写在前面

随着人们健身意识的加强，很多人都会有运动健身的想法，但大都不了了之，户外跑步，缺少运动场地空气质量不好；健身房，不方便，没时间；在家看视频，看了就等于做了万年待在收藏夹不打开....诸多诸多借口。

然而，都市工作生活节奏越来越快，不仅需要拼手速、拼脑速，同时生活工作的重压也让人越来越喘不过气，运动似乎已经成为一件可望不可及的“奢侈品”。

在不断追寻快捷，高效，碎片化的时代，运动方式也被要求的快捷高效。不想出门没有场地，寒冬酷暑刮风下雨闪电打雷.....恶劣天气都可以照常使用，不想跑步不想去健身房，那就待家跳绳吧，这无疑是最好的选择，简单易学，不受场地限制，跳绳作为高强度的有氧运动，它能消耗掉人体更多的热量，且不占用时间。不知道哪个砖家研究表明，跳绳十分钟消耗的热量相当于慢跑半个小时，跳健身操20分， 总之买了它你就没借口去偷懒了…

产品介绍

Codoon智能跳绳是智能运动品牌咕咚，新发的一款跳绳，内置智能芯片，蓝牙4.0与APP配合使用，可以实时查看，记录你的跳绳总次数，时长，最多连续次数，卡路里消耗等数据，并搭配咕咚App中的专属训练课程，可以与所有Codooner互动，查看跳绳总时间个数排行，并支持链接天猫精灵，向天猫精灵询问，秒知运动情况，智能加智能，目前App商城、天猫旗舰店、京东商城，咕咚优选小程序、SPC运动宝小程序均有在售，参考价格199元。

主要参数

产品名称：codoon智能跳绳

整体长度：3M

整体重量：293g

外壳材质：PC+EVA

电池型号：2节AAA电池

APP支持：iOS8.0以上 安卓4.3以上 蓝牙4.0

产品开箱

产品整体采用白色盒子简易包装，简约不失大气，环保方便，没用多余累赘花哨的包装，好评~

打开包装，跳绳稳稳的镶嵌在塑料模具中，主手柄一个，副手柄一个，硅胶保护钢丝绳一根，AAA电池两节，弹簧收紧扣四个，合格证，入门指南说明书各一张。

外观细节

从外观来看，Codoon智能跳绳和普通跳绳并无太大区别，只是放在一堆中，气质稍显突出罢一丢丢了~

握把手柄长19cm，围粗10cm，整体采用黑色，点缀绿色防滑纹，搭配绿色codoon的Logo，简约不简单，低调不失格调。

跳绳手柄握把采用轻巧的PC材质，表面包裹防滑EVA材质，即使剧烈甩动手上满是汗水也不会脱滑掉，握感轻盈舒适。（穿着之前在咕咚优选买的发汗服试跳10分钟，汗水沿袖筒涌到握着跳绳的手心，除了黏糊糊不太舒服的手感外，并无脱滑现象。）

便携设计开关直接放在握把主手柄前侧，LED小指示灯，开机长按三秒，指示灯亮，关机同理，按压手感一般。

话说绳子才是跳绳的核心部分，绳子本体采用柔韧钢丝，硅胶包裹保护，高弹耐磨，不易断裂，不易卷曲打结，甩动不打飘，有利于跳绳速度的提升，高水平竞速比赛用料，比较适合专业赛事以及跳绳速度训练人群，毕竟对于菜鸟抽到身上还是疼疼疼疼的，不要问我怎么知道。

绳手柄和绳结合处转动轴自如，不会出现一边转一边不转的现象~

（来自三款不同跳绳绳子对比）

智能产品，都知道要用电来续航了，供电方式，主手柄低端开口内置两节AAA电池，螺旋固定，方便携带更换。

四个做工精致质感超棒的弹簧收紧扣共重22.45g，可为跳绳增加负重，又为绳子与手柄连接之间多一层的防护，保证锁绳效果，一举两得，这个设计简直不要太赞。

智能APP

智能产品的核“芯”科技，蓝牙连接稳定；

使用APP计时，每分钟会有语音提示数据；

同时APP也会记录显示跳绳总个数，总时间，最多连跳个数，消耗的卡路里，以及每次跳绳运动记录，跳绳排行榜，看着还是蛮有成就感的，包括电池剩余的电量都有显示；

线上排行榜PK，与codooner互动，让跳绳不再枯燥单调，运动之余还能结交全球绳友，展示运动效果。 结交绳友；

咕咚APP上线智能跳绳，搭配训练模块的智能跳绳专属免费训练课程，变速跳绳挑战，HIIT燃脂跳，结合跳绳自动记录跳绳时间个数，可以更科学高效的规划自己的运动计划。

使用体验

作为一款锻炼的智能小器材，体验感还是蛮不错的，收到跳绳那天起每天20分钟并在codoon动态打卡，坚持使用六天之后共计跳绳16647次，才着手写测评，一不小心位居跳绳排行榜前三(ಡωಡ)hiahiahia ~我不是来拆台的~·~

手柄软软的握感舒适，前提是手没汗水的情况下，手心出汗或者手臂的汗顺到手心中，握着那个橡胶发泡材质的手柄黏黏糊糊的，个人表示不是太喜欢，但是出汗没有湿滑感，就是说再用力狂甩也不会从手中脱滑。

一般来说跳绳最怕的就是跳着跳着绳子脱落断掉之类的，在木地板跳了不到两万个的情况下，绳甩下时与地面接触的部位只是有稍微磨损，并无太大损伤；

一开始觉得做如此精致的弹簧扣简直浪费，不要太鸡肋，加了弹簧收紧扣，仅仅保证锁绳效果么，跳了两天(*/ω＼*)，后在跳绳思考人参时顿悟，不该是这样呀，加了弹簧扣是加了负重的，难怪中间两天一边加了一颗弹簧扣，每天要少跳200-300个，还甩的膀子疼，是自己重量没选合适呀~这个设计简直不要太赞~

绳手柄和绳结合处转动轴自如，不会出现一边转一边不转到最后绳子拧成麻花（用过劣质跳绳的都知道的血泪教训吧)

打开跳绳开关，配对蓝牙，连接成功，每分钟都会有语音提示各项数据，明确跳绳次数时间。

家有天猫精灵的codooner还可以连与天猫精灵绑定，使用语音提问，让天猫精灵实时给答案~

跳绳也是一种有效的有氧运动，搭配不同的训练模式还可提高身体的协调性，肌耐力，体能。

说个小秘密，我最开始跑越野的时候，下台阶明明是最轻松的路段，可是两只脚就是不收使唤似的，各种不协调，导致下台阶超级慢，后来在跳绳时就突然发现，快速跳绳其实是可以提高步频的，现在下台阶就可以嗖嗖的飞了~跑步步频也有提高，感觉自己棒棒哒~

总结简评

1.外观简约美观，整体材质很好，亲肤手柄手感舒适，调节绳子便捷；

2.传统跳绳智能化，赋予传统小器械新活力；

3.APP可线上总数排行，与codooner互动，督促自己运动，让跳绳不仅仅只是跳绳；

4.蓝牙链接稳定快捷，无出现闪退断练等现象；

5.APP有专业训练课程，更高效科学规划自己的运动计划；

6.数据不太准确，跳1000次大概有多100左右；

7.金属的弹簧收紧扣，可以拿来为跳绳增设配重用；

建议：

1.绳体材质可增设多重选择，以适用不同人群，不同级别用户;

2.APP数据可更新升级跳绳次数准确性；

3.如果能在增加个分享功能就在棒不过了~

4.APP可增加多种模式断练，自由选择时间或跳绳个数；

5.需要更详细的使用说明。

经过一周的体验使用，个人觉得这款跳绳还是很值得入手的，总体来说，codoon智能跳绳从产品质量、设计、配件、使用感受等来看，都是一款优质的运动好物，当跳绳与社交，竞赛，专业课程等结合起来之后，体验感，趣味性，互动值集体飙升，一定程度上能帮助更好的坚持下去。

写在最后

很多小可爱刚刚接触跳绳的时候可能会面对一些问题：

小腿酸的不行，没法坚持了呀；

小臂酸的不行，握不住绳子了呀；

肩膀酸的不行，甩不动了呀；

哎呀绊倒脚，心烦意乱不想跳了呀；

·······

小可爱一步步来嘛~

1.绳子长度的选择，双脚踩实，两手向上拉起绳子到胸口，为最佳长度；

2.起跳时双脚并拢，提高稳定，重心微微向前落在前脚掌上，两手食指拇指紧紧握住手柄，其余手指放松虚握；

3.跳起来时，大臂夹紧，主要靠手腕和小臂发力，双脚并拢，脚尖微微点地，不用跳的太高；

4.用鼻子呼吸，不要用嘴巴，这样可以更好地调节心率来维持跳动的节奏；

5.一段时间之后，就可以尝试单脚轮换跳，单脚跳，高抬腿跳...

小Tips:

1.小仙女们跳绳记得穿高强度支撑的运动bra；

2.运动完记得进行充分拉伸，滚泡沫轴都是不错的选择；

3.住楼房的晚上10点以后尽量不要跳了会有被邻居投诉的风险→_→