经常听老人说一句：“你运动、你减肥不是为了别人，是为了自己的健康”。这句话看似没问题，可是现在是社交时代，运动、减肥不让朋友们看到可还行，跑个步，发朋友圈，健身房，发朋友圈，吃个水果沙拉，发朋友圈，买个瑜伽垫，发朋友圈。

你造吗？其实运动时发朋友圈也是有等级之分的，想要获取更多的赞吗？！快来学习吧~

在健身房里如何高雅装X？不要再对着大镜子发自拍啦，也不要再举着哑铃做摆拍了，直接放一张跑步机的大屏幕，不会很做作，还能让别人看到你的真实数据，知道你不是去健身拍照游，而是真的去锻炼，如果还想要有逼格点，去找一台高档点的跑步机拍照旁边再放上大iphone，再来一瓶20块的运动饮料，壕不壕？！这次是低调的奢华~

一般人跑步都会在自己小区里，这时候就是间接提升自己的时候啦~把自家小区最美丽、绿化最多的地方拍上，最好在不经意间把大楼拍上。如此高端、绿化多的小区自然很贵，间接地提升了自己生活品质，大家都会觉得你很有品！到了秋天再配上一些贱贱的文字——

“秋天了，变凉了，小区里的银杏叶都黄了”

“又到开学季，小区的跑步带孩子们都多了”

“真烦，小区的宝马尾气真重，还是花园里的空气好”

有的跑友为了省事直接选择操场绕圈，其实这样也可以高逼格，一般的大学都是免费进，随意要选一个高逼格的大学，比如清华、北大、人大等等，最好再找个人在你背后帮你拍一张，在配上文字——

“已经毕业有些年头了，果然体力跟不上年轻人”

“清华的学习氛围真好，在操场上还有人在背单词”

“刚才有学妹问我是哪个系的，呵呵”

切忌！别忘了定位地点哦！

每个地方都有自己的地标建筑，比如北京的天安门、上海的东方明珠、深圳的地王大厦等等...如果能在标志性建筑附近跑步并合影留念，绝对是提升自己照片质量的好办法，比如说FACEBOOK的CEO扎克伯格，爱跑步还经常全国飞留下了不少和各国标志性建筑的合影，你说这逼格高不高？！

想通过跑步来秀自己有多壕也行，秀3C产品、秀爆款跑鞋——

“看了看我的苹果表，今天1W步走到了，累死宝宝了”

“今天跑了5公里，出了一身汗，希望苹果表能防止我的汗水入侵”

“椰子鞋果然很舒服，周末再去买一双纯黑的配色”

“托朋友从美国LA带回来的跑鞋，第一次穿，挺舒服的不磨脚”

不想通过外界来装逼格也可以，找个好基友，找好光线，跑起来抓拍几百张里总有一张是下图这样的——环境、地点、人物、摄影技巧，统统全有，但前提是你得有一个会拍照的基友！

还有一种炫是最终极的大招，运动能力+逼格+有钱为一体的选择，就是晒奖牌！！！

咚小姐每天都能看到跑友们在炫自己的咕咚奖牌

有排列整齐的

有获得太多摆不下的

还有的居然摆出了造型，还@了本小姐！

生怕我看不见是不是！

好，那我就帮你转发，让更多的跑友看到你的成绩！

嘻嘻~

还没有奖牌的亲们不要着急，善解人意体贴善良集美貌与才华于一身的咚小姐来帮助你赶上这些直接炫耀和简介炫耀的人，快来参加咕咚跑线上马拉松或线上骑行赛，每一枚奖牌都是对你付出的肯定，一次性5块奖牌曝光，有专属女性的粉色麻瓜车，有专属内蒙大草原的骏马，还有大漠西北的风光照，每一枚奖牌都各具特色值得拥有。

环中原2016自行车公开赛

具有河南长寿村特色的骑行奖牌

仿佛看到了自己骑行时的样子

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2016宁夏黄河金岸（吴忠）线上马拉松

大漠西北好风光的奖牌

看上去都感觉有点口渴了呢

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2016成都女子半程马拉松

专属于女性的仙度瑞拉南瓜车

名字可爱、造型可爱

每一个女生在咕咚都是公主

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2016乌兰察布国际马拉松

来自大草原的马头奖牌

仿佛骑着骏马在草原奔腾

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2016威海铁人三项线上体验赛

一块全能的奖牌

一块“黑洞”的奖牌

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这些精致的奖牌如何获得呢？

1、打开咕咚APP，猛戳“发现-官方赛事-线上马拉松”，报名相应赛事。