650公里的距离，坐火车只要几个小时就可以到达，而我们咕咚的@小草…黄常勇 却选择了花11天的时间从深圳跑回了湖南宜章县的家。这一举动虽然疯狂，却鼓舞了很多咕咚跑友。

16日出发的小草原计划用9天跑完全程，但因为一路遭遇小雨和寒潮天气，结果足足比预期多了2天时间。

现在小草已经平安的到达了家，小编也有幸邀请到他来给我们说说这一路的感受！

小编：小草你好，可以先介绍一下自己吗?

小草：大家好！我是咕咚的@小草…黄常勇，我的本名叫黄常勇，现在在汕头长跑协会担任长跑教练。我从97年开始跑步，特别喜欢跑步时汗水打湿身体的酣畅和跑完后的那种酸爽感觉，他们都能让我心情愉悦。

上学的时候曾代表学校参加省市级运动会，拿了很多冠军。工作之后有很长一段时间没有继续跑步。从2012年起被跑友们带动恢复了跑步训练。从2012年到现在，一直保持系统的训练，参加了大大小小的马拉松比赛、越野比赛也有四五十场，也取得了一些不错的名次。

小编：为什么会选择跑步回家呢？

小草：跑步回家的念头最初是因为我在15年11月份的时候参加阳朔110公里山地越野赛，当时我在60公里处弃赛了。因为我的长距离训练比较少，加上在比赛中体能分配没有做好，所以当时很伤心，就想好好训练一下长距离。刚好想到春节回家过年，，就突然产生了跑步回家的念头。当这个念头闪现在脑海的时候，就很想去完成它，然后去咨询跑友，遇上自己也为这次跑步回家做准备。

小编：对于跑步回家的事，有没有过家人或者朋友反对或者遭到其他的人嘲讽？

小草：刚开始，家人和朋友基本都是反对的，他们主要是担心我的身体和安全。后来我也跟他们聊了很多我自己的计划，不是一时冲动的决定。因为我自己的坚定，他们也就慢慢理解并也给予了我很大的支持。

但在路上也有一些人不理解，在下雨或者下雪那几天更多人质疑，说自找苦吃的，又说吃饱没事干的，还有一些人就根本不相信能跑完的。但别人的声音不会影响我自己的决定和我的计划。

小编：在这个过程中你有木有想过放弃或者后悔这个决定？

小草：整个过程中从来没想过要放弃。之前有媒体报道说我想过放弃，这一点我真的要特别强调一下，从来没有过放弃的念头。

说实在的，虽然之前也系统的准备了两个多月，但出发后才发现实际情况比预想的要困难得多。我平时的训练和比赛都更关注速度，跑姿都是步幅拉得很开。但路上由于背着十几斤的背包，负重后如果步幅拉开背包就会来回晃，所以我只能改变跑姿，整个身体适应新的跑姿和负重状态也要有一个过程。

另外就是天气，1月16号起跑那天就在下雨，但真的没想到后面持续下了6天雨。加上遇到最冷寒潮。在寒冷和大风天跑步困难的确更大。

有时候早上醒来，身体本能的反应是不想继续跑下去。但是内心从来没想过要放弃。我要用取名小草一样坚韧不拔的精神完成自己计划的回家之路。现在不但不后悔这个决定，相反我感到很庆幸自己有这么一段经历，让我了解更多的人，看到更多风景，让自己变得更坚强！

小编：这个活动结束后，身体有木有影响或者受伤？

小草：跑步过程中，背包持续摩擦肩膀和腰背部有擦伤，脚有磨出水泡，另外就是肌肉酸痛。但这些都是连续长距离跑步可以预见的，算不上受伤。现在休息了两天，感觉体能也基本恢复了。

小编：回家后，家人是如何看待你跑步回来的这件事的？

小草：我妈妈没有看到新闻，我在路上因为怕她担心，也没有跟她说路上的情况。她是看到我回家很高兴，最近几天我也会一直陪着她，好好过个年。另外我哥哥姐姐看了很多媒体在报道，看到很多跑友支持我，还是挺为我开心的。很感谢家人对我的默默支持。

小编：对于以后的跑步之路，你有什么计划或者目标呢？

小草：2016年我想好好加强一下长距离训练，希望能够提高自己的全程马拉松最好成绩。也想参加一些越野赛，越野赛的技术性和挑战性更强，我非常喜欢。也希望能够带动身边更多的朋友开始跑步，喜欢跑步。

好了，谢谢小草用心的回答， 祝愿小草和他的家人春节快乐！祝愿即将踏上回家之路的冬粉们一路平安！