跑步也有四年多的时间了，越野赛事也是从今年才正式开始参加的，以前一直不报名最主要还是资金的问题。

我的首野是今年夏天的崂山百公里的50公里项目，成绩还可以，现在已过去半年的时间，当时的苦和累也已经忘的差不多了，都说好了伤疤忘了疼，这不，当听说TNF莫干山越野赛开始报名的消息，我心动了，毅然决然的弄了一个名额。一直以来都很羡慕包邮区的小伙伴们，他们凭着优越的地理环境以及便利的交通优势，各种马拉松、越野赛事出奇的多，而在山东，山也不少，可越野赛事却并不多。

说说莫干山吧，以前是久仰大名，但是一直没有机会去，向往它的竹林，向往它的曲径通幽，就是不向往它里面砍竹子的大爷。赛前一直在和小伙伴们交流，以求对比赛的各种信息更深一层的了解。但是事实上真正在比赛中，依旧很多突发状况你掌控不了。赛前也不知道那里是什么情况，各种准备。

感叹现在交通的方便，莫干山位于浙江省湖州市德清县，淄博到德清的直达高铁不到5小时，周五下午四点半出发，晚上9点多点就能到。简单的吃了点面，补充碳水，抓紧时间睡觉，第二天起床去领装备。一到德清体育中心，正好遇到小胖、口红、薇薇超、Fancy他们，领了装备，跟他们一起去比赛起点各种嗨。

晚上再次参加大型网友见面会—莫干山站，今年这是第三场了，又认识了好多大神，以及很多没有见过面的朋友，这种饭局我不介意再多几次，这也是我羡慕包邮区人民的原因之一。让我没想到的是，众多跑友中的女神大宝也参加了，激动啊，合影是必须的。

比赛定于晚上23：00发枪，我第一次这么晚跑步，竟然还莫名的有些兴奋，早早的赶到起点，在酒店大厅休息和准备。莫干山气温还好，12℃，但是晚上这个温度的话会有点低，尤其是天气预报还报着有风、有雾、有雨，这更增加了赛事的难度。提前40分钟存包、上厕所、到起点，现场很嗨啊，拍照留念。

起点处又遇到了大宝，状态很好啊，一点儿也看不出有压力，实在是她在女运动员里的优势太明显了。看过莫干山的赛道海拔图前两个CP点这20多公里基本上以平路为主，所以说这一段竞争很激烈，大家都在拼速度冲出重围，争取比较靠前的名次，避免后面人太多造成拥堵。我也一样，枪一响就冲了出去，前面都是柏油或者水泥路为主，不管怎样，只要不是比较大的上坡，自己坚持着自己的速度。这时候山上已经下起了大雾，能见度也就是十几米，好在每个岔路口都有志愿者和车灯指引，反光条也在头灯的照射下闪烁点点，格外醒目，倒是不用担心会跑错路。

很快到了CP1，工作人员喊“打卡直过”、“打卡直过”，没有让我们几个停下来补给，打了卡就让我们走了，第一个点尽管自己几乎没有喝水，所以不补给也无所谓。继续往前跑，CP1—CP2前半段几乎全是柏油路，比较好跑，到了后半段才开始山路爬升。刚过CP3没多久，从后面追来一个跑友，灯光雪亮，忍不住问了一句，哥们，多少流明的灯啊？500的。难怪，比我的亮多了。一路的台阶走的小心翼翼，大雾加上灯光亮度不够看不清脚下的路，直到离CP4不到2公里的时候才意识到，头灯已经用了5个半小时，电量已经告急了，该换电池了。停下打开手机哆哆嗦嗦的换电池，抠了半天愣是没有抠下来。先不换了，临时用手机的手电筒照明赶到CP4再换吧。

到了小白的地盘，她上来就给我一个大大的拥抱，忙前忙后的给我拿吃的喝的，另外的志愿者帮我灌水、换电池，好多鸡腿、八宝粥，一口没喝，急匆匆的就跑了。

过了CP5，天已经蒙蒙亮了，我依旧亮着头灯，以为这样容易分辨反光标志，不会跑错路。一路都是长满青苔的台阶，下山摔了七八个跟头，手也磕破了，在溪水里洗了洗手，冰凉。突然想起来自己包里带了一副手套，戴上以后好神奇，再也没有摔过。翻最后一座山的时候，赛道已经完成60公里左右，可能一路上补给有点少，体力不支，赶紧翻出两个能量棒吃了，暗自给自己鼓劲，最后的五六公里，坚持一下就到了。

还好，剩下的赛道一路下降，只不过大部分是台阶，也跑不快。最终以9小时52分30秒完成比赛，男子第13名。

这是自己的第三场越野比赛，第一次夜战，深感比赛经验的不足。赛后自己想了很多，总结了一下自己的不足和需要改进的地方。

1、眼镜。赛前他们都告诉我晚上戴眼镜会不方便甚至说会影响，我这次戴的是RUDY的定制近视运动眼镜，眼镜属于变色系，而这种变色镜片区别于我们平时所见的镜片，在越是昏暗的条件下，例如室内、夜晚，镜片越是透明白亮，而在室外，光线越强，镜片越是渐变为灰色或茶色。

同时眼镜镀膜具有防水性，不管是下雨还是大雾，都不会造成视线模糊。之所以没有戴普通眼镜或者隐形眼镜主要是担心普通近视眼镜没有防水涂层，下雨的时候需要经常擦拭，可是在潮湿的环境下，想擦干净眼镜仿佛也很难，而隐形眼镜主要是担心夜晚比赛眼睛干燥而造成视野模糊。

2、背包。自己背了一款萨洛蒙的LAB  5L，背包是挺好，容量也大，口袋也多，但是自己买的时候只有一个L码，对自己来说有点大，加上背包面料和固定带都是采用弹性材质，跑快了容易上下颠，影响比赛节奏，准备把它出了双12重新再买一个了。

3、头灯。自己按照组委会要求准备了一个300流明的黑钻和两套电池，比赛过程中其实4小时的时候（CP3）就该将备用电池换上的，以保持亮度。再就是最好能再带一个头灯备用，这样比赛期间省去了换电池的麻烦，或者备用头灯可以拿在手里作为辅助照明使用。

4、手杖。一直以为手杖是累赘没有用，但是在这场比赛中自己意识到了，上坡可以借力，下坡可以支撑，平路可以加速，好处还是很多的。

5、技术。这个就是硬伤了，需要长期饿训练和实战才能进步，比赛中上坡和下坡的时候就能明显的感觉到，因技术不行被人超车无数。

6、补给。比赛自己补给有点少，这也是和比赛实战经验息息相关的，本身自己体重大消耗也大，更应该合理补给的。基本上每个补给点自己都是以补充水和可乐为主，另外加半根香蕉或者一把葡萄干。然后志愿者灌满水壶就匆匆赶路。自带补给就吃了两个能量胶，到60公里左右的时候实在饿得不行，又连吃两个能量棒。

莫干山，明年我还会再来的。

最后，上点美图，明年约吗？