写在前面

生活在继续，喜欢的事永远在路上。

当你躺在床上还在为吃什么？去哪逛？和谁转的时候，有一群人已经上路了——跑步。简单到一双跑鞋，就可以持证上岗。接着喜欢上了这项运动便变得有些魔怔了，每天跑，想怎么跑就怎么跑，慢慢地各种伤病也随之而来，脚底、脚踝、膝盖、胯骨等都出现了不适，我想这也是好多跑友遇到的情况，后来便到处求寻得良药，良药不外乎就是跑姿、内外翻、步频、跑量、强度，作为大众跑友，这些数据的收集交给一双智能的跑鞋之最合适不过了。

而我今天带来的就是咕咚智能跑鞋2.0，咕咚自带数据分析，跑鞋不断升级，这是一款6月份发布的全新一代智能跑鞋21K超轻款，在不影响跑步性能表现的前提下，对用料以及工艺进行升级，让鞋子变得更加的轻质。话不多说，进入正题吧！

测评信息

测评人

咕咚昵称：跑马的疯子yy

性别：女

跑龄：2年

鞋码：37

跑姿：正常

脚型：正常

测评产品

名称：咕咚21k智能跑鞋（咕咚智能跑鞋2.0）

鞋码：37

颜色：跳跃灰

鞋重：240g

帮面材质：织物

内里材质：织物

市场价格：699元

开箱&外观&科技

简约的普通鞋盒包装，鞋盒配色上采用咕咚特有的清新绿，盒顶正上方印有咕咚logo“CODOON”，鞋盒贴有鞋子信息　打开鞋盒，映入眼帘的就是本次评测的主角——咕咚21k智能跑鞋超轻款。灰白相间，洋溢着青春的活力。

自然贴脚 透气舒适

咕咚智能21K跑鞋采用热熔+一体织，无缝拼接的鞋面设计，做工精湛，无缝贴合的非常漂亮、有型。双层夹卡透气的设计，且鞋面材质较薄，穿着时没有挤脚的感觉。

鞋舌部位也有“CODOON”的字样，其鞋舌采用高透气材质，让你在炎热的夏天运动足部也能保证良好的透气性。另外鞋舌内侧还设计了一鞋带孔，告别鞋舌要左右扶正的烦恼。

此跑鞋为21K超轻款，重量为240g，相比上代产品从用料和工艺上做了升级，减重30g，一款定位半马的跑鞋，在赛事的后半程能够有效的减少体力消耗。虽然只是减轻30g，但在日常穿着脚上也没有负担感，有让人印象深刻的舒适感。

正常标准鞋楦，专为亚洲跑者脚型设计，包裹双脚的效果更好。

两侧印有咕咚的LOGO“∞”，橡胶条热帖与鞋面，在保证鞋子透气性能的条件下，还能增加鞋子的强度立体感、科技感，鞋子前侧印有“MILE PRO”，后脚有TPU包裹系统，保护脚踝免受损伤，我们还能看到在TPU包裹镂空的地方印有“R—21K”的3M反光材料，在表明鞋子身份同时用来提高夜跑时安全性能。

以柔消力 以弹助力

鞋底采用了4重缓震技术，包括EVA缓震鞋底、GEL蓄能减震胶、DUO-HEE弹性中底和美国Ortholite鞋垫，保持了上代产品的全部优点。

首先来说说EVA缓震鞋底，掀起鞋底可以看到的是常见的分段式缓震设计，根据不同部位受到的不同冲击力，各部位面积大小的分段，并采用不同密度的EVA材质，从而有效的降低脚底受伤的风险。

其次来说它的中底，作为跑鞋的核心—“腰”，咕咚21K跑鞋仍延续上代DUO-HEE的弹性中底。

再者就说说美国Ortholite鞋垫，现在好多大品牌跑鞋采用的鞋垫，大势所趋，不仅吸汗透气，而且防臭效果也不赖，回弹感觉也非常好。

最后说说脚后跟重点位置可见的GEL蓄能减震胶，是针对不同跑友发力的特点设计，从而对脚外侧形成额外保护。

修正跑姿 步步安全

鞋底有四重防护，分别是重心引导线、足弓部位的抗扭贴片、鞋后跟增强TPU包裹系统、鞋底耐磨橡胶贴片。这四重防护，对内外翻有一定程度上的修正作用，能有效提升支撑稳定性和安全性。

智由“芯”生 跑出潜能

延续上代智能跑鞋的优良设计，左脚足弓下方有一凹槽，用于专门安放智能芯片。智能芯片与其凹槽吻合度相当的高，放入后严丝合缝、毫不凸起，在跑步时丝毫感觉不到到硌脚，可以说完美实现了无感智能。

小芯片 大能耐

此次的智能芯片体积小功能十分强大，内置运动传感器配合百余项算法优化，可以记录距离，时长，配速，卡路里等，还可以在手机APP中看到缓冲击力、平均触底时间、脚掌着力点、足内外翻等相关运动数据。

跑鞋的智能功能必需借靠手机APP才能实现，首先需要与手机APP进行配对。只需要在”我的”-“装备”-“添加装备”-“添加一双跑鞋”，选择咕咚智能跑鞋21K，用手机扫描芯片上面的二维码即可完成绑定，绑定成功后，将智能芯片放入左脚鞋子凹槽即可。

续航能力

续航也延续上代跑鞋的续航技术，芯片的电池寿命可达6个月，电量耗尽后更换纽扣电池即可，告别心率带、蓝牙耳机、手表、手机等智能设备一天或一周一充的繁琐。这样的续航技术令人满意。

实测

透气：双夹层面料设计，面料很薄，贴脚不挤脚；鞋面的轻量化工艺处理，使之具有较强的透气性，非常适合夏天跑步。

竞速：21K顾名思义定位半马，虽竞速为辅，但还是对竞速有一定的要求。所以从鞋子质量来看也仅仅有240g；从鞋底看，咕咚智能跑鞋21K超轻款有大面积的防滑耐磨贴片，提供良好的抓地力。

保护：一条贯穿脚底的重心引导线利于控制重心、避免不必要的脚步扭动，前向蹬地更有感觉；TPU包裹保护脚踝效果还是比较明显的；另外夜跑反光3M标识也很清楚；

缓震：第一次上脚就能明显感觉到回弹，抬脚轻盈、落地舒缓，尽量减轻对脚踝和膝盖的冲击，让人对缓震效果有十足信心。

耐磨性能：60公里的磨合暂时未发现明显的磨损。

总结

咕咚智能跑鞋21K超轻款优点有：

①性价比较高；

②缓震、保护、耐磨性能不错；

③竞速性能也较好，蹬脚发力感觉明显；

④售价便宜，适合广大跑友；

⑤智能数据分析强大，训练课程适中；

⑥鞋舌处有鞋带收纳“袋”口

不足：

①鞋带还是容易松动；

②跳跃灰的鞋面有些不耐脏；

③透气性好了，防水性能自然差了点。

穿戴指数参考：

适合脚型：正常、内翻、外翻

适合体重：40-90kg

建议周运动量：20-60公里

使用场景：休闲、跑步训练、半马及以下比赛