2014年冬天，我开始涉足户外运动，周末常进山徒步，那时对于户外运动手表所熟知的是松拓与佳明，对于国产系列未有听闻。2016年初开始跑步后，听得多的，见得多的也是松拓与佳明手表，国产中宜准、华为、军拓、华米等开始出现在大众视野中。

当时对于运动手表的需求比较小，不过随着近两年国内马拉松运动的飞速发展，大众跑友对可穿戴运动设备的需求大大增加，尤其是带有随身心率监控的运动手表更是首选，以国际大牌的松拓及佳明尤为明显，国产品牌诟病较大。而此时国产精品军拓铁腕5X以超长的续航时间，强悍的性能横空出世，本人有幸在咕咚的关爱下获得了测评资格（要运动，用咕咚，不仅获得健康，还有精品装备测评哦），那么这款国产的军拓铁腕5X北斗定位户外手表究竟表现如何呢，请看详细测评。

一、配置简述

配置详见下图：

二、开箱

从外包装而言，军拓手表还是给人那种一贯的硬气风格。与其品牌形象相为呼应，体现了其军工品质的气质。从外装可了解到军拓代言人正是那个徒步中国十年的雷殿生。而产品主要强悍性能也做了一个简要的展示：续航时间最长90天，北斗定位授时，军用耐低温，光学心率监测，10ATM防水。

军拓的外包装简单而不失大气。看到铁腕5X躺在表盒中，给人一种精致的感觉。给我测评的手表色彩为咖金色。打开盒子时，手表底座会向斜上方45°左右升起，此时目光正对着华丽霸气的表盘，咖金色的表盘，给人一种硬朗、张扬、霸气感觉，令人怦然心动，这就是我想要的样子。

一一打开表盒，所有的配件如上：一本厚实详细的快速入门手册，手表贴膜，充电线一根。军拓手表较为人性化的一点就是配备了两个手表贴膜来保护手表镜面，一个用来贴膜还有另外个作为备用，令人惊喜的是还配备了一次性酒精用于贴膜前的表盘擦拭，感觉非常的贴心。

军拓铁腕5X的整体设计比较硬朗，但是在硬朗当中也着带点简约的商务风格，在满足运动佩戴的同时也能胜任日常佩戴。咖金色的表环及4枚螺丝的设计起到了一定的装饰效果，螺丝钉部分为亮光设计，其余部分为暗哑光设计，为整体简约的风格添加了丰富的元素，简约而不简单，运动而不失商务风范。

铁腕5X的镜面采用了第三代康宁大猩猩防刮镜面，再加之其表面采用了DLC（类金刚石）镀膜，使其镜面更加的耐磨，这是极适合户外的材料。一般的摩擦刮蹭都不在话下，配上事先赠送的高清贴膜，更是进一步加强对镜面的保护。

镜面采用的全反射屏幕，在阳光下更清晰。

军拓铁腕5X的表壳采用了军工标准的不锈钢材质，不锈钢材质表壳是手表使用最多的材质，其特质主要特点为：强度大，耐磨，耐腐蚀性优良，不仅看起来美观大方，更重要的是对手表内部其起到的保护作用，保护手表防尘，防水、防震等。其表带并没有采用市面上多见的牛皮之类的皮革，而是采用了硅胶材料，大孔设计也带来了排汗性能的增加。且硅胶本就有着不错的透气性能还能具有高低温状态中的稳定性，唯一缺点就是易沾染灰尘，当然对于军拓100米防水等级来说，有灰尘时可以随时冲洗，不用担心进水的问题。

手表背面中间心率监测设备：VALENCELL光电心率，这是一块一厘米大小的凸起小方块，可以满足高温，极寒，水下等多种环境的监测需要。可实时监测动态心率，这应该是广大运动爱好者最关心的地方之一，当然也包括我。最棒的是每天可以进行基础心率监测，只需要简单的设置检测时间即可，到点就提醒你开始基础心率监测。基础心率监测意味着可以了解到身体的状态，可有效评估运动的锻炼效果。在心率检测计上方有个小孔为其气压计，温度传感器的检测口。而其左方则是充电的地方。充电时通过夹住的触点充电，有效充电的稳定性，增加了充电效率。

三、操作功能

表壳两侧为其操作按键，左三右二，一共分为五个按键，左边分别为背光键，OK键以及返回键，而右侧则分别为UP和DOWN键。铁腕5X并未支持触屏操作，所有的功能操作皆是由其按键来操作。

左上LIGHT键为其背光键，主要负责背光和解锁；

左中为OK键，短按可呼出菜单，或者作为确定键使用；

左下方BACK为返回键，主要负责关机以及返回；

右上方UP键，短按上翻，长按呼出运动功能（跑步，登山，游泳等模式）；

右下方为其DOWN键，短按下翻，长按呼出监测工具（如环境监测，指北针，位置等）。

整体操作较为简单，极易上手，新手很快就能熟悉各项操作性能。

四、实用测试

实用测试这部分主要针对军拓铁腕5X较为突出的性能进行评析，对于较为共性的功能将予以省略。

1、抗寒、搜星定位性能

拿到这款手表的时候是1月11日，周五。13号周天将举办2019年丝绸之路冰雪马拉松，虽是三九天，但当天气温还是稍微有点高，最低零下15度，最高零下10度左右。军拓铁腕5X表现完美，搜星速度快，跑完半程后电量还余83%。从1月12日开始至24日，仅充电一次，跑步10次，室内室外各五次，户外跑时温度基本在零下十度左右，电量目前仍余40%，续航性能表现完美。

2、心率监测

VALENCELL光电心率，可以满足高温，极寒，水下等多种环境的监测需要。可实时监测动态心率，最棒的是每天可以进行基础心率监测，只需要简单的设置检测时间即可，到点就提醒你开始基础心率监测。

经过这几天的测试我发现，军拓在监测基础心率的同时，可以根据你的基础心率预测你的预警心率，在跑步过程中，在军拓运动APP跑步设置中打开心率提醒功能，超过你最大心率是，手表会自动震动提醒，之前使用的宜准E2系列是在手表账户设置好自己的最大心率，达到或者超过时会进行提醒，我个人感觉军拓的这一技术还是非常暖心的。

另外军拓铁腕5X在你结束跑步后，会有一个心率恢复率的检测功能，该功能无需单独设置，在你结束运动时自动开始，这个检测约在3分钟左右。什么意思呢？大白话来讲，即运动后的心率恢复到安静心率这一过程的效率。这是一项有效的健康指标，数据越高恢复率越好（请忽略下图的数据，这个是运动停止后一直处于暂停阶段，没有及时结束运动导致的，所以请使用该功能时在运动停止后及时结束）。

3、环境监测、循迹返航

由于经常进行户外登、徒步、越野跑等活动，这就需要及时的掌握现在海拔高度多少，离固定的目的地还有多远，海拔上升多大等数据，而气压的监测对于户外人来说也是相当重要的。高海拔地区含量低，加上高强度的运动会造成体力下降较快。户外活动充满不确定风险，循迹返航、导航定位等功能很好的解决了在户外迷失方向导致的风险发生。这里表述的所有功能，军拓铁腕5X均全部具备，为你解决户外风险的后顾之忧。

另外军拓铁腕5X还可以对用户乳酸阈值进行监测。此功能需要热身12分钟后开启，每次跑步都是热身后直接开启跑步模式，对此功能暂未体验。宜准E2是根据跑步中的心率变化、摄氧量大小来推算乳酸阈值，我觉得这样可能会更方便。

五、APP使用

铁腕5X可通过蓝牙与手机APP实现连接：APP界面如上显示主要有首页，运动，轨迹，社交，我的信息等栏目。军拓运动APP整体较为简洁，版本更新后显得较之前更加新颖，社交功能做的不错，通过蓝牙与手机进行连接非常快。手表表盘的更换也是在APP中下载，APP社交功能中分享运动轨迹等均会有积分，参与互动也会有相应积分，积分可用于兑换表盘等。

六、结论

首先是外形简约大气，时尚且又稳重。军工级的材料带来极为耐用的使用效果。最初申请测评时，主要是想看看他在严寒条件下的续航反映，能否通过零下二十度的考验，以及续航效果，测试结果如品质一样，军拓铁腕5X绝对称得上运动手表界的续航怪兽，这点对于户外运动尤为重要。同时100米防水、多样的户外运动实用工具、轨迹导航、心率监测、都能让户外活动变得从容可控。由于近期运动形式的限制，测试均是围绕跑步运动，还不能将其功能完全发挥，而这也是其强大功能的体现。所以，这是一款极为多样且实用的装备，如果能够和咕咚等其他运动软件实现数据联通就更棒了，期待中......