的天然成分，能够在我跑步时补充水分和营养，加速燃脂，0糖0热量和平时喝的矿泉水一样没有任何负担，总得来说还蛮喜欢的~

听完跑圈女神@summer_Yu的安利

手速快的你是不是已经百度起CELSIUS燃力士了？！

既然女神都推荐了，

赶紧把它加入你们的跑圈装备中吧！

   

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