本期［动&听］运动音乐推荐歌单

由@Jade印画 带来

@Jade印画：狮子座的阳光女，幼儿英语老师一枚，喜欢运动， 喜欢动漫，最喜欢《灌篮高手》里的樱木花道，喜欢猫，喜欢推理小说喜欢各种各样的音乐。

挥之不去的雾霾，永远做不完的工作，堵车的郁闷，失眠时的烦躁，恨不得自己一头扎进健身房，狠狠虐一下。对我而言，运动和音乐就是万能的解药。

闲暇开车时会放一些老歌，让时光陪着你慢慢地游走。自驾时，喜欢许巍和汪峰style，轻狂毫无牵挂的和心爱的人一起倚剑走天涯。

跑步时，我个人比较喜欢节奏欢快的歌曲，拂过枝条的腰肢，回味泥土的芬芳，越过彩虹的尽头，披着皎洁的月光。拉伸时，我钟情墨明棋妙古风古韵系列。身心可以彻底的放松下来。

最近，我迷上了举铁，毕竟身材和线条美才是王道。今天为大家推荐的是一些重低音的歌曲，很适合在健身时听。

NO.1

Makaveli—2Pac

 2Pac是一名美国已故说唱巨星、演员和诗人。美国说唱界的神奇人物.在今天他仍然是《吉尼斯世界纪录》中最高销量的说唱歌手保持者。在全球共卖出超过7500万张专辑。他的歌曲围绕着暴力和苦难的内陆城市，种族主义和其它社会问题，他唱出了自己最真实的想法。就连说唱巨星Eminem都说“Pac的一切影响了我，我爱他，我是他最忠实的粉丝。”

我到健身房不是浪费时间闲聊和朋友圈发傻白甜自拍的，只有这种真正的说唱才能激起我心中的小宇宙，always keep the faith-永远秉持信念，一路走下去。

2Pac 的另外一首歌曲《Starin’Through My Rear View》也是一首很赞的歌曲，自带节奏又略带伤感，特别喜欢最后的说唱部分，爱上已无可自拔.带上我的白色耳机，穿上骑士黑，穿梭于各种冰冷的器械，用我的掌心将它温暖.能量堆积，等待一触即发的撕裂感。

NO.2

Your Money Or Your Life—Ice Cube

Ice Cube是说唱界的泰斗之一，美国洛杉矶著名说唱组合N.W.A的核心成员之一，演员。他的音乐极富有灵魂。Ice Cube不仅会唱歌，在影视界也有一席之地。在《极限特工2》和《狂蟒之灾》也有他的身影。

这首歌很适合有节奏的深蹲和卧推等力量训练，有节奏的深蹲可以稍快一些。略高于平行。能量源源不断注入耳内，将一切烦恼抛之脑后。

NO.3

Me,Myself&I---G-Eazy/Bebe Rexha

《Me, Myself & I》是美国说唱男歌手G-Eazy 和女歌手Bebe Rexha合作的歌曲，词曲由格拉德·吉伦、迈克尔·基南、克里斯托弗·安德森和布莱塔·雷克萨谱写。歌曲被收录在G-Eazy第二张录音室专辑《When It's Dark Out》，于2015年10月15日作为该专辑的首支单曲发行。2016年4月，该歌曲被认证三倍白金销量。

G-Eazy原名Gerald Earl Gillum，美国新生代白人rapper、词曲创作人、制作人，出生于美国加利福尼亚的奥克兰。《Me, Myself & I》描写的是G-Eazy庆祝私人空间以及独处的生活。对此他表示，在整天都在做与音乐相关的事情的情况下，他认为自己需要找到独处的时间，因而写下了这首歌曲。

Bebe Rexha是来自美国纽约的流行创作女歌手。因为《Me,Myself and I 》成为全球热单，演唱者Bebe Rexha也名声大噪，越来越多歌迷留意到她过人的才华。在这首歌里，Bebe Rexha 的声线十分吸引人，被洗脑，是一首可以单曲循环播放的音乐。正如歌中所唱的“音乐流动在我的每个细胞让我时刻快乐，因为我拥有真实的自我，坚持真实的自我。”

NO.4

     

Let You Win--Macy Gray 

聆听Macy Gray的声音真是一种十分美妙的经验。她的歌声可以让你觉得像和她偎在一起亲昵共渡几个小时，也可以让你感觉身处一个磨肩擦踵的拥挤酒吧里；时而让你毫无防备地深深浸透在她甜蜜的歌声中，时而又以强而有力的嗓音活跳跳于鲜活旋律里。一般人乍听Macy的歌声往往会马上联想到40年代爵士天后Billie Holiday，然而最终你会发现，Macy Gray的声音就是Macy Gray自己的声音，无可替代的声音。

这是一首让你一听就会上瘾的歌，而这个声音也是一个让你一听就上瘾的声音。

NO.5

History--One Direction

《History》 是英国男子组合One Direction第五张录音室专辑的宣传单曲。

One Direction在2016年1月27日发布了该歌曲的MV，MV中回顾了One Direction乐队从成立以来走过的点点滴滴，最后各自散开，意味着各自即将分开各自发展。同时，One Direction成员也各自约定一年后会回归组队。

我个人非常喜欢One Direction组合，歌词非常励志，适合边跑步边学习英文。

“不要轻易放弃，我们能创造不朽的传奇”

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Jade的跑步歌单推荐

Word up--Cameo  

独特的声音，穿透力极强，自由的跳舞，快乐的奔跑。

Stolen Dance--Milky Chance

痞痞的调调，迷幻的声音，低沉的电音鼓点，与吉它的拨弹相得益彰.

Lalala--Naughty Boy

英国UK榜冠军单曲,说的是一个失聪的孩子拯救世界的故事.好听的不得了。

Uptown Funk--Mark Ronson

嘻哈,放克,管他什么音乐,so hot！ 动起来，燃烧吧，脂肪...

See You Again--Miley Cyrus

现在我迫不及待，想要跑向你。

Thank You Very Much--Margaret

小甜心的感觉，跑步步伐也见轻盈，跳跃中的精灵跟着歌声流窜。

Dima--Zaho

Dima，法语意为永远，迷人的节奏，带点拉丁的味道，闭上眼睛轻轻摇摆，特别适合雨后或者清晨跑步时听。

Adventure Of A Lifetime--Coldplay

“你给我施了魔法，你让我如获新生。如果仅有一次冒险，我愿与你携手共渡。”一起跑到世界尽头，运动到老吧。

What You Know--Two Door Cinema Club

声音不错，节奏也非常适合在跑步或者运动时听。

Trouble Maker--Trouble Maker

韩国组合，成员有张贤胜（曾有机会入选Big Bang）和金泫雅（曾是Wonder Girls成员）。极具特色的哨声，节奏欢快，比较适合在健身听，这首歌也一度成为了很多人的手机铃声和闹铃声。

I Will Survice（Live）--Gloria Gaynor

《银河护卫队》、《火星救援》、《愤怒的小鸟》都用过该曲子，不过我还是推荐现场版，超有feel，很适合在运动时戴着耳机听。

Rather Be--Clean Bandit

小提琴的声音在空中绚丽绽放。“你若给我机会，我会紧紧抓住，只要有你相伴，所到之处都是天堂”。会不会跑着跑着笑出声来呢？

Fine By Me--Chris Brown

电音可以拯救全世界，运动也一样。

作者：@Jade印画   修改&编辑：@咕咚加油站