此前，有网友发了一组“今天你脱发了吗？”的图，瞬间燃爆整个网络，同时，关于“第一批90后已经秃了”的话题也在愈演愈烈。

你是90后吗？你开始秃了吗？

是的，我是，我好像真的开始秃了.......（打出这句话后，小健不自觉地摸了摸自己的头顶）

《中国新闻周刊》曾援引多名医生的采访和研究，得出：脱发人群年轻化现象确实正在发生，90后这代人比他们的父辈脱发来得更早。据北京大学人民医院皮肤科的统计数据中，20岁以上的男青年，约25%都有着不同程度的脱发；到了50岁，这一比例升高至50％。

除了遗传、环境、免疫、内分泌等因素以外，年轻人脱发的另一个原因还是和生活工作压力太大有关，熬夜也是常有的事，再加上一些不良的生活习惯，久而久之，就会出现掉发、秃头等问题。

与此同时，近年来更有不少研究报道表明：健身运动较多的人更容易出现秃头！果然是生命在于运动，运动使人秃顶啊。

难道运动健身真的使人致秃？

研究中得出的结论是：健身肌肉男由於长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。

虽然运动健身有致秃的风险，但是这个锅健身只能背一半！没看人致秃是有前提的嘛，一是长期性运动健身，再来是睾丸激素激增。所以，跟脱发有直接关系的是：激！素！（划重点！！！）

长期运动健身者，体内的DHT会随着运动量和时间的增加而上升。DHT，是一种能够抑制毛囊正常生理功能的雄性激素，当体内产生过量的DHT时就会导致脱发。

惊！这样说来是不是就能得出一个炒鸡阔怕的结论：健身运动=脱发运动？可我明明是去强身健体的，怎么就成去脱发了？！

错！你是否会脱发真正的元凶是基因。

因为雄性激素上升而脱发的人群本身头顶的毛囊就存在天然的缺陷，这种缺陷多由遗传导致，只是经过剧烈运动加剧了脱发的产生，而遗传才是根本因素，运动充其量只是个“帮凶”罢了！

所以掉发变秃根本上是基因的问题。

但是你也不要高兴的太早，健身后不洗头，汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响，久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死，你还是容易掉头发的。所以啊，运动健身后的清洁工作也是至关重要的，冲澡！赶紧换上干净的衣服，这些程序千万马虎不得！

最后，再送各位一份防脱指南，不管你现在脱没脱，预防一下总是好的：

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