咚小姐说：一个女孩子，衣服要穿男士的XXL，逛街时与人擦肩而过都要侧身，遇到喜欢的衣服居然说“没你的号！”，这样的情节每天都在上演。咚小姐相信每一个女孩都不甘愿做胖妞！今天投稿的萌妹纸告诉你，想改变这一切，其实真的很简单，穿上跑鞋，从跑步开始吧！

文/ 喵梁君

一年胖十斤的命运，一直延续的2006年高中毕业，那个时候在药房体重秤上，站上 去指针piu~piu~就过一半，吓得半死，不敢相信自己的眼睛，连续称了三个，体重88kg，没错，换算过来176斤，身高只有165cm的我，下定了 决心减肥，不想再穿男士的xxl，男士的34码牛仔裤，不想逛街时与人擦肩而过都要侧身，不想试衣服的时候，总会被四个字“没你的号”拒绝，就这样，我开 始了减肥历程。

才开始的时候，我不吃晚饭只吃水果，晚上坚持跳绳一小时，平均四个月跳断一根绳，坚持了两年，当然并不是每天都跳，例假来的时候就休息。还买了各种锻炼装备器材，仰卧板，瑜伽球，瑜伽垫，溜冰鞋，呼啦圈。

两 年的时间，身边的朋友和家人都说我瘦了很多，但我一直不敢去称体重，因为每天看到自己身体的时候还是觉得自己很胖，直到有一天，无意中试着去称重的时候发 现，体重126！天~我被自己惊讶到了，126···意味着我瘦了五十斤，我迫不及待的把这个消息告诉了我妈咪，他们也为我感到了惊讶，但是，我依然没有 放弃，我继续减肥，继续每天跳绳，从普通的计数绳，到钢丝绳。

2014年10月底，我下楼跳绳发现有人在跑步，正好我的绳才跳几百个就断了，我就把绳放在了一边，也开始跑步，哇哦，没想到的是，我也可以跑步！上学时期从来没长跑过的我，居然现在可以跑步了，一度的兴奋，让我瞬间爱上了它！从此我便开始每天跑步。

可 是好景不长，大概过了两周时间，我的左膝盖疼痛，导致我完全不能跑步，连走路都一瘸一拐，上楼梯还好，下楼梯和蹲下的时候完全痛，静养一个月，我什么也没 动，在网上查阅了关于跑步的膝盖痛的问题，什么跑步姿势不对，跑前没有拉伸，跑后也没拉伸等等，关注了跑步的微博微信，待膝盖好后，都是一个月以后的事儿 了。

我 开始试着像网上所说，跑前快走，先热身，然后慢慢开始调整跑步姿势，没错，就这样，直到现在我都没有发生任何病痛情况，噢yes，太棒了。2015年，整 个一年，我都是在跑步和力量训练中度过，身边朋友都任何我疯了，真的，我每天都去跑步，大大小小的聚会我都跑步完了才会去，这一年我下了咕咚app，每天 都看关于跑步的文章及问答，增加了不少跑步知识。

没 过多久，我就试着参加了线上半程马拉松，从最开始要两个半小时，到最后只要两个小时完成半程，自己都为自己感到高兴，但一年的时间，我这样的跑步，我的体 重一直保持在120，没瘦也没胖。从才开始跑步，他们都说我怎么看起来很壮，到后面，身材会明显发现紧致修长，体重只是个数字而已，身体的变化才是真。现 在，我不跑步都不行，必须跑，跑步让我开心，让我快乐，只要腿迈开步子，整个人都热血沸腾，根本停不下来。

在未来的道路上，我就是跑娘，跑出我的绚烂人生，我就是我，谁也阻挡不了。